Le bien-être passe par le sport c’est certain, une bonne alimentation saine et variée mais également par les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont vos alliées dans votre vie de tous les jours… Elles ont de multiples bienfaits et utilisations. En association avec Vanes-Sens, nous vous proposons des ateliers découvertes pour vous familiariser avec les huiles essentielles.
Je suis également conseillère en huiles essentielles pour la marque Doterra, n’hésitez pas à visiter ma page et à me contacter pour de plus amples informations.
Coaching Sportif
Depuis une dizaine d’années dans le monde du Fitness et plus précisément comme professeur de cours collectifs et personnel trainer, j’adapte mes programmes aux objectifs et aux besoins de mes coaché(e)s. Je suis spécialisée en post natal et perte de poids à travers le sport et la nutrition et en Pilates. Le Pilates a été une révélation car c’est une discipline complète et efficace qui respecte le corps et qui donne des résultats extraordinaires. Il est adapté à tout âge et tout type de pathologies. Mes programmes sont établis sur-mesure et respectent le rythme de vie et les contraintes quotidiennes.
Huiles Essentielles
Aromathérapie, cosmétiques et produits ménagers maison, zéro déchets… zéro additifs… En tant que conseillère en huiles essentielles et plus particulièrement pour DoTERRA, je vous propose des huiles essentielles pour vous accompagner dans votre vie quotidienne. Je vous explique comment les utiliser et comment créer vos propres produits de beauté et d’entretien. Des recettes adaptées enrichies en huiles essentielles. A travers des ateliers créatifs et enrichissants, vous deviendrez spécialiste du DO IT YOURSELF.
Un esprit sain dans un corps et un environnement sain!
Actualité
Tartinade de patates douces, carottes, tahini, huile d olive et épices #myhealthcoachbyvero #healthyfood #sweetpotatoes #Tartinade #appetizers
6 hours ago
Lovely healthy lunch #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer #eatwellbewell #organicfood #takecareofyourself
1 day ago
Taken by my 4 years old daughter 🤍 #myhealthcoachbyvero #picturesbymydaughter #simplethings
2 days ago
Comment on Facebook Taken by my 4 years ...
Une super photographe , très jolie
Elle a du talent 😍💞
Silence... ça pousse..... #myhealthcoachbyvero #veggies #growyourownveggies
2 days ago
Recette parfaite avec ce temps chaud chaud chaud 🤩👩🍳 CHIA PUDDING AUX FRUITS ROUGES 👩🍳
👥 1 personne
🍴 préparation : 5 minutes
⏳ repos : 1 heure
💡Kcal : 265 Kcal / personne *
INGRÉDIENTS :
- 100 g de fruits rouges de votre choix
- 20 cl de lait (végétal ou non)
- 20 g de graines de chia
- 1 filet de jus de citron
- 10 g de miel (facultatif)
PRÉPARATION :
1. La veille : préparez votre mélange lait / graines de chia ainsi que le miel (si vous avez décidé d'en ajouter) et laissez-le reposer au réfrigérateur pour la nuit.
2. Le jour même : mixez les fruits rouges de votre choix avec le filet de jus de citron et versez-le dans votre contenant. Ajoutez les graines de chia et terminez par des fruits frais !
*les quantités doivent être adaptées à chacun dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.
Contactez le coach le plus près de chez vous ⤵️ www.newtritioncoach.com/trouver-votre-coach/
2 days ago
The key is... motivation 💪online class this morning on @tumoov #myhealthcoachbyvero #onlinepilatesclasses #motivation #pilates
4 days ago
Healthy & tasty... ceci est la collation de mon programme Detox avec @cuisinedelenergie.
Je fais cette Detox depuis lundi et la variété des plats, l assaisonnement, les petites collations, tout est juste! Fin de la Detox dimanche, je ferai un petit debrief final... 🧘🏼♀️ #myhealthcoachbyvero #detoxprogram #nevergiveup💪 #martinefallon #littletreats #nutritioncoaching #fitnesscoaching #personaltrainer
5 days ago
Me time today....#myhealthcoachbyvero #tatoo #buddhaquotes #fitnessteacher #nutritioncoach #personaltrainer
1 week ago
Cure Detox aux huiles essentielles que je jumelle avec une cure Detox alimentaire @cuisinedelenergie
Une parenthèse pour prendre soin de mon corps mais de l intérieur! Je vous posterai les évolutions de la semaine et les jolis plats 🙂 #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #detox #essentialoils #aloevera
1 week ago
Chantilly pour les muscles maison aux huiles essentielles. Cette crème a pour effet d’aider à la récupération musculaire, en cas de courbatures et de tensions musculaires. Naturelle et à base d huiles essentielles de qualité.
