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Le bien-être passe par le sport c’est certain, une bonne alimentation saine et variée mais également par les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont vos alliées dans votre vie de tous les jours… Elles ont de multiples bienfaits et utilisations. En association avec Vanes-Sens, nous vous proposons des ateliers découvertes pour vous familiariser avec les huiles essentielles.

Je suis également conseillère en huiles essentielles pour la marque Doterra, n’hésitez pas à visiter ma page et à me contacter pour de plus amples informations. 

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Coaching Sportif

Depuis une dizaine d’années dans le monde du Fitness et plus précisément comme professeur de cours collectifs et personnel trainer, j’adapte mes programmes aux objectifs et aux besoins de mes coaché(e)s. Je suis spécialisée en post natal et perte de poids à travers le sport et la nutrition et en Pilates. Le Pilates a été une révélation car c’est une discipline complète et efficace qui respecte le corps et qui donne des résultats extraordinaires. Il est adapté à tout âge et tout type de pathologies.  Mes programmes sont établis sur-mesure et respectent le rythme de vie et les contraintes quotidiennes. 

Huiles Essentielles

Aromathérapie, cosmétiques et produits ménagers maison, zéro déchets… zéro additifs… En tant que conseillère en huiles essentielles et plus particulièrement pour DoTERRA, je vous propose des huiles essentielles pour vous accompagner dans votre vie quotidienne. Je vous explique comment les utiliser et comment créer vos propres produits de beauté et d’entretien. Des recettes adaptées enrichies en huiles essentielles. A travers des ateliers créatifs et enrichissants, vous deviendrez spécialiste du DO IT YOURSELF.
Un esprit sain dans un corps et un environnement sain!

Actualité

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Petit dîner sain et facile. Plein de textures, de couleurs & de goûts 😋. Scampis a l ail et épices. Piri-piri, piment d Espelette, coriandre, purée de tomates maison, chips de Coppa et toast! Un petit peu de citron vert & jaune et le tour est joué 🍤 et juste pour le goût, deux petites saint Jacques snackées. 🍽 bon appétit ... See MoreSee Less

2 days ago

Petit dîner sain et facile. Plein de textures, de couleurs & de goûts 😋. Scampis a l ail et épices. Piri-piri, piment d Espelette, coriandre, purée de tomates maison, chips de Coppa et toast! Un petit peu de citron vert & jaune et le tour est joué 🍤 et juste pour le goût, deux petites saint Jacques snackées. 🍽 bon appétit

Baume à lèvre scintillant maison, naturel, bio et au délicieux parfum de lavande. A décliner selon vos envies et vos goûts! Avec le grand froid, il sera votre allié pour cet hiver! 🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #essentialoils #doterralife #homemadelipstick #lavender #zerodechet #zerowaste #christmasgifts #homemadegifts ... See MoreSee Less

5 days ago

Baume à lèvre scintillant maison, naturel, bio et au délicieux parfum de lavande. A décliner selon vos envies et vos goûts! Avec le grand froid, il sera votre allié pour cet hiver! 🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #essentialoils #doterralife #homemadelipstick #lavender #zerodechet #zerowaste #christmasgifts #homemadegifts

Autre idée cadeau pour les fêtes de fin d années! De jolis petits savons fait maison. A mettre sous le sapin ou à offrir à la maîtresse de vos enfants ou à belle maman 🧘🏼‍♀️🌿. Colorés ou non, aux huiles essentielles de votre choix. Ici, des petits savons à la lavande. L huile essentielle de lavande à une odeur agréable mais surtout des vertus apaisantes & calmantes. A quoi voulez-vous le votre? #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #savonmaison #huilesessentielles #doterralife #zerowaste #zerodechet #homemadecosmetics #homemadesoap #lavendulaangustifolia #christmasgifts #homemadegifts @ Pointe-Du-Lac, Quebec ... See MoreSee Less

5 days ago

Autre idée cadeau pour les fêtes de fin d années! De jolis petits savons fait maison. A mettre sous le sapin ou à offrir à la maîtresse de vos enfants ou à belle maman 🧘🏼‍♀️🌿. Colorés ou non, aux huiles essentielles de votre choix. Ici, des petits savons à la lavande. L huile essentielle de lavande à une odeur agréable mais surtout des vertus apaisantes & calmantes. A quoi voulez-vous le votre?  #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #savonmaison #huilesessentielles #doterralife #zerowaste #zerodechet #homemadecosmetics #homemadesoap #lavendulaangustifolia #christmasgifts #homemadegifts  @ Pointe-Du-Lac, Quebec

Besoin d idées pour vos cadeaux de noël? Envie de fait maison, zéro déchets et zéro additifs? Que diriez vous de sels de bain relaxants? Une recette simple pour un cadeau personnalisé 🎁.
La synergie Balance vous offrira détente et relaxation.
👉contactez moi pour plus d informations sur les huiles essentielles & les cosmétiques maison.

💻 restez connectés pour plus d idées cadeaux.

🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #selsdebain #doterra #homemadecosmetics #relax #balance #zerodechets
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6 days ago

Besoin d idées pour vos cadeaux de noël? Envie de fait maison, zéro déchets et zéro additifs? Que diriez vous de sels de bain relaxants? Une recette simple pour un cadeau personnalisé 🎁. 
La synergie Balance vous offrira détente et relaxation. 
👉contactez moi pour plus d informations sur les huiles essentielles & les cosmétiques maison. 

💻 restez connectés pour plus d idées cadeaux. 

