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Le bien-être et la santé passent par une bonne alimentation, variée, saine, locale et de saison et une pratique sportive régulière. Les huiles essentielles sont un complément non négligeable à la notion de bien-être également.

Je vous propose des coachings sur-mesure, afin que vous puissiez les inclure dans votre vie de tous les jours.

Je vous propose également, des ateliers « Huiles essentielles » en association avec Vanes-Sens.

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Actualité

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Petit cadeau de ma belle-sœur..... de la confiture maison de Kiwis 🥝 qui ont poussés ici en Belgique, dans leur jardin à Hennuyères! Une tuerie. Sur les gaufres, les crêpes ou sur un morceau de fromage, un délice! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #kiwi #confituredekiwimaison #kiwibelge #produitlocal #homemadecooking #homemadefood ... See MoreSee Less

3 days ago

Petit cadeau de ma belle-sœur..... de la confiture maison de Kiwis 🥝 qui ont poussés ici en Belgique, dans leur jardin à Hennuyères! Une tuerie. Sur les gaufres, les crêpes ou sur un morceau de fromage, un délice! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #kiwi #confituredekiwimaison #kiwibelge #produitlocal #homemadecooking #homemadefood

Quand en travaillant sur un nouveau projet, tu tombes sur des pépites dans les livres de Mamy.... madame de Rothschild n a qu à bien se tenir 🤣🤣.... j aime les vieux papiers... les coutumes.... #myhealthcoachbyvero #newprojectcomingsoon #workinghard #GuessWhatsComing ... See MoreSee Less

5 days ago

Quand en travaillant sur un nouveau projet, tu tombes sur des pépites dans les livres de Mamy.... madame de Rothschild n a qu à bien se tenir 🤣🤣.... j aime les vieux papiers... les coutumes.... #myhealthcoachbyvero #newprojectcomingsoon #workinghard #guesswhatscoming

Beautiful freezing morning.... alone in de frozen grass! Happy Lily from Quebec 🇨🇦. #myhealthcoachbyvero #canadianlabrador #morningwalk #beanieseasonishere #myfeetarefrozen ... See MoreSee Less

5 days ago

Beautiful freezing morning.... alone in de frozen grass! Happy Lily from Quebec 🇨🇦. #myhealthcoachbyvero #canadianlabrador #morningwalk #beanieseasonishere #myfeetarefrozen

Follow your own route. Have a great journey & reinvent yourself. Walk in the sonian forest to breath a bit. #myhealthcoachbyvero #goodvibesonly #personaltrainer #reinventyourself #nutritioncoach ... See MoreSee Less

7 days ago

Follow your own route. Have a great journey & reinvent yourself. Walk in the sonian forest to breath a bit. #myhealthcoachbyvero #goodvibesonly #personaltrainer #reinventyourself #nutritioncoach
#goodvibesonly #loveyourself #takecareofyourself #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #personaltrainer

Venez découvrir cet espace dédié à la femme et rendez vous pour la « happiness week ».

Je vous retrouve le 4 décembre pour un cours de pilates en live sur l’ insta de « the Happiness Lab ».

🧘🏼‍♀️💻
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1 week ago

Venez découvrir cet espace dédié à la femme et rendez vous pour la « happiness week ».

Je vous retrouve le 4 décembre pour un cours de pilates en live sur l’ insta de « the Happiness Lab ».

🧘🏼‍♀️💻

Il n y a plus qu à.....

Contacte-moi si tu désires te lancer! Réapprendre à manger et prendre soin de toi et te délester des kilos superflus 👉 c est ici que ça se passe!Saviez-vous que lorsque vous entamez un rééquilibrage alimentaire, vous recevez chaque semaine votre liste de courses totalement personnalisée et adaptée ?!

Organisation, gain de temps et d'argent 👌

Contactez votre coach dès maintenant ⤵️

newtritioncoach.org/trouver-mon-coach/
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1 week ago

Il n y a plus qu à..... 

Contacte-moi si tu désires te lancer! Réapprendre à manger et prendre soin de toi et te délester des kilos superflus 👉 c est ici que ça se passe!

Mon dernier article sur le blog de la pétillante Pinklablonde au Québec. Don’t miss it
👉 link in bio
#myhealthcoachbyvero #article #blog #blogger #lovetowrite
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1 week ago

Mon dernier article sur le blog de la pétillante Pinklablonde au Québec. Don’t miss it 
👉 link in bio
#myhealthcoachbyvero #article #blog #blogger #lovetowrite

Aprèm en famille à la campagne... plein air ... covid oblige 😷. On se ressource! La base. #myhealthcoachbyvero #apremenfamille #nature #sunset #animaux #campagne #simplethingsmadebeautiful ... See MoreSee Less

2 weeks ago

Aprèm en famille à la campagne... plein air ... covid oblige 😷. On se ressource! La base. #myhealthcoachbyvero #apremenfamille #nature #sunset #animaux #campagne #simplethingsmadebeautiful

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C’est beau chez vous !

Quand je parle de préparer sa semaine, c est prendre deux heures le dimanche par exemple et préparer de bons produits maison que vous aurez plaisir à manger durant la semaine. Un bon pain maison, tout frais et fait avec de bons ingrédients.
C est facile & tellement agréable! 🍞
#myhealthcoachbyvero #homemadebread #nutritioncoach #nutritioncoaching #batchcooking #goodfoodgoodmood #organicfood #takecareofyourself
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2 weeks ago

Quand je parle de préparer sa semaine, c est prendre deux heures le dimanche par exemple et préparer de bons produits maison que vous aurez plaisir à manger durant la semaine. Un bon pain maison, tout frais et fait avec de bons ingrédients. 
C est facile & tellement agréable! 🍞
#myhealthcoachbyvero #homemadebread #nutritioncoach #nutritioncoaching #batchcooking #goodfoodgoodmood #organicfood #takecareofyourself

