Le bien-être et la santé passent par une bonne alimentation, variée, saine, locale et de saison et une pratique sportive régulière. Les huiles essentielles sont un complément non négligeable à la notion de bien-être également.
Je vous propose des coachings sur-mesure, afin que vous puissiez les inclure dans votre vie de tous les jours.
Je vous propose également, des ateliers « Huiles essentielles » en association avec Vanes-Sens.
Coaching Sportif
Coaching Alimentaire
Actualité
Petit cadeau de ma belle-sœur..... de la confiture maison de Kiwis 🥝 qui ont poussés ici en Belgique, dans leur jardin à Hennuyères! Une tuerie. Sur les gaufres, les crêpes ou sur un morceau de fromage, un délice! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #kiwi #confituredekiwimaison #kiwibelge #produitlocal #homemadecooking #homemadefood
3 days ago
Quand en travaillant sur un nouveau projet, tu tombes sur des pépites dans les livres de Mamy.... madame de Rothschild n a qu à bien se tenir 🤣🤣.... j aime les vieux papiers... les coutumes.... #myhealthcoachbyvero #newprojectcomingsoon #workinghard #GuessWhatsComing
5 days ago
Beautiful freezing morning.... alone in de frozen grass! Happy Lily from Quebec 🇨🇦. #myhealthcoachbyvero #canadianlabrador #morningwalk #beanieseasonishere #myfeetarefrozen
5 days ago
Follow your own route. Have a great journey & reinvent yourself. Walk in the sonian forest to breath a bit. #myhealthcoachbyvero #goodvibesonly #personaltrainer #reinventyourself #nutritioncoach
7 days ago
#goodvibesonly #loveyourself #takecareofyourself #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #personaltrainer
7 days ago
Venez découvrir cet espace dédié à la femme et rendez vous pour la « happiness week ».
Je vous retrouve le 4 décembre pour un cours de pilates en live sur l’ insta de « the Happiness Lab ».
🧘🏼♀️💻
1 week ago
Il n y a plus qu à.....
Contacte-moi si tu désires te lancer! Réapprendre à manger et prendre soin de toi et te délester des kilos superflus 👉 c est ici que ça se passe!Saviez-vous que lorsque vous entamez un rééquilibrage alimentaire, vous recevez chaque semaine votre liste de courses totalement personnalisée et adaptée ?!
Organisation, gain de temps et d'argent 👌
Contactez votre coach dès maintenant ⤵️
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1 week ago
Mon dernier article sur le blog de la pétillante Pinklablonde au Québec. Don’t miss it
👉 link in bio
#myhealthcoachbyvero #article #blog #blogger #lovetowrite
1 week ago
Aprèm en famille à la campagne... plein air ... covid oblige 😷. On se ressource! La base. #myhealthcoachbyvero #apremenfamille #nature #sunset #animaux #campagne #simplethingsmadebeautiful
2 weeks ago
C’est beau chez vous !
Mon nouvel article est sorti sur le blog de Pinklablonde. Check vite ça 💜. Xoxo
Voyage & gastronomie, le combo gagnant | PINKLABLONDE
pinklablonde.com
Photo : @pinterest En cette période incertaine où il est déconseillé et compliqué de voyager, je te propose de t’évader un peu. Il n’y a rien de plus agréable que de découvrir la gastronomie des pays dans lesquels on voyage et de ramener des recettes dans ses valises. Alors, on est bien ...2 weeks ago
Quand je parle de préparer sa semaine, c est prendre deux heures le dimanche par exemple et préparer de bons produits maison que vous aurez plaisir à manger durant la semaine. Un bon pain maison, tout frais et fait avec de bons ingrédients.
C est facile & tellement agréable! 🍞
#myhealthcoachbyvero #homemadebread #nutritioncoach #nutritioncoaching #batchcooking #goodfoodgoodmood #organicfood #takecareofyourself
2 weeks ago
Ce n est pas le moment de lâcher vos objectifs ou de renoncer à commencer à vous entraîner 🏋️♂️🧘🏼♀️.
Vos séances sur mesure en virtuel, on continue à s entraîner mais en toute sécurité!