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Avec l hiver et le froid, rien de tel qu’une “cold cream” maison! A l’huile essentielle de Bergamote. Cette crème est idéale pour les peaux sèches, visage et corps. Le parfum discret et envoûtant d agrumes de la bergamote à un effet apaisant et réconfortant. 🍋. Une recette simple et rapide pour une crème sans additifs et naturelle. Mais nul besoin d être dans le grand nord pour avoir envie de s enduire de cette petite merveille. 👉 contactez moi pour plus d infos. Les huiles essentielles, leurs bienfaits. Ensemble, changeons le monde une goutte à la fois 🧘🏼‍♀️🌿#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterralife #doterra #homemadecosmetics #waamcosmetics #essentialoils #takecareofyourself ... See MoreSee Less

6 days ago

Avec l hiver et le froid, rien de tel qu’une “cold cream” maison! A l’huile essentielle de Bergamote. Cette crème est idéale pour les peaux sèches, visage et corps. Le parfum discret et envoûtant d agrumes de la bergamote à un effet apaisant et réconfortant. 🍋. Une recette simple et rapide pour une crème sans additifs et naturelle. Mais nul besoin d être dans le grand nord pour avoir envie de s enduire de cette petite merveille. 👉 contactez moi pour plus d infos. Les huiles essentielles, leurs bienfaits. Ensemble, changeons le monde une goutte à la fois 🧘🏼‍♀️🌿#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterralife #doterra #homemadecosmetics #waamcosmetics #essentialoils #takecareofyourself

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J'aimerais la recette si possible ma cherie svp

Petit lunch vite fait, sain et délicieux. Toast saumon fumé et avocat, œuf mollet, coriandre, lime & une petite salade 😋🥑#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #avocadotoast #avocadolover #lunchtime🍴 ... See MoreSee Less

7 days ago

Petit lunch vite fait, sain et délicieux. Toast saumon fumé et avocat, œuf mollet, coriandre, lime & une petite salade 😋🥑#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #avocadotoast #avocadolover #lunchtime🍴

Que faire quand vos fruits et légumes ne sont plus au top mais si ils sont encore bons? Un petit concentré de vitamines et de bonne humeur! Anti-oxydant & anti-inflammatoire! Le jus du fond du frigo 🍓🍊🥬🥒🥕🍇#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #fitnessteacher #juiceoftheday #freshsqueezedjuice #antioxydant #antiinflammatoire #curcuma #ginger #organicfood ... See MoreSee Less

7 days ago

Que faire quand vos fruits et légumes ne sont plus au top mais si ils sont encore bons? Un petit concentré de vitamines et de bonne humeur! Anti-oxydant & anti-inflammatoire! Le jus du fond du frigo 🍓🍊🥬🥒🥕🍇#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #fitnessteacher #juiceoftheday #freshsqueezedjuice #antioxydant #antiinflammatoire #curcuma #ginger #organicfood

Brioche du temps des fêtes. Pépites de chocolat et sucre perlé. Pas facile de trouver ça au Québec mais en cherchant bien.... #myhealthcoachbyvero #brioche #briochemaison #sucreperle #briochedefete #pepitesdechocolat #homemadefoods #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

1 week ago

Brioche du temps des fêtes. Pépites de chocolat et sucre perlé. Pas facile de trouver ça au Québec mais en cherchant bien.... #myhealthcoachbyvero #brioche #briochemaison #sucreperle #briochedefete #pepitesdechocolat #homemadefoods #goodfoodgoodmood

Les avocats parfaits pour un guacole onctueux et savoureux accompagnés de délicieux chips au jalapenos 🥑🥑🥑😋😋#myhealthcoachbyvero #goodfood #homemadefood #guacamole🥑 #jalapenoschips ... See MoreSee Less

1 week ago

Les avocats parfaits pour un guacole onctueux et savoureux  accompagnés de délicieux chips au jalapenos 🥑🥑🥑😋😋#myhealthcoachbyvero #goodfood #homemadefood #guacamole🥑 #jalapenoschips

Quand les avocats pour ton guaca sont juste parfaits!!!! 🎉🎉🎉🎉 c est juste tellement pas une science exacte même quand t as le tips qui tue pour savoir où ils en sont ...🥑🥑🥑🥑#myhealthcoachbyvero #guacamole #avocado #fitnesscoach #nutritioncoach #lovefood #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

1 week ago

Quand les avocats pour ton guaca sont juste parfaits!!!! 🎉🎉🎉🎉 c est juste tellement pas une science exacte même quand t as le tips qui tue pour savoir où ils en sont ...🥑🥑🥑🥑#myhealthcoachbyvero #guacamole #avocado #fitnesscoach #nutritioncoach #lovefood #goodfoodgoodmood

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Tu nous donnes ton tips?

L ami du jour 🐿 #myhealthcoachbyvero #squirrel🐿 #quebec #troisrivieres ... See MoreSee Less

2 weeks ago

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Jolies décos québécoises #myhealthcoachbyvero #christmastime #lemagasindenoel ... See MoreSee Less

2 weeks ago

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Christmas is in the house 🎄❤️#myhealthcoachbyvero #christmasisintheair #christmasdecorations #quebec #troisrivieres ... See MoreSee Less

2 weeks ago

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The best restroom ever.. Hit the road Jack...#myhealthcoachbyvero #LavenueResto #montreal #siteseeing #goodtimes #quebec #lifeincolours ... See MoreSee Less

3 weeks ago

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#myhealthcoachbyvero #quebeccity #beautifulcity @faytvalerie ... See MoreSee Less

3 weeks ago

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3 weeks ago

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Christmas market in Quebec #myhealthcoachbyvero #quebec #marchedenoelallemand ... See MoreSee Less

3 weeks ago

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La boutique de noël à Québec je ne m en lasse pas! #myhealthcoachbyvero #laboutiquedenoeldequebec #almostchristmas #feerique ... See MoreSee Less

3 weeks ago

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Magnifique coucher de soleil à Pointe du Lac ☀️ #myhealthcoachbyvero #PointeDuLac #quebec #beautifulquebec #sunset #troisrivieres ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Magnifique coucher de soleil à Pointe du Lac ☀️ #myhealthcoachbyvero #pointedulac #quebec #beautifulquebec #sunset #troisrivieres

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Merciii on t embrasse très très fort!!! ❤️❤️❤️

Sublime 🙏💜 je t envoie tout plein d énergie d amour et des gros bisous calinoux à Thea 🙏

Moi j'avais cela aujourd'hui de ma vitre

Rock&Roll attitude 🤘#myhealthcoachbyvero #rockstyle #rocknroll #theajewelry #celebratelifemore #personalizedjewelry #yourockbaby ... See MoreSee Less

4 weeks ago

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C est la semaine des Bogos DoTerra au Canada! Le principe? Achetez un produit et recevez-en un gratuit! Quand? Toute la semaine du 18 novembre, un différent BoGo chaque jour!
BoGo de ce lundi: un produit OnGuard acheté un Easy Air offert. 👉contactez moi pour passer commande et bénéficier de ces super offres! 🎉
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4 weeks ago

C est la semaine des Bogos DoTerra au Canada!                                                        Le principe? Achetez un produit et recevez-en un gratuit!                                          Quand? Toute la semaine du 18 novembre, un différent BoGo chaque jour!
BoGo de ce lundi: un produit OnGuard acheté un Easy Air offert. 👉contactez moi pour passer commande et bénéficier de ces super offres! 🎉

Une de mes synergies préférées! A tester sans attendre! 🍋🍊Alliant tous les avantages des huiles essentielles d'agrumes, le mélange tonifiant Citrus Bliss® offre des propriétés rafraîchissantes et énergisantes qui améliorent l'humeur et peuvent réduire le stress.