Ce n est pas le moment de lâcher vos objectifs ou de renoncer à commencer à vous entraîner 🏋️‍♂️🧘🏼‍♀️.
Vos séances sur mesure en virtuel, on continue à s entraîner mais en toute sécurité!
Stay Home..Stay safe 😷
👉Pilates
👉 Post-Natal
👉 Stretching
👉 cours musculaires
👉 HIIT
#myhealthcoachbyvero #personaltrainer #onlinepersonaltraining #nutritioncoach #nutritioncoaching #onlineclasses #StayHomeStaySafe
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2 weeks ago

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Je lâche rien... promis 😉

Almost 3 years ago... time flies...#myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

2 weeks ago

Almost 3 years ago... time flies...#myhealthcoachbyvero

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Trop belle photo 🤩

Une jolie lumière d automne pour ce plat de chips maison. Différentes sortes de Pommes de terre & de légumes. Un peu d huile végétale, des épices et le tout est joué! #myhealthcoachbyvero #homemadefood #homemadecrisps #nutritioncoach #newtritioncoach #organicfood ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Une jolie lumière d automne pour ce plat de chips maison. Différentes  sortes de Pommes de terre & de légumes.  Un peu d huile végétale, des épices et le tout est joué! #myhealthcoachbyvero #homemadefood #homemadecrisps #nutritioncoach #newtritioncoach #organicfood

« Le parfait Moka » une recette de famille. Une recette de ma grand-mère paternelle, reprise par ma maman. Le seul dessert que j aimais étant petite, elle en a même fait une version « gâteau de anniversaire »!
Comme elle ne sont plus là pour en faire, je me suis dit qu il était temps de prendre la relève 💕 une madeleine de Proust en somme.
#myhealthcoachbyvero #leparfaitmoka #nutritioncoach #nutritioncoaching #familycooking #familyrecipes #goodfoodgoodmood #memories #madeleinedeproust
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3 weeks ago

« Le parfait Moka » une recette de famille. Une recette de ma grand-mère paternelle, reprise par ma maman. Le seul dessert que j aimais étant petite, elle en a même fait une version « gâteau de anniversaire »! 
Comme elle ne sont plus là pour en faire, je me suis dit qu il était temps de prendre la relève 💕 une madeleine de Proust en somme. 
#myhealthcoachbyvero #leparfaitmoka #nutritioncoach #nutritioncoaching #familycooking #familyrecipes #goodfoodgoodmood #memories #madeleinedeproust

Un petit air d été en ce début d automne! Les fruits et les vitamines qu ils contiennent sont des alliés de poids pour être en pleine santé! Rien de tel qu une assiette bien colorée! On mange avabt tout avec les yeux! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #onlinenutritioncoaching #OnlinePersonalTrainer #goodfoodgoodlife #organicfood ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Un petit air d été en ce début d automne! Les fruits et les vitamines qu ils contiennent sont des alliés de poids pour être en pleine santé! Rien de tel qu une assiette bien colorée! On mange avabt tout avec les yeux! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #onlinenutritioncoaching #onlinepersonaltrainer #goodfoodgoodlife #organicfood

Sharing is caring... support small businesses! Rendez-vous demain pour d autres partages dans la story 💻☕️ #myhealthcoachbyvero #sharingiscaring #SupportSmallBusiness #nutritioncoach #personaltrainer ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Sharing is caring... support small businesses! Rendez-vous demain pour d autres partages dans la story 💻☕️ #myhealthcoachbyvero #sharingiscaring #supportsmallbusiness #nutritioncoach #personaltrainer

Lily s est fait de nouveaux potes ce matin.. Fred, j espère que ta fille s est remise de sa rencontre avec Lily 🤦‍♀️.... #myhealthcoachbyvero #happydog #labradorchocolate #nutritioncoach #dailywalk #dogfriends ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Lily s est fait de nouveaux potes ce matin.. Fred, j espère que ta fille s est remise de sa rencontre avec Lily 🤦‍♀️.... #myhealthcoachbyvero #happydog #labradorchocolate #nutritioncoach #dailywalk #dogfriends

C est le bon moment! N hésite pas à me contacter!

Prends soin de toi!

🍽Nos coachs sont motivés et disponibles pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire 🙌

Profitez du confinement pour prendre soin de vous 🙏

(Les rdv se font en ligne en ce moment)

newtritioncoach.org/trouver-mon-coach/
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3 weeks ago

C est le bon moment! N hésite pas à me contacter! 

Prends soin de toi! 

🍽

Concours sur ma page Instagram! 2 semaines de coaching alimentaire à gagner.
Deux semaines de rééquilibrage alimentaire sur-mesure.
👉rends-toi sur ma page insta & participe!
👉tirage au sort jeudi matin (participation jusque mercredi minuit)
👉💻🍑🤞
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4 weeks ago

Concours sur ma page Instagram! 2 semaines de coaching alimentaire à gagner. 
Deux semaines de rééquilibrage alimentaire sur-mesure.
👉rends-toi sur ma page insta & participe!
👉tirage au sort jeudi matin (participation jusque mercredi minuit)
👉💻🍑🤞

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4 weeks ago

L excellent pain aux graines !!🤍 Pain aux graines 🤍 sans farine ni gluten

Ingrédients

Pour 1 pain:

1 tasse de graines de tournesol
1/2 tasse de graines de lin
1/2 tasse de noisettes ou amandes
1 + 1/2 tasse de flocons de sarrasin
2 c.s. de graines de chia
4 c.s. d’écorce de graines de psyllium
1 c.c. de sel
1 c.s. de sirop d'érable
3 c.s. de graisse de coco (fondue)*
1 + 1/2 tasse d'eau filtrée ou de source

*La graisse de coco est solide à température ambiante, pour la fondre il suffit de la laisser fondre doucement dans une casserole à feu doux.

Mélanger tous les ingrédients secs dans un moule rectangulaire.

Dans un mesureur mélanger ensemble le sirop d'érable, la graisse de coco liquide et l'eau.

Les ajouter aux ingrédients secs dans le moule et bien mélanger 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien épais (si le mélange devient trop épais, ajouter une ou deux cuillers à soupe d'eau).

Lisser la surface du dessus avec le dos d'une cuiller.

Laisse le pain reposer dans la cuisine pour minimum 6 heures, ou toute la journée ou toute la nuit.