Stay Home..Stay safe 😷
👉Pilates
👉 Post-Natal
👉 Stretching
👉 cours musculaires
👉 HIIT
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2 weeks ago
Je lâche rien... promis 😉
Une jolie lumière d automne pour ce plat de chips maison. Différentes sortes de Pommes de terre & de légumes. Un peu d huile végétale, des épices et le tout est joué! #myhealthcoachbyvero #homemadefood #homemadecrisps #nutritioncoach #newtritioncoach #organicfood
3 weeks ago
« Le parfait Moka » une recette de famille. Une recette de ma grand-mère paternelle, reprise par ma maman. Le seul dessert que j aimais étant petite, elle en a même fait une version « gâteau de anniversaire »!
Comme elle ne sont plus là pour en faire, je me suis dit qu il était temps de prendre la relève 💕 une madeleine de Proust en somme.
#myhealthcoachbyvero #leparfaitmoka #nutritioncoach #nutritioncoaching #familycooking #familyrecipes #goodfoodgoodmood #memories #madeleinedeproust
3 weeks ago
Un petit air d été en ce début d automne! Les fruits et les vitamines qu ils contiennent sont des alliés de poids pour être en pleine santé! Rien de tel qu une assiette bien colorée! On mange avabt tout avec les yeux! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #onlinenutritioncoaching #OnlinePersonalTrainer #goodfoodgoodlife #organicfood
3 weeks ago
Sharing is caring... support small businesses! Rendez-vous demain pour d autres partages dans la story 💻☕️ #myhealthcoachbyvero #sharingiscaring #SupportSmallBusiness #nutritioncoach #personaltrainer
3 weeks ago
Lily s est fait de nouveaux potes ce matin.. Fred, j espère que ta fille s est remise de sa rencontre avec Lily 🤦♀️.... #myhealthcoachbyvero #happydog #labradorchocolate #nutritioncoach #dailywalk #dogfriends
3 weeks ago
C est le bon moment! N hésite pas à me contacter!
Prends soin de toi!
🍽Nos coachs sont motivés et disponibles pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire 🙌
Profitez du confinement pour prendre soin de vous 🙏
(Les rdv se font en ligne en ce moment)
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3 weeks ago
Concours sur ma page Instagram! 2 semaines de coaching alimentaire à gagner.
Deux semaines de rééquilibrage alimentaire sur-mesure.
👉rends-toi sur ma page insta & participe!
👉tirage au sort jeudi matin (participation jusque mercredi minuit)
👉💻🍑🤞
4 weeks ago
L excellent pain aux graines !!🤍 Pain aux graines 🤍 sans farine ni gluten
Ingrédients
Pour 1 pain:
1 tasse de graines de tournesol
1/2 tasse de graines de lin
1/2 tasse de noisettes ou amandes
1 + 1/2 tasse de flocons de sarrasin
2 c.s. de graines de chia
4 c.s. d’écorce de graines de psyllium
1 c.c. de sel
1 c.s. de sirop d'érable
3 c.s. de graisse de coco (fondue)*
1 + 1/2 tasse d'eau filtrée ou de source
*La graisse de coco est solide à température ambiante, pour la fondre il suffit de la laisser fondre doucement dans une casserole à feu doux.
Mélanger tous les ingrédients secs dans un moule rectangulaire.
Dans un mesureur mélanger ensemble le sirop d'érable, la graisse de coco liquide et l'eau.
Les ajouter aux ingrédients secs dans le moule et bien mélanger 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit bien épais (si le mélange devient trop épais, ajouter une ou deux cuillers à soupe d'eau).
Lisser la surface du dessus avec le dos d'une cuiller.
Laisse le pain reposer dans la cuisine pour minimum 6 heures, ou toute la journée ou toute la nuit.
Préchauffer le four à 175 ° c. Placer le pain dans le moule au milieu du four et laisser cuire 20 min. Sortir le pain du four, le retourner sur une planche pour le démouler, puis le re-placer à l'envers sur la grille du four et poursuivre la cuisson pour 30-40 min.
Le pain est prêt quand il sonne creux . Le laisser reposer jusqu'à ce qu'il ait complètement refroidi avant de le découper (partie difficile, mais importante 😎)
Ce pain se conserve jusqu'à 5 jours dans un récipient fermé, fait d'excellents toasts et résiste bien à la congélation : découpez-le en tranches à l'avance pour vous faire des toasts faciles!