DIY: moins de déchets, vous savez ce qu il y a dans vos produits & quand il n y en a plus il suffit d en refaire, pas besoin de courir au magasin. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadecream #musclepainrelief #essentialoils #diy #zerowaste
2 weeks ago
Petite activité mère-fille & huiles essentielles 🌿🧘🏼♀️ création d un baume à lèvres à la lavande pour Théa... par Théa #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #essentialoils #lipbalm #homemadecosmetics
2 weeks ago
Beaucoup plus approprié!!! Never too big!!! #myhealthcoachbyvero #lily #labradorchocolate #SonianForest #morningwalk
2 weeks ago
Comment on Facebook 2676745092643238
La promenade va être longue 😅
Et on avait fait deux mètres dans la forêt..... c était l entrée ... Check la suite!!! #myhealthcoachbyvero #lily #SonianForest #morningwalk #labradorchocolate
2 weeks ago
Avez-vous envie d’apprendre à mieux manger?
A vous sentir mieux? A perdre du poids de manière durable?
A varier les menus? Simples, sains & goûteux?
Envie de découvrir de nouveaux produits?
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👉 un suivi avec rdv vidéo chaque semaine
👉vos objectifs... 👉 votre victoire 💪
N’attendez plus et contactez-moi pour de plus amples informations 🥑
2 weeks ago
BOGO du jour! Deux supers huiles! A vos commandes en MP 🌿🧘🏼♀️
2 weeks ago
Comme une irrépressible envie de soleil en ce lundi matin pluvieux 🌂
Des fraises, du yaourt nature, une belle pêche jaune, du beurre d amande et du super Granola. Un petit déjeuner complet et gourmand! Belle journée & bon appétit ☕️. #breakfastideas #petitdejeunerhealthy #granola #nutbutter #organicfoods #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer
2 weeks ago
Les BOGOS sont repartis! Buy one get one free!! C est limite. A vos commandes!!! 🌿🧘🏼♀️We’re not done yet…
More offers and more savings are coming your way as BOGOs are back for a second week!
Join us on 27-29 July, for 3 days of incredible BOGOs!
BOGOs are grouped into one 72-hour promotional period. In this period, there will be three BOGO offers. Each day, you will be able to purchase all three offers during this time. Enjoy the amazing BOGO offers, help to reduce packaging waste, and save on shipping costs.
Here's an exclusive preview of our offers this week!
Buy a 15 ml Bergamot, get a 15 ml Clementine FREE!
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Please note you cannot pay for BOGO offers with product points.
BOGOs will begin at 23:00 London (26 July)/ 00:00 Amsterdam (27 July).
#doterraeurope
2 weeks ago
Une super recette de lingettes rafraîchissantes aux huiles essentielles 🌿🧘🏼♀️🚿
Lingettes à la menthe poivrée pour vous rafraîchir pendant l’été | Huiles essentielles dōTERRA
www.doterra.com
Les produits doTERRA sont de qualité Certified Pure Tested Grade®. Grâce à notre Co-Impact Sourcing®, les achats apporteront du soutien à des familles dans le monde entier.3 weeks ago
Tarte aux légumes maison & pâte sablée maison également! On met du soleil dans l assiette ☀️ #myhealthcoachbyvero #homemadefood #organicfood #localproduct #tartesalée #legumesdusoleil #nutritioncoaching #nutrition #onlinenutritioncoach #personaltrainer
3 weeks ago
Le beau temps est enfin revenu... une petite idée de lunch vite fait & bien fait! Saine, équilibrée, bref faite pour toi si tu aimes le saumon!
Tartare de saumon 🐟
👉tu veux la recette? N hésite pas à me contacter 😋#myhealthcoachbyvero #easyrecipes #tartaredesaumon #avocado #summerrecipes #askmeforrecipe #nutritioncoach #onlinenutritioncoaching
4 weeks ago
Retrouvailles 🥰🥰🥰! Merci pour ce super moment 😘😘 #myhealthcoachbyvero #friendship #suchalongtimeago
4 weeks ago
Première visite chez @dogood_bxl pour Lily! Super matinée 💪💪💪 avec baignade et tout et tout! Avec un but thérapeutique évidemment!
👉 n hésitez pas à contacter @garancevdd pour un Check up complet de votre compagnon à 4 🐾 @ Dogood
4 weeks ago
Shorthair don’t care #myhealthcoachbyvero
4 weeks ago
Comment on Facebook Shorthair don’t ...
Beautiful! Your hair looks great!
Magnifique
Superbe , cela te va trop bien😘😘
Soooo classy 😍
C est moche 😄🤣😂🤓
New haircut.... very busy hairdresser 😂😂#myhealthcoachbyvero #newhaircut #staysafewearmask
4 weeks ago
Comment on Facebook New haircut.... very...