Préchauffer le four à 175 ° c. Placer le pain dans le moule au milieu du four et laisser cuire 20 min. Sortir le pain du four, le retourner sur une planche pour le démouler, puis le re-placer à l'envers sur la grille du four et poursuivre la cuisson pour 30-40 min.

Le pain est prêt quand il sonne creux . Le laisser reposer jusqu'à ce qu'il ait complètement refroidi avant de le découper (partie difficile, mais importante 😎)

Ce pain se conserve jusqu'à 5 jours dans un récipient fermé, fait d'excellents toasts et résiste bien à la congélation : découpez-le en tranches à l'avance pour vous faire des toasts faciles!

Comme ce pain ne contient pas de farine il est sans gluten, donc très digeste et excellent pour la santé grâce aux diverses graines qui le composent, chacune détenant des nutriments bénéfiques à l'organisme : (voir commentaires 🤍)
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4 weeks ago

L excellent pain aux graines !!

Online coaching for personal training & nutrition
💻 il vous faut un ordinateur ou une tablette
🧘🏼‍♀️ un tapis
& de la motivation 😁
Un programme sur-mesure alimentaire ou physique!
🥦 vos menus adaptés
👉 contactez-moi pour plus de détails

#myhealthcoachbyvero #onlinetraining #onlinecoaching #nutritioncoaching #onlinenutritioncoach #takecareofyourself
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4 weeks ago

Online coaching for personal training & nutrition
💻 il vous faut un ordinateur ou une tablette 
🧘🏼‍♀️ un tapis 
& de la motivation 😁
Un programme sur-mesure alimentaire ou physique! 
🥦 vos menus adaptés 
👉 contactez-moi pour plus de détails 

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Bonjour à toutes et à tous, en ces temps troubles et avec les salles de sport fermées n oubliée pas que le coaching en ligne est dispo.
👉 contactez moi pour plus d infos 💪

Prenez bien soin de vous et des autres 😷!
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4 weeks ago

Bonjour à toutes et à tous, en ces temps troubles et avec les salles de sport fermées n oubliée pas que le coaching en ligne est dispo. 
👉 contactez moi pour plus d infos 💪

Prenez bien soin de vous et des autres 😷!

Butternut au four. Un accompagnement sain et super Easy! Un peu de sel, de poivre, d épices de votre choix! Un peu d huile végétale et hop au four... as simple as that 😉#myhealthcoachbyvero #butternut #intheoven #healthyfood #nutritioncoach ... See MoreSee Less

4 weeks ago

Butternut au four. Un accompagnement sain et super Easy! Un peu de sel, de poivre, d épices de votre choix! Un peu d huile végétale et hop au four... as simple as that 😉#myhealthcoachbyvero #butternut #intheoven #healthyfood #nutritioncoach

Mon dernier article sur le blog québécois de @pinklablonde sur les super foods. Le lien est dans la bio! N hésite pas à aller lire ça! #myhealthcoachbyvero #pinklablonde #pinklablondeangel #blogger #blognutrition #Québec #Article #superfoods #superaliments ... See MoreSee Less

1 month ago

Mon dernier article sur le blog québécois de @pinklablonde  sur les super foods. Le lien est dans la bio! N hésite pas à aller lire ça! #myhealthcoachbyvero #pinklablonde #pinklablondeangel #blogger #blognutrition #québec #article #superfoods #superaliments

Et à la demande de ma mini 👧, des gaufres à la vanille #myhealthcoachbyvero #vanillawaffles #waffles #organicfood #homemadefood #nutritioncoach ... See MoreSee Less

1 month ago

Et à la demande de ma mini 👧, des gaufres à la vanille #myhealthcoachbyvero #vanillawaffles #waffles #organicfood #homemadefood #nutritioncoach

Essai de gaufres salées ce matin. Mozzarella du buffala, poivrons, pancetta, oignons et ciboulette. A accompagner d une jolie salade. #myhealthcoachbyvero #gaufressalées #gaufresauxlegumes #organicfood #nutritioncoach #nutritioncoaching ... See MoreSee Less

1 month ago

Essai de gaufres salées ce matin. Mozzarella du buffala, poivrons, pancetta, oignons et ciboulette. A accompagner d une jolie salade. #myhealthcoachbyvero #gaufressalées #gaufresauxlegumes #organicfood #nutritioncoach #nutritioncoaching

Energy balls..... en version carré de chocolat comme mignardise pour le café ☕️#myhealthcoachbyvero #energyballs #mignardises #nutritioncoach #nutritioncoaching #healthyfood #healthylifestyle ... See MoreSee Less

1 month ago

Energy balls..... en version carré de chocolat comme mignardise pour le café ☕️#myhealthcoachbyvero #energyballs #mignardises #nutritioncoach #nutritioncoaching #healthyfood #healthylifestyle

Suite... si t es pas fan du chocolat noir 👩🏻‍🍳 #myhealthcoachbyvero #chocolate #nutritioncoach ... See MoreSee Less

1 month ago

Suite... si t es pas fan du chocolat noir 👩🏻‍🍳 #myhealthcoachbyvero #chocolate #nutritioncoach

Recette de pâte au chocolat à tartiner. Un peu de douceur en ces moments compliqués! Montrez-moi vos réalisations 👩🏻‍🍳#myhealthcoachbyvero #homemadefood #nutritioncoach #goodfoodgoodmood #chocolate #chocolatespread ... See MoreSee Less

1 month ago

Recette de pâte au chocolat à tartiner. Un peu de douceur en ces moments compliqués! Montrez-moi vos réalisations 👩🏻‍🍳#myhealthcoachbyvero #homemadefood #nutritioncoach #goodfoodgoodmood #chocolate #chocolatespread

Envie de retrouver ton équilibre grâce à une alimentation variée et adaptée? Avec un suivi efficace et personnalisé?
👉contacte-moi pour tous les détails
#myhealthcoachbyvero #reequilibragealimentaire #coachingalimentaire #coachingnutritionnel #nutritioncoaching
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1 month ago

Envie de retrouver ton équilibre grâce à une alimentation variée et adaptée? Avec un suivi efficace et personnalisé? 
👉contacte-moi pour tous les détails 
#myhealthcoachbyvero #reequilibragealimentaire #coachingalimentaire #coachingnutritionnel #nutritioncoaching