Les huiles essentielles d’agrumes ne sont pas que pour l’été! 🍊🍋☀️ Ajoutez le mélange Citrus Bliss® à votre diffuseur ce matin et dites-nous comment se passe votre journée!

www.doterra.com/CA/fr/p/citrus-bliss-oil
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4 weeks ago

Une de mes synergies préférées! A tester sans attendre! 🍋🍊
Homemade Fajitas #myhealthcoachbyvero #fajitas #mexicanfood #suninyourplate #nutritioncoach #homemadefood #organicfood

Les BoGos arrivent la semaine prochaine. Dès lundi, de super offres! Un produit acheté un produit offert!

Ce lundi, un produit onguard acheté 👉 une bouteille de Easy Air (Breathe) offert!

Ne traînez pas pour vos commandes. Et restez connectés pour toutes les offres de la semaine!!!BOGOs are back! You may want to sit down and BREATHE to get ready for this deal... MONDAY only, Buy one On Guard® and get an Easy Air® FREE!

Les BOGO sont de retour! Vous voudrez peut-être vous asseoir et RESPIRER pour vous préparer à cette offre ... LUNDI, achetez-en un On Guard® et obtenez un Easy Air® GRATUIT!
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4 weeks ago

Les BoGos arrivent la semaine prochaine. Dès lundi, de super offres!  Un produit acheté un produit offert! 

Ce lundi, un produit onguard acheté 👉 une bouteille de Easy Air (Breathe) offert! 

Ne traînez pas pour vos commandes. Et restez connectés pour toutes les offres de la semaine!!!

Le trio gagnant de l hiver. Un baume à lèvres tout doux, un stick baume respiratoire & une crème pour les mains! De quoi braver le froid en toute quiétude ❄️🌨 et le tout fait maison, bio & avec des huiles essentielles de première qualité! 🌿🧘🏼‍♀️ #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadeproducts #doterra #doterracanada🇨🇦 #baumeàlèvres #zerowaste #zerodechet ... See MoreSee Less

2 months ago

Le trio gagnant de l hiver. Un baume à lèvres tout doux, un stick baume respiratoire & une crème pour les mains! De quoi braver le froid en toute quiétude ❄️🌨 et le tout fait maison, bio & avec des huiles essentielles de première qualité! 🌿🧘🏼‍♀️ #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadeproducts #doterra #doterracanada🇨🇦 #baumeàlèvres #zerowaste #zerodechet

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2 months ago

Timeline Photos ... See MoreSee Less

2 months ago

Awesome new Clio bag 👜 Rock it like it has to. The perfect accessory that matches with everything 🥰#myhealthcoachbyvero #cliogoldbrenner #itbag #fakesnakeleatherbag #fitmum #butterflywaterloo ... See MoreSee Less

2 months ago

Awesome new Clio bag 👜  Rock it like it has to. The perfect accessory that matches with everything 🥰#myhealthcoachbyvero #cliogoldbrenner #itbag #fakesnakeleatherbag #fitmum #butterflywaterloo

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C le mois prochain my bday 🙈👩🏽‍🦱🥳😍😂

Aimer c est partager 🌿🧘🏼‍♀️🥰 #doterracanada #echantillonsgratuit #essentialiols #essentiellebyvero #myhealthcoachbyvero # ... See MoreSee Less

2 months ago

Aimer c est partager 🌿🧘🏼‍♀️🥰 #doterracanada #echantillonsgratuit #essentialiols #essentiellebyvero #myhealthcoachbyvero #

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Xavier Frutsaert Stroobants 🤩

Super chouette cadeau 🙂 du sirop d érable en directe ligne du producteur!!! Merci @leyleypoiss #myhealthcoachbyvero #maplesirup #localproduct #essentiellebyvero ... See MoreSee Less

2 months ago

Super chouette cadeau :-) du sirop d érable en directe ligne du producteur!!! Merci @leyleypoiss #myhealthcoachbyvero #maplesirup #localproduct #essentiellebyvero

Mon corps est une énorme courbature ce matin après ce body Pump de feu de hier.... solution??? La chantilly pour les muscles maison. A peine appliquée ça va déjà mieux! Si vous n avez pas le courage de la faire vous même... DoTerra a crée le complexe Deep Blue! Contactez moi pour plus d infos 🧘🏼‍♀️🌿💪#myhealthcoachbyvero #fitmum #fitnesscoach #fitnessteacher #doterra #doterralife #homemadecream #courbatures #vivelesport @kim.rompre ... See MoreSee Less

2 months ago

Mon corps est une énorme courbature ce matin après ce body Pump de feu de hier.... solution??? La chantilly pour les muscles maison. A peine appliquée ça va déjà mieux! Si vous n avez pas le courage de la faire vous même... DoTerra a crée le complexe Deep Blue! Contactez moi pour plus d infos 🧘🏼‍♀️🌿💪#myhealthcoachbyvero #fitmum #fitnesscoach #fitnessteacher #doterra #doterralife #homemadecream #courbatures #vivelesport @kim.rompre

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Une tuerie cette chantilly!!