Tu as une photo du résultat ? Tu vas être toute belle
Lily #myhealthcoachbyvero #happydoglife #chocolatelabrador #sundayevening
1 month ago
Brunch en famille #myhealthcoachbyvero #brunchdudimanche #family #goodfood #homemadefood #teamunicorn
1 month ago
Choco-coco-noisettes maison. Recette simple sans huile de palme étc .. recette de ma maman ❤️ #chocomaison #homemadefood #chocolatepaste #familybreakfast #familyrecipe
1 month ago
#myhealthcoachbyvero
1 month ago
Comment on Facebook #myhealthcoachbyvero
Très belle photo
On y va demain 😍
@greenhouses_byidevent
Un dîner d exception dans un lieu d exception! Tout était parfait & super gourmand! #myhealthcoachbyvero #dînerexceptionnel #greenhousebyidevent #nutritioncoach #goodfoodgoodmood
1 month ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2654027961581618
Wow !!! Magnifique cet endroit!! Et le repas a vraiment l’aire incroyablement bon😊
Merci pour le partage ça a l’ air fou!!!
Jolie salade de fruits de saison. Le zéro déchets c est aussi le zéro gaspillage. Quand les fruits sont un peu moins jolis, on en fait une salade de fruits & on décore avec la menthe de la terrasse 🌱 #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #personaltrainer #goodfoodgoodlife👌 #zerodechet #zerogaspi
1 month ago
Mangez-vous assez? Prenez-vous une collation durant la matinée et/ou l après-midi?
Besoin d idées de collations saines?
N hésitez pas à me contacter!
Ici, un petit yaourt nature, du granola bio et de bons fruits de saison. Et vous, c était quoi votre collation? #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #fitnessteacher #personaltrainer #personaltraineronline #collationsaine #kazidomiproducts #organicfood #goodfoodgoodlife❤️
1 month ago
Glaçons aux huiles essentielles! Quelle sera votre combinaison gagnante??
🧚🏻🧘🏼♀️🌿RAFRAÎCHISSEMENTS
Quoi de mieux que des glaçons aromatisés aux huiles essentielles d'agrumes pour donner une touche de saveur et de couleur à vos cocktails estivaux? 🍹☀️
CHEERS!
2 months ago
Chouette lunch entre copines! Une recette que j adore, pour l’été! Et que de bons produits 🥙 des recettes simples & goûteuses! La base #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #fitbesscoachonline #personaltrainer #nutritionplansforyou #goodfoodgoodlife❤️
2 months ago
Comment on Facebook Chouette lunch entre...
miam!😋 c'est quoi ?
Morning coaching on my terrasse. What are the benefits of a private coaching? Tailor-made trainings, faster results, better correction and the best of it.... I’m there to listen to you, to adapt the workout & to push you 💪🏋️♀️ @annelaura.bailey #myhealthcoachbyvero #personaltrainer #personaltraining #tailormadeworkout #nutritioncoach #nutritiontraining #bethebestversionofyourself❤️
2 months ago
Online coaching, on s adapte à l a situation actuelle.
One-to-one
Coaching personnalisé et sur mesure & voyez le sourire de Laura qui réussi cette posture 💪🧘🏼♀️
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👉vos objectifs
👉votre moment, votre workout 🏋️♀️
#myhealthcoachbyvero #fitnesscoach #fitnesscoachesonline #tailormadeworkout #personaltrainer #yourpersonalgoals
2 months ago
Gaspacho maison accompagné de croûtons et de chips de jambon cru et de coppa. #myhealthcoachbyvero #gaspachosoup #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodmood #homemadefoodisthebest
2 months ago
Sharing is caring 💕#myhealthcoachbyvero #labrador #canadianlabrador #lovemydog
2 months ago
Une petite tomate mozzarella pour contrer la grisaille 🍅#myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodlife❤️ #summerfood #tomatesmozza
2 months ago
Cette période de confinement vous a donné envie de cuisiner? De prendre soin de vous? Vous avez envie de réapprendre à manger autrement? De vous débarrasser des kilos superflus? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💪c est le moment de vous lancer! 🥑🍎🍓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #coachingalimentaire #goodfoodgoodlife #takecareofyourself #apprendreamangermieux #menuspersonnalises
2 months ago
My New crush!!! Un collier entièrement fait main à Bruxelles par @candicederijcke ! Une merveille de la collection Quadra. Je suis juste fan et je vous invite à découvrir cette artiste belge! #myhealthcoachbyvero #candicederijckejewelry #necklace #semainebelge #savoirfairebelge
2 months ago
Petite confiture de framboises maison aux graines de chia. Zéro sucre & super facile à réaliser! Tentés par la recette? 👉n’hésitez pas à demander 😋#myhealthcoachbyvero #homemadefood #homemadejam #raspberries #chíaseeds #organicfood #nutritioncoach #fitnesscoach #fitnesscoachonline
2 months ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2635890726728675
Sarah Degans je t échange la recette contre des framboises du jardin 😂😂😂😂!!! Je partage ça tout à l heure!!! 😘😘😘
Voici la recette Recette confiture de framboises aux graines de chia. 2 tasses de framboises 1/2 tasse d eau 3 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 grosse cuillère de miel ou deux mais à goûter. 1 pincée de Sel Kosher Mettre les framboises et l eau dans une casserole sur feu moyen et cuire de 15 à 20 minutes. Enlever du feu, rajouter le miel et les graines de chia et le sel. Laisser reposer 10 minutes afin que les graines de chia s hydratent et épaississent la confiture. Transvaser ds un pot adéquat.