Ce soir il mange mauve 💜#myhealthcoachbyvero #purplefood #nutritioncoach ... See MoreSee Less

1 month ago

Ce soir il mange mauve 💜#myhealthcoachbyvero #purplefood #nutritioncoach

Crackers salés maison... on voit que c est artisanal.. ce ne sont pas les plus beaux mais ils sont canon! Herbes de Provence, romarin frais & piment d’Espelette 🌶#myhealthcoachbyvero #homemadecrackersarethebest #homemadecrackers #organicfood #nutritioncoach ... See MoreSee Less

1 month ago

Crackers salés maison... on voit que c est artisanal.. ce ne sont pas les plus beaux mais ils sont canon! Herbes de Provence, romarin frais & piment d’Espelette 🌶#myhealthcoachbyvero #homemadecrackersarethebest #homemadecrackers #organicfood #nutritioncoach

Atelier création d’une bague en argent. Choix du modèle, réalisation de celui-ci guidée par Nora pas à pas. Une super chouette expérience! #myhealthcoachbyvero #jefabriquemabague #sampleslowjewelry #diyjewelry ... See MoreSee Less

1 month ago

Atelier création d’une bague en argent. Choix du modèle, réalisation de celui-ci guidée par Nora pas à pas. Une super chouette expérience! #myhealthcoachbyvero #jefabriquemabague #sampleslowjewelry #diyjewelry

Energy balls « cookie dough au maca » de @cuisinedelenergie mais revisitées! Cacao & noix de coco. C était ce que j ai prefere comme collation dans la première detox! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainerlife #homemadefood #organicfood #cuisinedelenergie ... See MoreSee Less

1 month ago

Energy balls « cookie dough au maca » de @cuisinedelenergie mais revisitées! Cacao & noix de coco. C était ce que j ai prefere comme collation dans la première detox! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainerlife #homemadefood #organicfood #cuisinedelenergie

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1 month ago

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Waouw! 🤩🤩🔥🔥

Voici les résultats de notre saponification à froid.. de la semaine passée avec @vanes_sens
Résultat plutôt sympa pour une première! Ils sentent bon, sont plutôt réussis... à refaire! Mais attention patience. Temps de séchage assez long... #myhealthcoachbyvero #saponificationafroid #HuilesEssentielles #homemadeproducts #savonmaisonbio
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1 month ago

Voici les résultats de notre saponification à froid.. de la semaine passée avec @vanes_sens 
Résultat plutôt sympa pour une première! Ils sentent bon, sont plutôt réussis... à refaire! Mais attention patience. Temps de séchage assez long... #myhealthcoachbyvero #saponificationafroid #huilesessentielles #homemadeproducts #savonmaisonbio

Le petit déjeuner est important... mais parfois t as besoin d un Méga petit dej! Avec plein de super foods & de vitamines étc! Salade de fruits frais & Granola et fritata aux épinards dans un petit pain maison & purée d avocat🥑💪 un bon kick start pour la journée. Et toi, t as pris quoi au petit dej? #myhealthcarehero #breakfasttime #breakfastideas #healthyliving #healthyfood #startkick ... See MoreSee Less

1 month ago

Le petit déjeuner est important... mais parfois t as besoin d un Méga petit dej! Avec plein de super foods & de vitamines étc! Salade de fruits frais & Granola et fritata aux épinards dans un petit pain maison & purée d avocat🥑💪 un bon kick start pour la journée. Et toi, t as pris quoi au petit dej? #myhealthcarehero #breakfasttime #breakfastideas #healthyliving #healthyfood #startkick

Après la 132 ème prise... bref on a plus 20 ans,..on est pas mannequin.... il aura fallu une demi-heure pour 3 photos 🤣🤣🤣mais c est pas si pire ...merci @reaksmeypk 🙃 #myhealthcoachbyvero #pinklablonde #nonprofessionalphotos #pastouslesjoursfacile #nutritioncoach ... See MoreSee Less

1 month ago

Après la 132 ème prise... bref on a plus 20 ans,..on est pas mannequin.... il aura fallu une demi-heure pour 3 photos 🤣🤣🤣mais c est pas si pire ...merci @reaksmeypk 🙃 #myhealthcoachbyvero #pinklablonde #nonprofessionalphotos #pastouslesjoursfacile #nutritioncoach

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Tooop

Tu es tjrs magnifique Veronique Myhealthcoach 😘

Burger maison et quand je dis maison tout est fait maison! Le Bun, la mayo, le guacamole, les oignons caramélisés, tout quoi 👩🏻‍🍳. Les buns, c est un essai super concluant! Et une recette hyper simple! Un sans faute agrémenté de frites de patates douces 🍠 #myhealthcoachbyvero #homemadeburger #goodfoodgoodmood #madewithlove❤️ ... See MoreSee Less

1 month ago

Burger maison et quand je dis maison tout est fait maison! Le Bun, la mayo, le guacamole, les oignons caramélisés, tout quoi 👩🏻‍🍳. Les buns, c est un essai super concluant! Et une recette hyper simple! Un sans faute agrémenté de frites de patates douces 🍠 #myhealthcoachbyvero #homemadeburger #goodfoodgoodmood #madewithlove❤️

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Ça a l'air trop bon

Et les barres de Granola avec The Granola.. le mien quoi 🙃 #myhealthcoachbyvero #GranolaBars #mongranolamaison #organicfood #nutritioncoach ... See MoreSee Less

2 months ago

Et les barres de Granola avec The Granola.. le mien quoi 🙃 #myhealthcoachbyvero #granolabars #mongranolamaison #organicfood #nutritioncoach

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Cc ma véro une Tite recette? 🙏😘

L autre recette du pain de @cuisinedelenergie . Un délice aussi 💕 #paindegraines #nutritioncoach #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #organicfood ... See MoreSee Less

2 months ago

L autre recette du pain de @cuisinedelenergie . Un délice aussi 💕 #paindegraines #nutritioncoach #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #organicfood