Lasagne maison prête pour ce soir! 😋😋#myhealthcoachbyvero #homemadelasagna #goodfoodgoodlife #nutritioncoach #fitnesscoach #fitmum #takecareofyourbody

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Menoummmmmm🤤

J arrive avec ma famille 👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦👩‍👦

Début de journée en force! Bodypump 💪💪💪& trim Shake de Doterra et synergie Smart & Sassy! #myhealthcoachbyvero #bodypump #energiecardiotroisrivieres #backontrack #fitmum #fitnessteacher #nutritioncoach @ Énergie Cardio ... See MoreSee Less

2 months ago

Début de journée en force! Bodypump 💪💪💪& trim Shake de Doterra et synergie Smart & Sassy! #myhealthcoachbyvero #bodypump #energiecardiotroisrivieres #backontrack #fitmum #fitnessteacher #nutritioncoach  @ Énergie Cardio

Les nouveautés DoTerra 🎉🎉🎉Have you checked out our new products? 😱This week we are giving you a spotlight of each exciting product. To start us off we have Adaptiv! The Adaptiv blend was purposefully designed to provide an aroma of calm confidence 🙏 during those moments when you have too much on your plate and is the perfect companion for your most overwhelming days. This amazing oil comes in a 15ml or as a roll on! 🙋‍♀️Who loves this one?
www.doterra.com/CA/en/p/adaptiv-oil

Avez-vous jeté un coup d’œil à nos nouveaux produits? 😱Cette semaine, nous vous faisons découvrir ce qui rend chacun d’eux unique. Pour commencer, voici Adaptiv! Ce mélange créé pour vous apporter calme et confiance 🙏 lorsque vous sentez que vous en avez trop sur les épaules est le compagnon parfait pour vos journées chargées. Cette huile incroyable est offerte en format de 15 ml et en rouleau à bille! 🙋‍♀️‍Il ne vous reste plus qu’à l’adopter!
www.doterra.com/CA/fr/p/adaptiv-oil
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2 months ago

Les nouveautés DoTerra 🎉🎉🎉

Théa is having her friend rose after school tomorrow! Likes to@cook like mum for friends 🥰#myhealthcoachbyvero #homemadefood #chocolatemuffin #cookingforfriends #healthyfood #nutritioncoach #fitnesscoach #GoodLocalProduct #quebec ... See MoreSee Less

2 months ago

Théa is having her friend rose after school tomorrow! Likes to@cook like mum for friends 🥰#myhealthcoachbyvero #homemadefood #chocolatemuffin #cookingforfriends #healthyfood #nutritioncoach #fitnesscoach #goodlocalproduct #quebec

Pile of pancakes for tomorrow’s breakfast.... 🥞🥞🥞🍁🇨🇦#myhealthcoachbyvero #pancakes #homemadefood #healthybreakfast_ #nutritioncoach #fitnesscoach #fitmum ... See MoreSee Less

2 months ago

Pile of pancakes for tomorrow’s breakfast.... 🥞🥞🥞🍁🇨🇦#myhealthcoachbyvero #pancakes #homemadefood #healthybreakfast_ #nutritioncoach #fitnesscoach #fitmum

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Vous commencez qd même à être très très nombreux... faudra prévenir la prochaine fois lol 🤣🤣🤣🤣🤣

Miam..j arrive avec ma famille 👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦

Ce mois ci au Québec 🇨🇦 ... See MoreSee Less

2 months ago

Ce mois ci au Québec 🇨🇦

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2 months ago

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Amazing family day, beautiful discoveries 🇨🇦#myhealthcoachbyvero #quebec #fermenouvellefrance #cueillettedespommes #microbrasserienouvellefrance #hotelsacacomie

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Trop beau 😍

Il y a de la nouveauté dans l air...🎉👉 ALERTE NOUVEAUTÉ

L'huile essentielle de citronnelle est le compagnon idéal pour les sorties en plein air. Elle agit comme répulsif naturel.

En diffusion, elle favorise un appétit sain, soutient l'équilibre de l'humeur et invite à la détente. Elle a des propriétés nettoyantes, parfaite pour nettoyer les surfaces intérieures et extérieures. Elle peut apaiser la peau et le cuir chevelu.

Elle sera disponible très prochainement!

www.doterra.com/CA/fr/p/citronella-oil
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2 months ago

Il y a de la nouveauté dans l air...🎉

Confiture maison fraises, pêches & rhubarbe aux fruits du Québec 🥰on va tester au petit déjeuner.... oui il n est que 7h40 ici 🇨🇦#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #homemademarmalade #fruitsduquebec #homemadefood #breakfast ... See MoreSee Less

2 months ago

Confiture maison fraises, pêches & rhubarbe aux fruits du Québec 🥰on va tester au petit déjeuner.... oui il n est que 7h40 ici 🇨🇦#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #homemademarmalade #fruitsduquebec #homemadefood #breakfast

Homemade fluffy pancakes, strawberries and dragon fruit 🥞🥞🥞#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #breakfast #goodfoodgoodlife #homemadefood #pancakes #fruits #loveyourbody #nutritioncoach ... See MoreSee Less

3 months ago

Homemade fluffy pancakes, strawberries and dragon fruit 🥞🥞🥞#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #breakfast #goodfoodgoodlife #homemadefood #pancakes #fruits #loveyourbody #nutritioncoach

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Et le sirop d'érable?? 🧐

Apéro sympa et sain! A accompagner d'un toast de pain complet ou de légumes crus

MOUSSE DE TRUITE FUMEE

1 personne/ Préparation 15 min

INGREDIENTS
Truite fumée (1 paquet de deux filets)
Ciboulette fraiche
Jeunes oignons
Piment d’Espelette
1 petit suisse ou fromage blanc
Sel & poivre
Citron vert

INSTRUCTIONS

1. Mettre tous les éléments sauf le citron vert dans un blender. Mixer jusqu’à obtention
d’une mousse onctueuse.
2. Servir sur toasts avec un peu de citron vert.
BON APPETIT !
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3 months ago

Apéro sympa et sain! A accompagner dun toast de pain complet ou de légumes crus

MOUSSE DE TRUITE FUMEE

1 personne/ Préparation 15 min

INGREDIENTS
Truite fumée (1 paquet de deux filets)
Ciboulette fraiche
Jeunes oignons
Piment d’Espelette
1 petit suisse ou fromage blanc
Sel & poivre
Citron vert

INSTRUCTIONS

1. Mettre tous les éléments sauf le citron vert dans un blender. Mixer jusqu’à obtention
d’une mousse onctueuse.
2. Servir sur toasts avec un peu de citron vert.
BON APPETIT !

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😋 ça l'air bon!!