Je veux bien ta recette pour mes framboise du jardin...
je veux bien la recette :p
Moi je voudrais bien aussi ! Merci 😊
Waouh! Sans sucre? Cela me plairait bcp d’avoir la recette, si tu veux bien:
Le pain sans pétrissage, super facile à faire et délicieux. A faire au jour le jour. Et ici avec l aide mon mon mini me 👧. Une activité sympa & qu on peut manger après 😋 #myhealthcoachbyvero #homemadefood #homemadebread #familycooking #nutritioncoach #fitnesscoach
2 months ago
Une de mes recettes préférées... le gaspacho 🌶🥒. Une recette simple, de bons produits et un blender. Le tout accompagné de croûtons maison #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #nutritioncoach #fitnesscoach #organicfood #homemadefoodisthebest
2 months ago
Fromage maison DIY... premier essai 🧀 résultats demain📆 #myhealthcoachbyvero #homemadecheese #diy #zerodechet #firsttry #waitforresults #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodlife
2 months ago
Online coachings still available! Les coachings online sont toujours disponibles. Vous préférez les cours privés mais via votre ordinateur ou votre smart phone? C est toujours possible et tout aussi efficace 💪.
A vos agendas!
#myhealthcoachbyvero #onlinecoaching #stayhomestayfit #personaltrainer #personalTraining #takecareofyourself #stayfitstayhealthy
3 months ago
Reprise des coachings à domicile tout en respectant les règles de sécurité! Si vous avez une terrasse, un coin de jardin ou un espace suffisant pour respecter la distanciation physique, à vos agendas!
🏋️♂️ on travaille avec votre matériel
👐 désinfection des mains a l arrivée et en partant
❌ annulation du rdv si vous avez été en contact avec une personne ayant eu des symptômes du Covid.
Un maximum de précautions et de sécurité pour vous, nos familles respectives et moi 👨👩👦👦.
Je serai heureuse de vous retrouver💪
N hésitez pas à me contacter pour plus d infos
#myhealthcoachbyvero #personaltrainer #personalTraining #gymathome💪 #stayhomestayfit #nutritioncoach #fitnesscoaching
3 months ago
Cookies banane-flocons d avoine et avec un petit plus..... du beurre d amande @naturalnutly
Un super en-cas ou idéal également pour le petit déjeuner. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #goodfoodgoodmood #oatsbananacookies #takecareofyourself #fitnesscoach #foodielife
3 months ago
Homemade tortilla chips.... good taste but could definitely be improved.... too thick and could be more spicy 🌶 recipe @funky_veggie #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #homemadefoodswithlove❤️ #tortillachips #goodfoodgoodmood #taketimetocook
3 months ago
Manger ses 5 repas par jour c est hyper important. Les snacks en font partie intégrante. Mais à condition que ce soit des snacks sains & variés. Ici, je me suis fait plaisir! Un yaourt entier, bio & local, des fruits rouges et des bluberries, des flocons d avoine bio & la 🍒 sur le gâteau, du nut butter... à vous de choisir le votre! Et vous? Quel est votre snack du jour? #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer #organicfood #localfood #eatlocal #berries🍓 #nutbutteraddict #goodfoodgoodmood
3 months ago
Tout est dit.... ou presque 🤔🤔🤔Le granola industriel est particulièrement gras et sucré, il vaut mieux éviter d'en manger tous les matins, faites-le vous-mêmes ou privilégiez plutôt le muesli ou l'avoine. 🥣
3 months ago
Comment on Facebook Le granola ...
Et les frites à l’actifry ? 😂
Chloé Elaerts 🙄🤦🏻♀️
Do you snack? Alternative à la pomme-beurre de cacahuètes.... la pomme et beurre d amande! C est sain, protéiné et made in Belgium! Un must! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutbutter #madeinbelgium🇧🇪 #naturalynutly #snackhealthy
3 months ago
Vous qui aimez les petites astuces santé, j ai découvert ces nut butters! Une tuerie! Ou comment faire le plein de protéines et de varier les snacks, petits déjeuners etc.
C est une jeune entreprise bruxelloise et aujourd’hui c est le denier jour pour le crowfunding!
Ça vous tente? Les découvrir avant qu ils ne soient en magasin?
Suivez le lien suivant et lancez-vous et vous serez super vite livrés!
mobile.ulule.com/natural-nutly-nut-butter/?lang=fr
Je vous donnerai des idées de recettes 🙂 et de snacks!
Je précise que je n y gagne rien mais j aime soutenir de beaux et délicieux projets!
Natural Nut'ly
mobile.ulule.com
Des nut butters 100% naturels, délicieux et funs enfin dans votre supermarché!3 months ago
Première fête des mères 💕... le petit Monkey plein de cheveux, c est moi 🙊. Miss you mum ⭐️⭐️⭐️⭐️#mothersday #myhealthcoachbyvero #firstmotherdaycelebration
3 months ago
Comment on Facebook Première fête des ...