Étant donné que ça part vite vite ke Granola maison.. il faut régulièrement en refaire! Cette fois-ci, deux versions:
🍫choco
🥥 coco
Et vous? Ça serait quoi votre version idéale?
#myhealthcoachbyvero #homemadecooking #nutritioncoach #HealthyLiving
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2 months ago

Étant donné que ça part vite vite ke Granola maison.. il faut régulièrement en refaire! Cette fois-ci, deux versions: 
🍫choco 
🥥 coco 
Et vous? Ça serait quoi votre version idéale? 
#myhealthcoachbyvero #homemadecooking #nutritioncoach #healthyliving

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Moi choco of course 😍

Première expérience de saponification à froid suite à l atelier chez @lesateliersdegen ... après on attend, un savon maison c est 4 mois de séchage et de maturation. Patience! #myhealthcoachbyvero #vanessens #saponificationafroid #lafineéquipe😅 #ilfautdelapatience ... See MoreSee Less

2 months ago

Première expérience de saponification à froid suite à l atelier chez @lesateliersdegen ... après on attend, un savon maison c est 4 mois de séchage et de maturation. Patience! #myhealthcoachbyvero #vanessens #saponificationafroid #lafineéquipe😅 #ilfautdelapatience

Petite activité du mercredi.... gâteaux au chocolat... sur base d un super livre qui explique la cuisine à partir de 4 ans! #myhealthcoachbyvero #cuisinedumercredi #patisserie #gateauauchocolat #lesliliputiens #homemadecake ... See MoreSee Less

2 months ago

Petite activité du mercredi.... gâteaux au chocolat... sur base d un super livre qui explique la cuisine à partir de 4 ans! #myhealthcoachbyvero #cuisinedumercredi #patisserie #gateauauchocolat #lesliliputiens #homemadecake

Il faudra au moins ça pour contrer ce magnifique temps pluvieux 🌧. Yaourt nature bio, fruits rouges & Granola maison 💕 #myhealthcoachbyvero #healthybreakfast #homemadegranola #organicfood #goodfoodgoodmood #takecareofyourbodyanditwilltakecareofyou ... See MoreSee Less

2 months ago

Il faudra au moins ça pour contrer ce magnifique temps pluvieux 🌧. Yaourt nature bio, fruits rouges & Granola maison  💕 #myhealthcoachbyvero #healthybreakfast #homemadegranola #organicfood #goodfoodgoodmood #takecareofyourbodyanditwilltakecareofyou

#myhealthcoachbyvero
@reaksmeypk
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2 months ago

#myhealthcoachbyvero 
@reaksmeypk

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Superbe👌😍😍

Ça se peut pas être belle de même ! 😍

Cette coupe te va à merveille 😍😍😍

Magic light #myhealthcoachbyvero #morningwalk #sonianforest #doglife🐾 #magiclightintheforest
Beautiful morning #myhealthcoachbyvero #morningwalk #sonianforest #doglife🐾 #canadiangoldenretriever #lilythedog #breathe

Les galettes de courgettes & pois chiche. A déguster avec une belle salade 🥗 #myhealthcoachbyvero #galettesdecourgettes #organicfood #homemadefood #takecareofyourself #cuisinevivante ... See MoreSee Less

2 months ago

Les galettes de courgettes & pois chiche. A déguster avec une belle salade 🥗 #myhealthcoachbyvero #galettesdecourgettes #organicfood #homemadefood #takecareofyourself #cuisinevivante

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Mmmh ca me semble bon tout ça... la recette m intéresse 😍

Miiiiiiiam 🤗🤗🤗

Le pain aux graines de Martine. Plutôt réussi pour une première 🎉👩🏻‍🍳une recette simple et goûteuse! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #reequilibragealimentaire #cuisinedelenergie #martinefallon #organicfood ... See MoreSee Less

2 months ago

Le pain aux graines de Martine. Plutôt réussi pour une première 🎉👩🏻‍🍳une recette simple et goûteuse! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #reequilibragealimentaire #cuisinedelenergie #martinefallon #organicfood

Barres de Granola maison sans cuisson! Et le plus, c est avec ma recette de Granola! Une tuerie! Un en-cas sain et parfait à emporter! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #reequilibragealimentaire #newtritioncoach #goodfoodgoodmood #organicfood ... See MoreSee Less

2 months ago

Barres de Granola maison sans cuisson! Et le plus, c est avec ma recette de Granola! Une tuerie! Un en-cas sain et parfait à emporter! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #reequilibragealimentaire #newtritioncoach #goodfoodgoodmood #organicfood

Premier essai du pain aux graines de @cuisinedelenergie. Il doit reposer jusque ce soir.... patience... avant cuisson! Sans farine et fait uniquement de graines. Curieuse du résultat. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #painauxgraines #cuisinedelenergie #organicfood #HealthyRecipes ... See MoreSee Less

2 months ago

Premier essai du pain aux graines de @cuisinedelenergie. Il doit reposer jusque ce soir.... patience... avant cuisson! Sans farine et fait uniquement de graines. Curieuse du résultat. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #painauxgraines #cuisinedelenergie #organicfood #healthyrecipes

Le panier bio qui vaut le coup! Manger sainement passe d abord par des aliments de qualité #myhealthcoachbyvero #panierbio #goodfoodgoodmood #organicfoods #goodvibes #recipiesfoods ... See MoreSee Less

2 months ago

Le panier bio qui vaut le coup! Manger sainement passe d abord par des aliments de qualité #myhealthcoachbyvero #panierbio #goodfoodgoodmood #organicfoods #goodvibes #recipiesfoods

Voici toutes les jolies trouvailles de chez @mariebrisart ... un ensemble petit déjeuner avec les coquetiers, les tasses et un bol, le set d assiettes et de bols caractérisés par les lignes, les plats de service & les boites rondes... pour y mettre ce que vous désirez! Une superbe découverte, des pièces uniques ou presque! Un gros coup de cœur! #myhealthcoachbyvero #mariebrisartpoterie #poterieartisanale #artisanatbelge #backtobasics #nouvellevaisselle ... See MoreSee Less

2 months ago

Voici toutes les jolies trouvailles de chez @mariebrisart ... un ensemble petit déjeuner avec les coquetiers, les tasses et un bol, le set d assiettes et de bols caractérisés par les lignes, les plats de service & les boites rondes... pour y mettre ce que vous désirez! Une superbe découverte, des pièces uniques ou presque! Un gros coup de cœur! #myhealthcoachbyvero #mariebrisartpoterie #poterieartisanale #artisanatbelge #backtobasics #nouvellevaisselle

Mon escapade du jour... dans le brouillard et au milieu de la campagne, j ai rendu visite à la douce Marie qui réalise de magnifiques céramiques! De la vaisselle presque unique et tout est fait à la main.
Un havre de paix au milieu de « nulle part ». Un bol d air, une belle rencontre! Bref une belle matinée!