Pasta alle Vongole oggi 🙂

1 personne/ Préparation 35 min / Cuisson : 15 minutes/ [38/40/22] 450 Kcal

INGREDIENTS
Ail
Huile d’olive
50g Tomates cerise
300g de palourdes
70g de pâtes complètes
Persil plat frais
Sel & poivre

INSTRUCTIONS
1. Faire cuire les pâtes dans une grande quantité d’eau salée. Egoutter en conservant ½ louche de leur eau de cuisson. Versez les dans un saladier et arroser d’une càs d’huile d’olive, mélanger et réserver au chaud.
2. Entre-temps, nettoyer soigneusement les palourdes à plusieurs eaux pour en éliminer tout le sable et les égoutter.
3. Eplucher et hacher l’ail. Faire chauffer le reste de l’huile d’olive dans une grande poêle, et y faire revenir l’ail, 2 minutes à feu doux. Ajouter les palourdes, saler et poivrer.
Prolonger la cuisson à feu un peu plus vif et ce jusqu’à ce que tous les coquillages soient ouverts.
4. Nettoyer et ciseler le persil. Oter les palourdes de la poêle à l’aide d’une écumoire et filtrer leur eau de cuisson et reversez là dans la poêle. Ajouter le persil et faire cuire 5
minutes. Reverser les palourdes dans la poêle, ajouter l’eau de cuisson des pâtes réservée, les tomates et réchauffer le tout 1 minute sans cesser de remuer. Oter la préparation du feu et y incorporer les pâtes. Servir immédiatement.
🇮🇹
BON APPETIT !
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3 months ago

Pasta alle Vongole oggi :-)

1 personne/ Préparation 35 min / Cuisson : 15 minutes/ [38/40/22] 450 Kcal

INGREDIENTS
Ail
Huile d’olive
50g Tomates cerise
300g de palourdes
70g de pâtes complètes
Persil plat frais
Sel & poivre

INSTRUCTIONS
1. Faire cuire les pâtes dans une grande quantité d’eau salée. Egoutter en conservant ½ louche de leur eau de cuisson. Versez les dans un saladier et arroser d’une càs d’huile d’olive, mélanger et réserver au chaud.
2. Entre-temps, nettoyer soigneusement les palourdes à plusieurs eaux pour en éliminer tout le sable et les égoutter.
3. Eplucher et hacher l’ail. Faire chauffer le reste de l’huile d’olive dans une grande poêle, et y faire revenir l’ail, 2 minutes à feu doux. Ajouter les palourdes, saler et poivrer.
Prolonger la cuisson à feu un peu plus vif et ce jusqu’à ce que tous les coquillages soient ouverts.
4. Nettoyer et ciseler le persil. Oter les palourdes de la poêle à l’aide d’une écumoire et filtrer leur eau de cuisson et reversez là dans la poêle. Ajouter le persil et faire cuire 5
minutes. Reverser les palourdes dans la poêle, ajouter l’eau de cuisson des pâtes réservée, les tomates et réchauffer le tout 1 minute sans cesser de remuer. Oter la préparation du feu et y incorporer les pâtes. Servir immédiatement.
🇮🇹
BON APPETIT !

Jolis petits savons maison 🙂 aux huiles essentielles. Pour ceux ci, tea tree & une jolie couleur mauve, colorant naturel. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterralife #doterra #homemadesoap #essentialiols #melaleuca #zerodechet #zerowaste ... See MoreSee Less

3 months ago

Jolis petits savons maison :-) aux huiles essentielles. Pour ceux ci, tea tree & une jolie couleur mauve, colorant naturel. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterralife #doterra #homemadesoap #essentialiols #melaleuca #zerodechet #zerowaste

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Génial bravo 👍🏻

Ils sont canons ! 👏🏻👏🏻👏🏻

Halloween is coming soon... supermarket decorations... #myhealthcoachbyvero #halloween #iga #troisrivieres #fun #treatortrick ... See MoreSee Less

3 months ago

Halloween is coming soon... supermarket decorations... #myhealthcoachbyvero #halloween #iga #troisrivieres #fun #treatortrick

Gâteau aux pêches du Québec 🍑moelleux et croustillant 😋#myhealthcoachbyvero #pechesduquebec #nutritioncoach #homemadefood #organicfood #goodfoodgoodlife ... See MoreSee Less

3 months ago

Gâteau aux pêches du Québec 🍑moelleux et croustillant 😋#myhealthcoachbyvero #pechesduquebec #nutritioncoach #homemadefood #organicfood #goodfoodgoodlife

Et un petit dessert tout en douceur 🙂

SALADE MANGUE COCO🍊🥥

1 personne/ Préparation 15 min/ Calories : 261 Kcal

INGREDIENTS

100 ml de lait de coco
1 orange
½ mangue 1 càc de thé matcha
1 bouquet de menthe
INSTRUCTIONS

1. Eplucher l’orange et la couper en morceaux
2. Eplucher la mangue et la couper en morceaux
3. Mélanger les morceaux d’orange et de mangue dans un saladier
4. Verser le lait de coco par-dessus
5. Saupoudrer de thé matcha
6. Décorer avec la menthe ciselée
BON APPETIT !
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3 months ago

Une petite recette sympa pour le Week-End..... Nouilles de courgettes au pesto, avocat & basilic... Le top pour un WE ensoleillé 🥑🍽

1 personne/ Préparation 10 min/Cuisson : 1h au Freezer

INGREDIENTS

1 courgette
Basilic frais
1 avocat
1 gousse d’ail
1 càs de pignons de pin
1 citron (jus)
eau (3 Càs, plus si nécessaire)
10 g de parmesan
sel & poivre
100g de tomates cerises

INSTRUCTIONS

1. Tailler la courgette en nouilles à l’aide d’une mandoline ou d’une râpe dans un large bol
2. Dans le blender, ajouter : l’avocat, le basilic, l’ail, les pignons de pin et le jus de citron et mixer pendant 20 sec jusqu’à ce que le pesto soit fait. Ajouter l’eau et remixer jusqu’à ce que le mélange soit onctueux. Ajouter de l’eau en fonction de la consistance que vous désirez.
3. Mettre le tout dans un bol avec les nouilles de courgettes et fatiguer jusqu’à ce que les courgettes soient bien recouvertes de pesto, rajouter les tomates cerises par-dessus et servir à température ambiante ou froid.
BON APPETIT !
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3 months ago