Merveilleuse fête ma Véro ❤️🌹
❤️
Concours surprise pour la fête des mamans 💕. Une bouteille de Balance à gagner pour votre maman ou pour une super maman de votre entourage 🦹🏼♀️💪.
Balance est une synergie qui favorise la relaxation, l harmonie et la tranquillité.
Pour participer:
* liker ma page
* liker cette publication
* mettre en commentaire a qui vous offririez la bouteille de Balance et pourquoi
* taguer 3 amies qui sont de super mamans
Pour plus de chances, faites un Repost du concours en story 💕💕💕
Tirage au sort mardi par la main innocente de la maison 👧
Joyeuse fête à toutes les mamans! A toutes les futures mamans. Une pensée particulière pour toutes les mamans qui sont en première ligne & à toutes celles dont la maman a rejoint les étoiles ⭐️.
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #concoursinstagram #mothersday #fetedesmeres #doterra #balancedoterra #essentialoils #takecareofyourself
3 months ago
Happy Mother’s Day! To all the wonderful mom’s! Avec une pensée particulières pour les mamans qui sont en première ligne en cette période difficile! 💕
Rendez-vous sur mon insta pour un concours surprise! 🌿🧘🏼♀️
3 months ago
Rendez-vous à 11h samedi pour un cours de pilates en ligne.
Comment ça se passe?
Cours de 4 personnes maximum. Pas d abonnement. Vous ne vous inscrivez que pour les cours qui vous intéressent. Je vous vois toutes et tous et je vous entend mais vous ne voyez que moi 🙂
Que vous soyez à Bruxelles ou à l autre bout du monde... ça fonctionne!
Alors, qu’attendez-vous pour nous rejoindre?
TumoovEnrol now into interactive live courses this weekend:
1. Transformational Hatha Yoga by YoGa with Anka - bit.ly/2zqZRkr
2. Hatha Yoga by Ani Sati- bit.ly/3fzbPZS
3. Pilates Level 1 by My Health Coach & Essentielle by Véro - bit.ly/3fblsxH
4. Personal training by Coaching Cruz- bit.ly/3bfaN1S
Let's Get Mooving!
3 months ago
Super contente du résultat du shampoing solide maison! Facile à réaliser et à utiliser et aux huiles essentielles évidemment! 🌿🧖🏻♀️Résultat cheveux mouillés et secs, séchage naturel & zéro additifs! 🎉#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadeproducts #solidshampoobars #essentialoils #zerodechet #zerowaste
3 months ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2605483419769406
J y pense de plus en plus a tenter le bazard 😜
Premier essai de shampoing solide maison... @makesenz ....Résultat today 🧖🏻♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadeproducts #diy #essentiellebyvero #respectnature #zerodechets #zerowaste #solidshampoobar
3 months ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2605106016473813
Hola chérie. Je fais le miens aussi...si tu veux que l'on partage nos recette 😜
Cc, je deviens aussi écolo le confinement aura eu du bon.
Crème de jour effet bonne mine faite maison. Un minimum d ingrédients et l huile essentielle de géranium. Pas d additifs, zéro déchets car on réutilise les pots après utilisation! Et vous? Vous faites aussi vos cosmétiques maison? #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics #essentialoils #doterra #facecream #homemadefacecream #zerowaste #zerodechets
3 months ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2604156563235425
Bonjour Véro et oui je me lance cette semaine avec une lotion désaltérante pour le visage. Bisou
Trop de love💕💕💕 #myhealthcoachbyvero #labradorchocolate #canadianlabrador #lilydoglife #stayhomestaysafe #sundaymood💕
3 months ago
@tumoov une plateforme de cours de fitness en ligne! Concept développé depuis plus d un an et qui tombe à pic en cette période! J ai la chance de faire partie de ce beau projet!
👉des cours à la carte
👉un coach qui vous corrige
👉du choix
👉une plateforme sécurisée
Retrouvez-moi pour des cours de pilates, de fit mum (post-natal), abdo express et d autres!
#myhealthcoachbyvero #fitnesscoach #personnaltrainer #OnlineClasses #onlinefitness #onlinefitnesscoach #stayhomestaysafe
3 months ago
Une bonne odeur de brioche flotte dans la cuisine... même sans machine à pain et sans robot.. de jolies petites brioches bien dorées. La bonne farine de @lafermeduhameauduroy & de bons ingrédients! A accompagner d’un bon choco à tartiner maison 🌰🍫 ou juste comme ça, nature. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #briochemaison #goodfoodgoodmood #stayhomestaysafe #easyrecipes
3 months ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2599433237041091
Tjrs aussi motivée 👏👏👏elles ont l’air délicieuses
Tu es trop géniale !
Voici les promos du mois chez DoTerra! Si vous ne connaissez pas encore ces magnifiques huiles essentielles, n hésitez pas à me contacter!
Pour vous, les yogis, 10% de réduction sur les 3 synergies Yoga 🧘🏼♀️
Pour toute commande de 125 pv ou plus entre le 1er et le 15 mai, recevez une bouteille de Balance. Idéal pour se relaxer en cette période difficile!