Je vous frere bientôt découvrir ce que j ai acheté! J ai essayé d être raisonnable 😇 #myhealthcoachbyvero #escapadealacampagne #mariebrisartpoterie #poterieartisanale #savoirfairebelge🇧🇪 #joliedecouverte
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2 months ago

Mon escapade du jour... dans le brouillard et au milieu de la campagne, j ai rendu visite à la douce Marie qui réalise de magnifiques céramiques! De la vaisselle presque unique et tout est fait à la main. 
Un havre de paix au milieu de « nulle part ». Un bol d air, une belle rencontre! Bref une belle matinée!  

Je vous frere bientôt découvrir ce que j ai acheté! J ai essayé d être raisonnable 😇 #myhealthcoachbyvero #escapadealacampagne #mariebrisartpoterie #poterieartisanale #savoirfairebelge🇧🇪 #joliedecouverte

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Vraiment belles ses créations. Bisous

La fournée de chips maison du jour... avec les pommes de terre du panier bio! Assaisonnée avec soin et selon les envies! #myhealthcoachbyvero #homemadecrisps #organicfood #homadefood ... See MoreSee Less

2 months ago

La fournée de chips maison du jour... avec les pommes de terre du panier bio! Assaisonnée avec soin et selon les envies! #myhealthcoachbyvero #homemadecrisps #organicfood #homadefood

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Je veux bien la recette car je suis une dingue des chips et je sais que c est très mauvais mais tellement bon ... Avec ceux là je me sentirai mieux 🤣🤣 merci Véro d avance et bon wk

Je ne me lasserai jamais de cette vue, cette atmosphère... cette sérénité! Aan de kust ❤️ jolie mer du nord #myhealthcoachbyvero #dayoff #dekust #knokkeheist #aanzee #familytime❤️ #motheranddaughtershadows ... See MoreSee Less

2 months ago

Je ne me lasserai jamais de cette vue, cette atmosphère... cette sérénité! Aan de kust ❤️ jolie mer du nord #myhealthcoachbyvero #dayoff #dekust #knokkeheist #aanzee #familytime❤️ #motheranddaughtershadows

BRUSSELS PINK TEAM 💪.. tu nous rejoins??? Bouger pour la bonne cause!

👉contacte-moi pour les infos!
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2 months ago

BRUSSELS PINK TEAM 💪.. tu nous rejoins??? Bouger pour la bonne cause! 

👉contacte-moi pour les infos!

Baume relaxant pour petit massage avant de se coucher pour ma princesse! 👑 un baume fait maison et donc sans additifs et sécuritaire à l huile essentielle de lavande. Un moment privilégié en toute simplicité #myhealthcoachbyvero #essentialoils #diy #homemadecream #lavender #kidsandessentialoils ... See MoreSee Less

2 months ago

Baume relaxant pour petit massage avant de se coucher pour ma princesse! 👑 un baume fait maison et donc sans additifs et sécuritaire à l huile essentielle de lavande. Un moment privilégié en toute simplicité #myhealthcoachbyvero #essentialoils #diy #homemadecream #lavender #kidsandessentialoils

Petit croque italien... un petit goût du sud avec ce beau temps ⛱ les tomates cerises, les herbes, et la salade de notre terrasse....#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #organicfood #homegrownveggies #healthylunchideas ... See MoreSee Less

2 months ago

Petit croque italien... un petit goût du sud avec ce beau temps ⛱ les tomates cerises, les herbes, et la salade de notre terrasse....#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #organicfood #homegrownveggies #healthylunchideas
Homemade granola bars.... #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #healthysnack #homemadesnacks😋 #goodfoodgoodlife❤️

Marcher ou courir pour la bonne cause? Rejoins mon équipe le 27 septembre à Bruxelles!
💕pour la recherche
💕pour le personnel hospitalier
💕pour les survivantes 💪

👉contacte-moi & inscris toi dans la BRUSSELS PINK TEAM 💕

#myhealthcoachbyvero #thinkpink🎀 #marchepourlabonnecause #courirpourlabonnecause #fitnesscoach #nutritioncoach
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3 months ago

Marcher ou courir pour la bonne cause? Rejoins mon équipe le 27 septembre à Bruxelles! 
💕pour la recherche 
💕pour le personnel hospitalier 
💕pour les survivantes 💪

👉contacte-moi & inscris toi dans la BRUSSELS PINK TEAM 💕

#myhealthcoachbyvero #thinkpink🎀 #marchepourlabonnecause #courirpourlabonnecause #fitnesscoach #nutritioncoach

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Je veux bien courir ! 🙂

Huile régénérante pour les cheveux aux huiles essentielles. Un petit geste pour des cheveux sains et en pleine santé! #myhealthcoachbyvero #homemadecosmetics #huilerégénérante #essentialoils #HuilesEssentielles #zerowaste #zerodechet ... See MoreSee Less

3 months ago

Huile régénérante pour les cheveux aux huiles essentielles. Un petit geste pour des cheveux sains et en pleine santé! #myhealthcoachbyvero #homemadecosmetics #huilerégénérante #essentialoils #huilesessentielles #zerowaste #zerodechet

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Pour mes cheveux aussi?

Express yourself.....#myhealthcoachbyvero #tattoo #ExpressYourself ... See MoreSee Less

3 months ago

Express yourself.....#myhealthcoachbyvero #tattoo #expressyourself

La rentrée de vos enfants s est bien passée? Peut être à t il besoin d un petit coup de pouce? D un soutien émotionnel en ces temps chaotiques?