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Vinaigre balsamique 👍

Guess what’s in there???🤔🤔🤔are you playing? 🥬🥒🍌🍎🍐🍓🥕#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #fitmum #healthyfood #goodfoodgoodlife #nutritioncoach #fitnesscoach #kariboukids ... See MoreSee Less

3 months ago

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Mais Veronique Myhealthcoach c’est pas assez vert he madame !!! 🤣🤣🤣

Un café ? 🤣

Après le déménagement et le nouveau départ, une petite cure de Mito2Max de Doterra pour être full énergie! 💪💪💪💪nouveau boulot, nouveau monde 🌎 👉🏻contactez-moi pour plus d infos #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterra #doterralife #newlife #energy #mito2max #conseillèredoterra #fitmum #fitnessteacher #personaltrainner ... See MoreSee Less

3 months ago

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Plein de courage ma belle

N hésitez pas à venir tester le pilates 🧘🏼‍♀️🌿💪Nouveau cours
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3 months ago

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Cosmétiques maison aux huiles essentielles DoTerra. Huile scintillante anti stockage & chantilly hydratante pour le corps à l huile essentielle de ylang ylang 🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterra #doterracanada #cosmetiquenaturelle #cosmetiquesmaison #zerodechet #zerowaste #takecareofyourskin ... See MoreSee Less

3 months ago

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Première brioche réussie au pays des caribous... après 3 essais... 😋😋😋super petit déjeuner en vue 🍽🥐🎉🎉 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitmum #fitnesscoach #homemadefoods #brioche #loveyourbody ... See MoreSee Less

3 months ago

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Miam miam! Bon appétit et gros bisous😘😘😘

Recette du jour: Spaghetti de courgettes à la viande. A vos fourneaux 🙂

SPAGHETTI COURGETTI
1 personne/ Préparation 20 min/ Cuisson : 20/ Calories : [35/38/27] 409 KCal

INGREDIENTS
125g de haché de boeuf maigre
1 gousse d’ail
50g de basilic frais avec les branches
1 branche de céleri
100 g de chair de tomates
25 g de champignons
20g de concentré de tomates
1 courgette
Huile d’olive
1 oignon, 1 poivron vert, 1 tomate
Sel & poivre

INSTRUCTIONS

1. Dans une poêle, sur feu moyen, faites chauffer l’huile. Frire les oignons jusqu’à ce qu’ils soient transparents, ajouter le basilic émincé et faire frire 30 secondes.
2. Ajouter le haché de boeuf, assaisonner avec le sel et le poivre, ajouter les champignons, la
tomate émincée, le céleri, le poivron et l’ail. Cuire à feu doux pendant 5 minutes. Ajouter la chair de tomates et le concentré de tomates. Cuire à feu doux pendant 20 minutes.
3. Couper la courgette en fin spaghettis. Les cuire quelques minutes dans l’eau bouillante et salée.
4. Servir la sauce sur un lit de spaghetti de courgettes et décorer avec du basilic frais.
BON APPETIT !
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3 months ago

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Merci ce sera le menu de ce soir 😘😘

After 3 classes this morning... two hours with kids (Le tour du monde de Karibou) this afternoon and more aqua class tonight... my cream for muscles and the best synergy for sports people from doterra.... I’m gonna make it 👉🏻want to know more about essential oils and doterra? Contact me 🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #doterra #doterracanada #yosekanbudo #fitnesscoach #fitnessteacher #fitnesslife ... See MoreSee Less

3 months ago

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First day back at work! New life new job new challenge 💪#myhealthcoachbyvero #fitmum #fitnesscoach #fitnessteacher #aquafitness #yosekanbudo #troisrivieres @ Centre Sportif Yoseikan Trois-Rivières ... See MoreSee Less

3 months ago

First day back at work! New life new job new challenge 💪#myhealthcoachbyvero #fitmum #fitnesscoach #fitnessteacher #aquafitness #yosekanbudo #troisrivieres  @ Centre Sportif Yoseikan Trois-Rivières

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Go get’em!!! Miss you ❤️

Bonne chance ... ils t’adorer c’est sur 😘 on va organiser un convoi vers le Canada ! 🤣

Yeaaaaaah, éclate toi seulement 🤩😘

Courage

Suis jalouse... j aimerais tellement être encore ton élève 😘😘 Miss you ❤❤

Tu vas tout péter ma belle💝🙏 Je t'envoie tout pleins de bisous calinoux😘😘😘😘😘😘

Certaine qu'ils vont tous t'adorer là-bas!!!! Bon amusement!!!

Good luck Vero.Ici tu nous manques bcp, tes séances de chaises etc❤️❤️💪💪

🤞🏻tu vas cartonner 😊

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3 months ago

🥐Recette du jour: un super petit déjeuner ☕️ ici au Québec on est loin de l heure du petit déjeuner mais au moins vous l aurez à temps pour demain matin en 🇧🇪 ...

Cette recette n est pas de moi mais c est un mega coup de cœur!

Je les nommerai donc:

les délices de Vanes 😋 Vanes_Sens

Recette:

Pour 6 muffins:

80 grammes de flocons d avoine
1 petite compote ou une banane
1 cuillère à soupe de yaourt nature ou de fromage blanc
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café de levure instantanée
1 œuf
Des pépites de chocolat
Et pour cette version, j ai rajouté de délicieuses framboises!

Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Vous pouvez moudre ou pas les flocons d avoine, personnellement, je préfère les laisser entiers 🙂

Mettre le mélange dans un moule à muffins et mettre au four. La cuisson dépend de votre four. Mais disons une vingtaine de minutes à 160 degrés.

Pour vérifier la cuisson, on plante un couteau!

Pour un petit déjeuner équilibré, on peut évidemment rajouter un yaourt nature non industriel & quelques fruits!

Bon appétit 🍽
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3 months ago

🥐Recette du jour: un super petit déjeuner ☕️ ici au Québec on est loin de l heure du petit déjeuner mais au moins vous l aurez à temps pour demain matin en 🇧🇪 ... 

Cette recette n est pas de moi mais c est un mega coup de cœur! 