Et pour toute commande de 200 pv ou plus ce mois ci, recevez un roll de Salubelle...
A vos commandes 🌿🌱
Belle journée
3 months ago
Bonne fête du 1er mai! Malgré cette période de confinement, je vous envoie tout le bonheur du monde! Merci à tous ceux qui restent chez eux! Merci à tous ceux et celles qui sont en première ligne! @lucevanoutrive @vanes_sens ! Merci à toutes les belles initiatives pour que ce confinement soit plus animé! @emilieduchene pour tous ces lives, @thegoodlive.fr pour le résumé de tous les lives du jour.. et merci à tous ceux qui continuent à livrer et à nous nourrir @eat.yuma @tribubrussels @kazidomi_fr #myhealthcoachbyvero #goodvibesonly #confinementcreatif #confinementfood #premiermai #muguets
3 months ago
Comment on Facebook Bonne fête du 1er ...
Bonne fête à vous trois. Bisous
Vous l avez demandée... j ai un peu trainé ... voici la recette du choco maison de ma maman 💕. Attention comme il n y a pas de conservateurs il vaut mieux le laisser au frigo et le sortir quand vous allez en manger ou faire de petits pots! Bon appétit et j attends vos photos 🌰🍫#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #homemadechocolatespread #healthyrecipes #bonappetit
4 months ago
Vous l avez demandée... j ai un peu trainé ... voici la recette du choco maison de ma maman 💕. Attention comme il n y a pas de conservateurs il vaut mieux le laisser au frigo et le sortir quand vous allez en manger ou faire de petits pots! Bon appétit et j attends vos photos 🌰🍫#myhealthcoachbyvero #healthyrecipe #nutritioncoaching #homemadechocolatespread #takecareofyourself #bonappetit
4 months ago
Il fait parfois oser de nouvelles choses.... alors ici on a testé les crackers.... à la farine de... grillons.. 🦗🦗🦗🦗 et, verdict, c est hyper bon et léger! Ça respecte l environnement. L avenir de notre alimentation? Bravo à Gabrielle pour sa belle création! Hâte de découvrir plus de produits! #myhealthcoachbyvero #nutrition #personaltrainer #eatcleanfood #crackers💥 #farinedegrillons #decouverteculinaire
4 months ago
Healthy breakfast before online class on @tumoov .... coaching from Belgium to Australia #myhealthcoachbyvero #personaltrainer #fitnesscoach #onlinecoaching #nutritioncoaching #healthybreakfast
4 months ago
Collection « quadra » à découvrir de toute urgence!! Super fan de ma bague 💕💕💕#birthdaypresent #madeinbelgium🇧🇪 #jewelry #handmadeinbelgium🇧🇪 #myhealthcoachbyvero
4 months ago
Comment on Facebook Collection « quadra...
Waaaaaaaaaw 🥰
Merci @darlingscupcakes pour ce délicieux gâteau! Un peu de douceur en cette période un peu spéciale 🦄 dédicace à ma fille pour le thème licorne, un peu comme si c était son anniversaire à elle 💕💕💕
4 months ago
Comment on Facebook 1711657879151969_2590666807917734
Je te souhaite un Joyeux Anniversaire. Bisous
Hey bonne fête, en direct de Pointe du lac 😜😘😘
Happy birthday Vero 🎉🎂💐😘😘😘
Will you join me? TumoovIt's all about Abs!!! Enrol now on www.tumoov.com to take an abdo express live course on Thursday with My Health Coach & Essentielle by Véro
4 months ago
Nouveau Challenge!
Retrouvez-moi pour des cours online sur Tumoov.
Une plateforme de cours collectifs online. Cette plateforme, en développement depuis 1 an, et enfin lancée la semaine dernière, vous propose différents cours, différents horaires, différents profs.
Vous êtes coachée(s) en direct, le prof voit tout me monde mais les élèves ne voient et n'entendent que le prof 🙂
Je vous retrouve donc dans votre salon pour des cours de Pilates, de Post-Natal, d'abdo express et encore d'autres dans les semaines à venir!
Le projet est très chouette, n'hésitez pas à partager la page auprès de vos connaissances 🙂 et à vous inscrire pour bouger sans bouger de chez vous! STAY HOME SAVE LIVES & PREPARE YOUR SUMER BODY WITH ME 🙂 Tumoov
Bonne fin de dimanche 🙂La famille Tumoov s'agrandit avec My Health Coach & Essentielle by Véro. Véronique est professeur de fitness depuis 10 ans et a maintenant rejoint l'aventure Tumoov!
Inscrivez-vous dès à présent à son cours de Pilates sur www.tumoov.com et apprenez à vous muscler en profondeur de manière douce, tout en respectant votre corps.