Comme ce pain ne contient pas de farine il est sans gluten, donc très digeste et excellent pour la santé grâce aux diverses graines qui le composent, chacune détenant des nutriments bénéfiques à l'organisme : (voir commentaires 🤍)
4 weeks ago
Online coaching for personal training & nutrition
💻 il vous faut un ordinateur ou une tablette
🧘🏼♀️ un tapis
& de la motivation 😁
Un programme sur-mesure alimentaire ou physique!
🥦 vos menus adaptés
👉 contactez-moi pour plus de détails
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4 weeks ago
Bonjour à toutes et à tous, en ces temps troubles et avec les salles de sport fermées n oubliée pas que le coaching en ligne est dispo.
👉 contactez moi pour plus d infos 💪
Prenez bien soin de vous et des autres 😷!
4 weeks ago
Butternut au four. Un accompagnement sain et super Easy! Un peu de sel, de poivre, d épices de votre choix! Un peu d huile végétale et hop au four... as simple as that 😉#myhealthcoachbyvero #butternut #intheoven #healthyfood #nutritioncoach
4 weeks ago
💻 mon nouvel article est sorti sur le blog de Pinklablonde au Québec!
Les superfoods 💪💪
N’hésites pas à aller lire ça 👇
👉 pinklablonde.com/2020/10/25/les-superaliments/
Les superaliments | PINKLABLONDE
pinklablonde.com
Source : @pinterest Les superaliments : les vrais héros avec cape & collants moulants ou effet de mode? « Que ton aliment soit ta seule médecine » - Hippocrate On entend de plus en plus parler des superaliments. Ils sont partout et sous toutes les formes. Sait-on réellement de quoi il ...1 month ago
Mon dernier article sur le blog québécois de @pinklablonde sur les super foods. Le lien est dans la bio! N hésite pas à aller lire ça! #myhealthcoachbyvero #pinklablonde #pinklablondeangel #blogger #blognutrition #Québec #Article #superfoods #superaliments
1 month ago
Et à la demande de ma mini 👧, des gaufres à la vanille #myhealthcoachbyvero #vanillawaffles #waffles #organicfood #homemadefood #nutritioncoach
1 month ago
Essai de gaufres salées ce matin. Mozzarella du buffala, poivrons, pancetta, oignons et ciboulette. A accompagner d une jolie salade. #myhealthcoachbyvero #gaufressalées #gaufresauxlegumes #organicfood #nutritioncoach #nutritioncoaching
1 month ago
Energy balls..... en version carré de chocolat comme mignardise pour le café ☕️#myhealthcoachbyvero #energyballs #mignardises #nutritioncoach #nutritioncoaching #healthyfood #healthylifestyle
1 month ago
Suite... si t es pas fan du chocolat noir 👩🏻🍳 #myhealthcoachbyvero #chocolate #nutritioncoach
1 month ago
Recette de pâte au chocolat à tartiner. Un peu de douceur en ces moments compliqués! Montrez-moi vos réalisations 👩🏻🍳#myhealthcoachbyvero #homemadefood #nutritioncoach #goodfoodgoodmood #chocolate #chocolatespread
1 month ago
Envie de retrouver ton équilibre grâce à une alimentation variée et adaptée? Avec un suivi efficace et personnalisé?