Je les nommerai donc: 

les délices de Vanes 😋 Vanes_Sens

Recette:

Pour 6 muffins:

80 grammes de flocons d avoine
1 petite compote ou une banane
1 cuillère à soupe de yaourt nature ou de fromage blanc
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café de levure instantanée 
1 œuf 
Des pépites de chocolat 
Et pour cette version, j ai rajouté de délicieuses framboises!

Mettre tous les ingrédients dans un saladier. Vous pouvez moudre ou pas les flocons d avoine, personnellement, je préfère les laisser entiers 🙂

Mettre le mélange dans un moule à muffins et mettre au four. La cuisson dépend de votre four. Mais disons une vingtaine de minutes à 160 degrés. 

Pour vérifier la cuisson, on plante un couteau!

Pour un petit déjeuner équilibré, on peut évidemment rajouter un yaourt nature non industriel & quelques fruits! 

Bon appétit 🍽

EN ce début d'année scolaire, je vais vous publier des recettes simples, santé et gouteuses. Si vous êtes en manque d'idées après le retour des vacances...... c'est le moment de prendre note... BON APPETIT!

Pour commencer une recette de lunch encore un peu estivale

CAKE LEGER A LA COURGETTE, FETA ET
RICOTTA

1 personne/ Préparation 20 min/Cuisson : 50 minutes/ [23/25/53] 365 KCal

INGREDIENTS
67 g de courgette, grossièrement râpées
1/2 oignon émincé finement coupé
1 pincée de muscade
12g de farine
Quelques brins de persil
1 oeuf
34 g de ricotta
20 g de feta
1 cs de parmesan râpé

INSTRUCTIONS
1. Préchauffez votre four à 190°C.
2. Faites chauffer une large poêle sur feu vif avec un peu de matière grasse. Ajoutez les
courgettes et les oignons. Faire cuire 2-3 minutes en remuant. Retirez du feu et versez le
tout dans un large récipient. Ajoutez la muscade, la farine, le persil et assaisonnez en sel et
poivre. Ajoutez doucement la ricotta, la feta et le parmesan.
3. Dans un récipient séparé, montez les blancs en neige avec une pincée de sel. Ajoutez ensuite
les jaunes et mélangez.
4. Mélangez la préparation à base d’oeufs et celle avec les courgettes. Versez la pâte dans un
plat à cake en silicone et enfournez pour 50-55 minutes, jusqu’à ce que le cake soit bien doré
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3 months ago

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Merci pour cette recette 😀😀😀😀

On vient quand 😜😜😜

Trop bien. Je la ferai aussi. Merci 😘😘😘😘

Merciiiiiu

Je prends! Je vais faire ça à ma petite famille jeudi 🤗 merci!

Merci Véro 😀😘

Merciii j’essaye cela cette semaine😘😘

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The Christmas shop in Quebec City! Christmas spirit & atmosphere the whole year 🎅🏼🎄#myhealthcoachbyvero #fitmum #quebeccity #christmasisintheair #feerique @ Christmas Boutique, Quebec City ... See MoreSee Less

3 months ago

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Ça donne envie

J adooooore

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3 months ago

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3 months ago

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4 months ago

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Le challenge ici est de trouver de bons restos. De bons produits c est pas trop compliqué ... sauf pour certains tels que la mozzarella, la charcuterie fine, le fromage... bref tout ce qui fait un régime équilibré! Alors faute de restos, on se lance... première lasagne maison 🍅🍝 une réussite! Mais comme dirait une jeune fille que je connais, ça se voit que c est fait maison (c est pas très beau mais c est bon..) @lolageorgesss ..... #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #lasagnemaison #goodfoodgoodlife #newlifesamehabits #homemadefood ... See MoreSee Less

4 months ago

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Merci pour ce joli cadeau qui fait du bien au pays des caribous! Friends don’t forget you! 💕💕💕💕#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #theajewelry #friendsforever #newlifesamefriends #loindesyeuxmaispresducoeur #personnalizedjewelry #celebratelifemore ... See MoreSee Less

4 months ago

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La découverte coup de cœur! Une pépite au milieu de nulle part!!! ❤️❤️❤️❤️ @cafebistrobonheur #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #fitmum #quebec #newlife #decouvertes @ Café Bistro du Village St Mathieu du Parc ... See MoreSee Less

4 months ago

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Quand tu es trop loin pour fêter ta meilleure amie... petit colis surprise! Service top! @thepopcase #myhealthcoachbyvero #bestfriendbirthday #Coliscadeau #surprise #troisrivieres #quebec #loindesyeuxpasducoeur ... See MoreSee Less

4 months ago

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C’est malin elle aura déjà vu une partie de son cadeau à l’avance 🤣🤣

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Si vous êtes de passage dans le coin, n hésitez pas à aller faire un tour au nouveau studio de Nicoletta Palikira & Elvis Polanco! On leur souhaite un énorme succès!! Et tout le meilleur!!! 🎉💪👯‍♀️❤️ ... See MoreSee Less

4 months ago

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Diffusion d huiles essentielles afin d assainir la pièce et de donner un petit coup de boost! HE de citron & Onguard de DoTerra. #myhealthcoachbyvero #doterralife #doterraquebec #huilesessentielles #esentialoils #aromatherapy ... See MoreSee Less

4 months ago

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On finit par se demander si on est au pays des caribous ou des licornes 🦄🦄???cake licorne 🙂 #myhealthcoachbyvero #spatuleetganache❤️❤️❤️ #licorne #rainbowcake #layercake #magic ... See MoreSee Less

4 months ago

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Il me semble entendre un petit accent dans cette phrase😀😀😀 Gros bisous😘😘😘

Time for breakfast with my Awsome mug @vanes_sens #🦄 #myhealthcoachbyvero #breakfast #healthybreakfast #goodfoodgoodlife #nutritioncoach ... See MoreSee Less

4 months ago

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Tomorrow’s breakfast ready! Yummy & healthy homemade organic oats muffins. 🧁#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #eatwellbewell #goodfoodgoodlife #takecareofyourself #healthyrecipe #wantreceipeletmeknow ... See MoreSee Less

4 months ago

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Converse unicorn 🦄🦄🦄#myhealthcoachbyvero #converse #unicornconverse # ... See MoreSee Less

4 months ago

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Je veux!!!