Inscrivez-vous maintenant et get mooving www.tumoov.com/course/59/ #pilates #pilatesinstructor #pilatesathome #pilateslovers #pilatesworkout
4 months ago
Bread of the day 🍞 very easy recipe from @cook_n_luv #myhealthcoachbyvero #homecookingrocks #nutritioncoaching #fitnesscoaching #homemadebread🍞 #farineepautre
4 months ago
Homemade Lebanese tabbouleh 🌱#myhealthcoachbyvero #nutritioncoaching #fitnesscoach #homemadefood #organicfoodshare #stayhomesavelives
4 months ago
Un plat d enfance & réconfortant en cette période ❤️recette de ma maman. Fait maison rien de tel #recettedemaman #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #takecareofyourself #tomatesfarcies #lovecooking❤️ #nutritioncoach #fitnesscoach #fitmum
4 months ago
Comment on Facebook Un plat d enfance & ...
J’en ai faite le wk passé😍
Profite bella✨
Limonade maison, simple et rafraîchissante 🍋#myhealthcoachbyvero #lemonade🍋 #homemade #FreshFruits #mint #takecareofyourself
4 months ago
Comment on Facebook Limonade maison, ...
pour moi c'est : eau minérale, jus de citron et feuilles de menthe.
Un jour.... une huile.... le concours...
Vous avez envie de découvrir des huiles que j ai présentées cette semaine?
🌿a gagner: 4 échantillons au choix parmi les huiles présentées & deux échantillons de Deep Blue Rub.. la crème pour les sportifs et les courbatures 💪💪💪
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Tirage au sort par la main innocente de la maison... demain après-midi 🥰.
Bon we & Good luck 🍀#myhealthcoachbyvero #essentialoils #dōterra #discoveressentialoils #contest #essentiellebyvero
4 months ago
Comment on Facebook Un jour.... une ...
Dominique Agnessen, Stéphanie Pacchiano, Laurence Nootens, Giuseppe Alu
Olga Tortora Letitia Hauspie Enza Calamera Isa Lepoint 🤗🤗🤗
Jennifer France Odeurs Nancy Perez Marilou Ponet Geoffrey Lizen
Un jour.... une huile.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pour la dernière découverte de la semaine, l huile essentielle de bois de cèdres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Son arôme chaleureux et boisé change des huiles que je vous ai présentées ces deux dernières semaines. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle favorise la détente et la relaxation et est idéale en diffusion lors d un massage pour la relaxation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Une à deux gouttes sur la poitrine en massage avant une activité physique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle améliore l’apparence des imperfections de la peau en appliquant directement une goutte sur la zone affectée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ajoutez quelques gouttes sur une boule de coton et placez-la dans vos placards ou autres sections de la maison.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Convient très bien pour faire des soins après-rasage pour hommes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉contactez-moi pour plus d informations 🌿🧘🏼♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #cedarwood
4 months ago
Nice lunch in the sun... home made gaspacho & Italian ham & melon 😋yummm #myhealthcoachbyvero #homemadegaspacho #homemadefood #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodmood
4 months ago
Un jour.....une huile....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aujourd’hui, un classique! L’huile essentielle de lavande vraie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle a un effet apaisant, relaxant & reposant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Mélangez avec de l’huile essentielle de citron et du miel dans de l'eau chaude pour créer un thé relaxant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Diffusez l’huile essentielle de lavande avant le coucher pour un arôme apaisant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Rafraîchissez vos placards, matelas ou encore l'air en ajoutant de l’huile essentielle de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- en cas de piqûre d insecte ou de brûlure, elle apaisera votre peau ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- vous pouvez la mélanger à votre crème hydratante pour une peau également apaisée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Elle s utilise en diffusion, de manière topique et également dans la cuisine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉contactez-moi pour en savoir plus 🧘🏼♀️🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #lavender
4 months ago
💪Coaching privé en ligne durant le confinement. Séances one-to-one.
- renforcement musculaire
- post natal
- hiit
- Pilates
- stretching
Un entraînement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs malgré ke confinement.
👉 contactez moi pour plus d infos #myhealthcoachbyvero #personnaltrainer #onlinecoaching #onlinetraining #pilateseveryday #fitmum
4 months ago
Les petits cookies banane flocons d avoine et pépites de chocolat 😋 rapide, sain et franchement bons! Le snack idéal a faire quand tu as deux bananes un@peu trop avancées 😂😂😂😂Recette glanée @mathildelacombe ! Je vous la conseille. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodlife #healthysnacks #healthysnacksforkids
4 months ago
Un jour...... une huile.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aujourd’hui l’huile essentielle de bergamote! Une de mes favorites! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Que vous l utilisiez en cuisine, en diffusion ou pour vous en faire un parfum maison, elle est envoûtante et délicieuse.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⛔️attention, comme toutes les huiles essentielles d agrumes, ne jamais s exposer au soleil dans les 12 heures suivant l application ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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-arôme apaisant et réconfortant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- propriétés de nettoyage considérables ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à diffuser dans une classe pour un retour au calme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à mettre dans votre thé⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à mettre dans vos pâtisseries⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à diminuer dans de l huile végétale pour un massage relaxant et apaisant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉contactez-moi pour plus d informations 🌱🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #bergamote
4 months ago
Rendez-vous chaque jour de la semaine pour des lives sur l Insta de Thea Jewelry! De petits moments pour pour mieux appréhender cette période chaotique!