🌿un kit 100% kids
🌿7 roll on déjà dilués et sans risque pour votre boutchou
🌿un roll on pour chaque situation
🌿 un code couleur pour ceux qui ne savent pas encore lire
🌿à partir de 3 ans
👉vous voulez en savoir plus? N hésitez pas à me contacter.
#myhealthcoachbyvero #doterrakidscollection #essentialoils #doterra #backtoschool #aromatherapyforchildren
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3 months ago

La rentrée de vos enfants s est bien passée?  Peut être à t il besoin d un petit coup de pouce? D un soutien émotionnel en ces temps chaotiques? 

🌿un kit 100% kids 
🌿7 roll on déjà dilués et sans risque pour votre boutchou
🌿un roll on pour chaque situation 
🌿 un code couleur pour ceux qui ne savent pas encore lire 
🌿à partir de 3 ans 
👉vous voulez en savoir plus? N hésitez pas à me contacter. 
#myhealthcoachbyvero #doterrakidscollection #essentialoils #doterra #backtoschool #aromatherapyforchildren

Petite fournée de chips de légumes maison. Cette fois-ci, panais, pommes de terres, pommes de terres vitelotte & courgettes jaunes et le tout super spicy 🌶🌶 #myhealthcoachbyvero #homemadechips #organicvegetables #spicyfood #aperosain ... See MoreSee Less

3 months ago

Petite fournée de chips de légumes maison. Cette fois-ci, panais, pommes de terres, pommes de terres vitelotte & courgettes jaunes et le tout super spicy 🌶🌶 #myhealthcoachbyvero #homemadechips #organicvegetables #spicyfood #aperosain

Cours collectif privé de pilates sur demande. Vous avez une salle assez grande et quelques amies qui sont partantes? On peut organiser des cours à la carte! Le Respect des mesures de sécurité covid est une priorité pour le bon déroulement et la pérennité des cours 🧘🏼‍♀️

👉n hésitez pas à me contacter pour plus d informations.
#myhealthcoachbyvero #pilates #privategroupsessions #personaltrainer #pilatesteacher #nutritioncoach #takecareofyourself
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3 months ago

Cours collectif privé de pilates sur demande. Vous avez une salle assez grande et quelques amies qui sont partantes? On peut organiser des cours à la carte! Le Respect des mesures de sécurité covid est une priorité pour le bon déroulement et la pérennité des cours 🧘🏼‍♀️

👉n hésitez pas à me contacter pour plus d informations. 
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Rentrée des classes... bonnes résolutions... et vous? Vous commencez quand?
#myhealthcoachbyvero #newtritioncoach #reequilibragealimentaire #coachingnutrition #takecareofyourself
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3 months ago

Rentrée des classes... bonnes résolutions... et vous? Vous commencez quand? 
#myhealthcoachbyvero #newtritioncoach #reequilibragealimentaire #coachingnutrition #takecareofyourself

Ma recette de pâte à tartiner de chocolat maison réalisée par @wendy_couvreur pour bien débuter la rentrée! Il est important de savoir ce que vous mangez... de bons produits faits maison. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #personnaltrainer #goodfoodgoodmood #eatwellbewell #homemadechocolatepaste ... See MoreSee Less

3 months ago

Dans la vie, il faut savoir sortir de sa zone de confort et se lancer de nouveaux challenges! J ai la chance de faire partie des blogueuses de PINK LABLONDE au Québec! Premier article.... aujourd’hui!

Elles m ont affectueusement appelée le « Health Guru »💜 !

Hâte de vous faire découvrir ça! Stay Tunned! Et visitez vite le compte de Pink!
#myhealthcoachbyvero #newchallenge #blogueuse #healthylifestyle #healthybloggerlifestyle #healthguru #staytunned
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3 months ago

Dans la vie, il faut savoir sortir de sa zone de confort et se lancer de nouveaux challenges! J ai la chance de faire partie des blogueuses de PINK LABLONDE au Québec! Premier article.... aujourd’hui! 

Elles m ont affectueusement appelée le « Health Guru »💜 !

Hâte de vous faire découvrir ça! Stay Tunned! Et visitez vite le compte de Pink!
#myhealthcoachbyvero #newchallenge #blogueuse #healthylifestyle #healthybloggerlifestyle #healthguru #staytunned

Petite production du jour ... confiture de mirabelles et de rhubarbe & des petites gaufres à la farine d épeautre pour le goûter 😋🧇🍑... ... See MoreSee Less

3 months ago

Petite production du jour ... confiture de mirabelles et de rhubarbe & des petites gaufres à la farine d épeautre pour le goûter 😋🧇🍑...

Mon Granola maison 🥰 inspire de plusieurs recettes mais remis à ma sauce 🥣 happy and healthy breakfast ... See MoreSee Less

3 months ago

Mon Granola maison 🥰 inspire de plusieurs recettes mais remis à ma sauce 🥣 happy and healthy breakfast
Homemade chips! Un apéro sain et maison 🥔#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer #homemadefood #organicfood #goodfoodgoodmood #takecareofyourself

Un endroit superbe pour une nuit en amoureux à 45 minutes de Bruxelles... un petit coin de paradis, romantique à souhait.... Le Moulin des Saules & sa cabane du pêcheur et ses Bulles! #nuitromantique #myhealthcoachbyvero #escapadebelgique #nuitinsoliteenamoureux🌙✨❤️ @ Jauchelette, Brabant, Belgium ... See MoreSee Less

3 months ago

Un endroit superbe pour une nuit en amoureux à 45 minutes de Bruxelles... un petit coin de paradis, romantique à souhait.... Le Moulin des Saules & sa cabane du pêcheur et ses Bulles! #nuitromantique #myhealthcoachbyvero #escapadebelgique #nuitinsoliteenamoureux🌙✨❤️  @ Jauchelette, Brabant, Belgium

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Profitez bien. Bisous

Homemade coconut chia pudding & red berries... so delicious & healthy! #myhealthcoachbyvero #chiapudding #redberries❤️ #nutritioncoach #nutritioncoaching #newtritioncoach #fitnesscoach #fitnessteacher #personaltrainer ... See MoreSee Less

3 months ago

Homemade coconut chia pudding & red berries... so delicious & healthy! #myhealthcoachbyvero #chiapudding #redberries❤️ #nutritioncoach #nutritioncoaching #newtritioncoach #fitnesscoach #fitnessteacher #personaltrainer

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What are those round red berries?