Mais j adooooooooooore

Zumba training in Quebec... qui l eut cru?👯‍♀️👯‍♀️#myhealthcoachbyvero #zumbafitness #zumbatraining #quebeccity ... See MoreSee Less

4 months ago

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Tu as trouvé un cours ?

Alors???!!! 😊😊😊

Welcome in the family Lily ❤️#myhealthcoachbyvero #labrador #chocolat #babydog #puppy #newfamilymember #princess ... See MoreSee Less

4 months ago

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Wahou trop chouette

No way!!! Super cute 😍😍😍

Qu'elle est belle! Gros bisous à toute la famille

Waaaaaaaaaw trop trop belle

Chillin... new life.. mode on. Stay tunned for more... personal training 💪DōTERRA essential oils workshops 🌿🧘🏼‍♀️pilates🤸‍♂️ zumba 👯‍♀️ all this in Quebec #myhealthcoachbyvero #quebec #troisrivieres #doterra #doterralife #doterraquebec #zumbafitness #pilatesteacher #personaltraining #fitmum #postbabytraining #getbackinshape ... See MoreSee Less

4 months ago

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T’es belle ❤️

Super! Tu vis au Québec maintenant?

Good morning. A piece of Belgium! #myhealthcoachbyvero #goodmorningquebec #troisrivieres #belgeunefoisconceptstore

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Comme ça au moins personne n’aura de doute sur ta provenance. 🤣😘😘

J'adore!!! Je veux le même 😍

Local & délicieux #myhealthcoachbyvero #localfood #goodfoodgoodlife #mangerdesaison #pointedulac #quebec #takecareofyourself

Un petit coin de Belgique à Pointe du Lac... #myhealthcoachbyvero #JulesDestrooper #TasteOfBelgium #quebec #PointeDuLac #pausecafe @ Pointe-Du-Lac, Quebec ... See MoreSee Less

4 months ago

Un petit coin de Belgique à Pointe du Lac... #myhealthcoachbyvero #julesdestrooper #tasteofbelgium #quebec #pointedulac #pausecafe  @ Pointe-Du-Lac, Quebec
Vivre au bord de l eau.... #myhealthcoachbyvero #newlifeinquebec #troisrivieres #pointedulac #goodtimes

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Sea Shack au Bord du Lac

Excellent

Superbe,la vue c’est de ta maison ?

Que c'est beauuuuuuuuuu! Gros bisous à vous trois😘😘😘

Le retour des jus improbables... made  in Québec #myhealthcoachbyvero #freshsqueezedjuice #veggies #organicfood #nutritioncoach #fitnesscoach #newlifesamehabits

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Laurence, ça manque de vert, tu ne trouves pas? 😂

Mmmmmh dis donc, j’en salive déjà 🙈

Taste of Belgium.... in Quebec! Homemade diner. Nice local beef, salad and veggies directly from the farmer & homemade sweet potato & potato fries! #myhealthcoachbyvero #tasteofbelgium #quebec #homemadefood #localfood #takecareofyourself #goodfoodgoodlife ... See MoreSee Less

5 months ago

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Après le pain de fesse.... les fesses de caribou!!! On es pas au bout de nos surprises 😂😂#quebec #myhealthcoachbyvero #newlife #discoverquebec #tropsucrepourmoi ... See MoreSee Less

5 months ago

Après le pain de fesse.... les fesses de caribou!!! On es pas au bout de nos surprises 😂😂#quebec #myhealthcoachbyvero #newlife #discoverquebec #tropsucrepourmoi

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Ça se trouve en Belgique ?

Je veux goûter les fesses!!! 🍑🍑🍑🙈🙈🙈

De jolies définitions 😂😂

When you arrive in your new home and already have mail 🥰. Good vibes on the fridge!#friends #newhome #troisrivieresquebec #myhealthcoachbyvero #goodvibes ... See MoreSee Less

5 months ago

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Alors vous y êtes ?

Tu es à Trois Rivières? J’ai de la famille là aussi...

Great lunch at La Villa Lorraine! Great dishes, very good service! #lunch #lavillalorraine #gastronomique #myhealthcoachbyvero #grandecuisine #lesmeilleuresmadeleinesdumonde @villalorraine @ Villa Lorraine ... See MoreSee Less

5 months ago

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Summer mood... Hydrating whipped cream & body balm with essential oil of Ylang Ylang! Your body deserve the best products 👉🏻 homemade products with the best essential oils on the market @doterraeurope 👉🏻contact me for more info 🌿🧘🏼‍♀️ #essentialiols #essentiellebyvero #myhealthcoachbyvero #homemadecream #homemadecosmetics #ylangylang #loveyourbody #organiccosmetics #doterra #doterralife ... See MoreSee Less

5 months ago

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Good times with very good friends. Farewell diner @chatelaineduliban #myhealthcoachbyvero #diner #friends #lebanesefood @reaksmeypk @soryapk @pavina_py ... See MoreSee Less

5 months ago

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Envie d informations ou de vous lancer? Plein de super promos en juillet 👉🏻contactez moi 🌿🧘🏼‍♀️Français (French)

media.doterra.com/eu/fr/promotions/fifty-fifty.pdf
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5 months ago

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Summer vibes ☀️😎#fitmum #myhealthcoachbyvero #familytime #summervibes #goodvibesonly
Unconditional love ❤️#fitmum #myhealthcoachbyvero #personalizedring #celebratelifemore #theajewelry

Super visite ce matin à l atelier de @armoganwatches à Bruxelles. Rencontre avec une équipe sympa et pleine de projets super! Merci pour cet accueil chaleureux! #montrestendance #montrehomme #armoganwatches #cestdubelge #jeunescreateurs #JEUNESTALENTS ... See MoreSee Less

6 months ago

Super visite ce matin à l atelier de @armoganwatches à Bruxelles. Rencontre avec une équipe sympa et pleine de projets super! Merci pour cet accueil chaleureux! #montrestendance #montrehomme #armoganwatches #cestdubelge #jeunescreateurs #jeunestalents

Huile sublime bronze de Vanes-sens. Huile pour une peau toute dorée et qui sent bon le monoï et le soleil! Merci pour ce cadeau ensoleillé ☀️😎😘#huilebronzante #soleil #monoi #myhealthcoachbyvero #fitmum @vanes_sens ... See MoreSee Less

6 months ago

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