Rendez-vous vendredi à 10h pour un spécial huiles essentielles & enfants 👧🌿🧘🏼♀️
Belle semaine 😘
4 months ago
Un jour....une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aujourd’hui, l’huile essentielle de Gaultherie couchée (wintergreen)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cette huile ne me quitte jamais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
! C est un excellent anti-douleur musculaire & articulaire!🤸♀️🧘🏼♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⛔️ interdit pour toute personne prenant des médicaments pour le cœur & qui serait allergique à l aspirine. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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-appliquer en massage revigorant sur la nuque par exemple ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- mettre quelques gouttes sur un Cotton dans votre sac de sport pour y neutraliser les odeurs ... de pieds... entre autres ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-s utilise en diffusion pour un arôme apaisant & de manière topique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- mélangée au sein l huile végétale pour un massage des ponts réflexe des pieds avant le coucher⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉 pour plus d infos, contactez-moi! C est l⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Huile essentielle des sportifs! 💪💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A demain pour une autre découverte! 🌿🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #wintergreen
4 months ago
Comment on Facebook Un jour....une ...
Celle-là, il me la faut absolument. Je ne connaissais pas. Bonne journée
Envie d un snack sain et qui va vous caler jusqu’au dîner sans grignoter? Confinement ou pas.... on lâche rien!💪Des crudités & une pomme à tremper dans du beurre de cacahuètes 🥜 bio et si comme moi vous êtes gourmands... un ou deux petits crackers salés 🍏#myhealthcoachbyvero #healthysnackattack #nutritioncoaching #goodfoodoodmood
4 months ago
Comment on Facebook Envie d un snack ...
Aurélie Rouhart des pommes, du celeris, du beurre de cacahuète. Il n y a que moi qui trouve que cet encas est... comment dire 😌 particulier?! 🙄
Nice!!! Some of my favorite! 😜
Confinée mais soignée 💅🏻 après 15 ans de manucure gel @bebeautybelgium ... confinement oblige... on se débrouille... manucure maison🎀 @reaksmeypk miss you!
4 months ago
Un jour .... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Premier jour de cette deuxième semaine, je vous présente l huile essentielle d encens (Frankincense). La reine des huiles.. la précieuse huile... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Elle favorise le sentiment de détente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ajoutée à votre crème de jour ou de nuit neutre, rajeunissement de l apparence de la peau ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- en diffusion, procure un sentiment de paix et de satisfaction⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Diffusion lors d un cours de yoga, favorise la concentration ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Anti inflammatoire et immuno-modulante, l’huile essentielle d’encens atténue les douleurs, et les inflammations aussi bien articulaires que respiratoires.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle a encore beaucoup d autres propriétés! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une huile à avoir avec soi en tous temps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉n hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #frankincense
4 months ago
Deuxième semaine de lives sur @theajewelry et je vous retrouve vendredi à 10h pour une session sur les huiles essentielles & les enfants! 🌿🌱👧 #Repost @theajewelry with @make_repost
・・・
Alors on attaque cette 2eme semaine de découverte ?
Voici le programme ... À vos agendas! ✏️📒
@alexandramarchantascarez @kobido_belgium @daphneduvivier @bogaertsinternationalschool @milavictoriayoga @yebaessentials @withhelenefeuillat @simonebeautyapp @my_healthcoach_by_vero @isabelle_limon @friskyfitcollective @cuisinevivante 💪🏻💪🏻💪🏻💋
#theajewelry #decheznousachezvous #stayhome.
4 months ago
#Repost @theajewelry with @make_repost
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Alors on attaque cette 2eme semaine de découverte ?
Voici le programme ... À vos agendas! ✏️📒
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#TheaJewelry #decheznousachezvous #stayhome
4 months ago
Retrouvez Ornella, professeur de yoga au top sur la Deux tous les midis! Deux minutes pour découvrir une pose ou une technique de respiration 🧘🏼♀️🤸♀️Ornella - Yoga
Découvrez le Moment Yoga sur La Deux et sur le compte Instagram de Pure
www.rtbf.be
Juste après la séance de sport "Bouge à la maison" de Manzul et Malik, on se détend avec Ornella Altenloh dans Le Moment...4 months ago
Comment on Facebook Juste après la ...
Merci Véro 🤗💕🙏🏻
🎉🎉 concours 🎉🎉🎉
Un jour... une huile...🌿🌱🧘🏼♀️
Comme promis, fin de la première semaine de « un jour, une huile » & un spray purifiant pour les mains a gagner!!! En cette période troublée, un outil indispensable!
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- Tirage au sort demain matin :-). #myhealthcoachbyvero #spraypurifiant #onguarddoterra #concoursinstagram #stayhomestaysafe #essentialoils
4 months ago