Tartinade de patates douces, carottes, tahini, huile d olive et épices #myhealthcoachbyvero #healthyfood #sweetpotatoes #tartinade #appetizers ... See MoreSee Less

3 months ago

Tartinade de patates douces, carottes, tahini, huile d olive et épices #myhealthcoachbyvero #healthyfood #sweetpotatoes #tartinade #appetizers
Lovely healthy lunch #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer #eatwellbewell #organicfood #takecareofyourself

Taken by my 4 years old daughter 🤍 #myhealthcoachbyvero #picturesbymydaughter #simplethings ... See MoreSee Less

4 months ago

Taken by my 4 years old daughter 🤍 #myhealthcoachbyvero #picturesbymydaughter #simplethings

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Une super photographe , très jolie

Elle a du talent 😍💞

Silence... ça pousse..... #myhealthcoachbyvero #veggies #growyourownveggies ... See MoreSee Less

4 months ago

Silence... ça pousse..... #myhealthcoachbyvero #veggies #growyourownveggies

Recette parfaite avec ce temps chaud chaud chaud 🤩👩‍🍳 CHIA PUDDING AUX FRUITS ROUGES 👩‍🍳
👥 1 personne
🍴 préparation : 5 minutes
⏳ repos : 1 heure
💡Kcal : 265 Kcal / personne *

INGRÉDIENTS :
- 100 g de fruits rouges de votre choix
- 20 cl de lait (végétal ou non)
- 20 g de graines de chia
- 1 filet de jus de citron
- 10 g de miel (facultatif)

PRÉPARATION :
1. La veille : préparez votre mélange lait / graines de chia ainsi que le miel (si vous avez décidé d'en ajouter) et laissez-le reposer au réfrigérateur pour la nuit.
2. Le jour même : mixez les fruits rouges de votre choix avec le filet de jus de citron et versez-le dans votre contenant. Ajoutez les graines de chia et terminez par des fruits frais !

*les quantités doivent être adaptées à chacun dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.
Contactez le coach le plus près de chez vous ⤵️ www.newtritioncoach.com/trouver-votre-coach/
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4 months ago

Recette parfaite avec ce temps chaud chaud chaud 🤩

The key is... motivation 💪online class this morning on @tumoov #myhealthcoachbyvero #onlinepilatesclasses #motivation #pilates ... See MoreSee Less

4 months ago

The key is... motivation 💪online class this morning on @tumoov #myhealthcoachbyvero #onlinepilatesclasses #motivation #pilates

Healthy & tasty... ceci est la collation de mon programme Detox avec @cuisinedelenergie.
Je fais cette Detox depuis lundi et la variété des plats, l assaisonnement, les petites collations, tout est juste! Fin de la Detox dimanche, je ferai un petit debrief final... 🧘🏼‍♀️ #myhealthcoachbyvero #detoxprogram #nevergiveup💪 #martinefallon #littletreats #nutritioncoaching #fitnesscoaching #personaltrainer
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4 months ago

Healthy & tasty... ceci est la collation de mon programme Detox avec @cuisinedelenergie. 
Je fais cette Detox depuis lundi et la variété des plats, l assaisonnement, les petites collations, tout est juste! Fin de la Detox dimanche, je ferai un petit debrief final... 🧘🏼‍♀️ #myhealthcoachbyvero #detoxprogram #nevergiveup💪 #martinefallon #littletreats #nutritioncoaching #fitnesscoaching #personaltrainer
Me time today....#myhealthcoachbyvero #tatoo #buddhaquotes #fitnessteacher #nutritioncoach #personaltrainer

Cure Detox aux huiles essentielles que je jumelle avec une cure Detox alimentaire @cuisinedelenergie
Une parenthèse pour prendre soin de mon corps mais de l intérieur! Je vous posterai les évolutions de la semaine et les jolis plats 🙂 #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #detox #essentialoils #aloevera
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4 months ago

Cure Detox aux huiles essentielles que je jumelle avec une cure Detox alimentaire @cuisinedelenergie 
Une parenthèse pour prendre soin de mon corps mais de l intérieur! Je vous posterai les évolutions de la semaine et les jolis plats :-) #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #detox #essentialoils #aloevera

Chantilly pour les muscles maison aux huiles essentielles. Cette crème a pour effet d’aider à la récupération musculaire, en cas de courbatures et de tensions musculaires. Naturelle et à base d huiles essentielles de qualité.
DIY: moins de déchets, vous savez ce qu il y a dans vos produits & quand il n y en a plus il suffit d en refaire, pas besoin de courir au magasin. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadecream #musclepainrelief #essentialoils #diy #zerowaste
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4 months ago

Chantilly pour les muscles maison aux huiles essentielles. Cette crème a pour effet d’aider à la récupération musculaire, en cas de courbatures et de tensions musculaires. Naturelle et à base d huiles essentielles de qualité. 
DIY: moins de déchets, vous savez ce qu il y a dans vos produits & quand il n y en a plus il suffit d en refaire, pas besoin de courir au magasin. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadecream #musclepainrelief #essentialoils #diy #zerowaste

Petite activité mère-fille & huiles essentielles 🌿🧘🏼‍♀️ création d un baume à lèvres à la lavande pour Théa... par Théa #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #essentialoils #lipbalm #homemadecosmetics ... See MoreSee Less

4 months ago

Petite activité mère-fille & huiles essentielles 🌿🧘🏼‍♀️ création d un baume à lèvres à la lavande pour Théa... par Théa #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #essentialoils #lipbalm #homemadecosmetics

Beaucoup plus approprié!!! Never too big!!! #myhealthcoachbyvero #lily #labradorchocolate #SonianForest #morningwalk ... See MoreSee Less

4 months ago

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La promenade va être longue 😅

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