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#myhealthcoachbyvero #reequilibragealimentaire #coachingalimentaire #coachingnutritionnel #nutritioncoaching
1 month ago
Ce soir il mange mauve 💜#myhealthcoachbyvero #purplefood #nutritioncoach
1 month ago
Crackers salés maison... on voit que c est artisanal.. ce ne sont pas les plus beaux mais ils sont canon! Herbes de Provence, romarin frais & piment d’Espelette 🌶#myhealthcoachbyvero #homemadecrackersarethebest #homemadecrackers #organicfood #nutritioncoach
1 month ago
Atelier création d’une bague en argent. Choix du modèle, réalisation de celui-ci guidée par Nora pas à pas. Une super chouette expérience! #myhealthcoachbyvero #jefabriquemabague #sampleslowjewelry #diyjewelry
1 month ago
Energy balls « cookie dough au maca » de @cuisinedelenergie mais revisitées! Cacao & noix de coco. C était ce que j ai prefere comme collation dans la première detox! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainerlife #homemadefood #organicfood #cuisinedelenergie
1 month ago
Voici les résultats de notre saponification à froid.. de la semaine passée avec @vanes_sens
Résultat plutôt sympa pour une première! Ils sentent bon, sont plutôt réussis... à refaire! Mais attention patience. Temps de séchage assez long... #myhealthcoachbyvero #saponificationafroid #HuilesEssentielles #homemadeproducts #savonmaisonbio
1 month ago
Le petit déjeuner est important... mais parfois t as besoin d un Méga petit dej! Avec plein de super foods & de vitamines étc! Salade de fruits frais & Granola et fritata aux épinards dans un petit pain maison & purée d avocat🥑💪 un bon kick start pour la journée. Et toi, t as pris quoi au petit dej? #myhealthcarehero #breakfasttime #breakfastideas #healthyliving #healthyfood #startkick
1 month ago
Après la 132 ème prise... bref on a plus 20 ans,..on est pas mannequin.... il aura fallu une demi-heure pour 3 photos 🤣🤣🤣mais c est pas si pire ...merci @reaksmeypk 🙃 #myhealthcoachbyvero #pinklablonde #nonprofessionalphotos #pastouslesjoursfacile #nutritioncoach
1 month ago
Tooop
Tu es tjrs magnifique Veronique Myhealthcoach 😘
Burger maison et quand je dis maison tout est fait maison! Le Bun, la mayo, le guacamole, les oignons caramélisés, tout quoi 👩🏻🍳. Les buns, c est un essai super concluant! Et une recette hyper simple! Un sans faute agrémenté de frites de patates douces 🍠 #myhealthcoachbyvero #homemadeburger #goodfoodgoodmood #madewithlove❤️
1 month ago
Ça a l'air trop bon
Et les barres de Granola avec The Granola.. le mien quoi 🙃 #myhealthcoachbyvero #GranolaBars #mongranolamaison #organicfood #nutritioncoach
2 months ago
Cc ma véro une Tite recette? 🙏😘
L autre recette du pain de @cuisinedelenergie . Un délice aussi 💕 #paindegraines #nutritioncoach #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #organicfood
2 months ago
Étant donné que ça part vite vite ke Granola maison.. il faut régulièrement en refaire! Cette fois-ci, deux versions:
🍫choco
🥥 coco
Et vous? Ça serait quoi votre version idéale?
#myhealthcoachbyvero #homemadecooking #nutritioncoach #HealthyLiving
2 months ago
Moi choco of course 😍
Première expérience de saponification à froid suite à l atelier chez @lesateliersdegen ... après on attend, un savon maison c est 4 mois de séchage et de maturation. Patience! #myhealthcoachbyvero #vanessens #saponificationafroid #lafineéquipe😅 #ilfautdelapatience
2 months ago
Petite activité du mercredi.... gâteaux au chocolat... sur base d un super livre qui explique la cuisine à partir de 4 ans! #myhealthcoachbyvero #cuisinedumercredi #patisserie #gateauauchocolat #lesliliputiens #homemadecake
2 months ago
Il faudra au moins ça pour contrer ce magnifique temps pluvieux 🌧. Yaourt nature bio, fruits rouges & Granola maison 💕 #myhealthcoachbyvero #healthybreakfast #homemadegranola #organicfood #goodfoodgoodmood #takecareofyourbodyanditwilltakecareofyou
2 months ago
#myhealthcoachbyvero
@reaksmeypk
2 months ago
Superbe👌😍😍
Ça se peut pas être belle de même ! 😍
Cette coupe te va à merveille 😍😍😍
Magic light #myhealthcoachbyvero #morningwalk #SonianForest #doglife🐾 #magiclightintheforest
2 months ago
Beautiful morning #myhealthcoachbyvero #morningwalk #SonianForest #doglife🐾 #canadiangoldenretriever #lilythedog #breathe
2 months ago
Les galettes de courgettes & pois chiche. A déguster avec une belle salade 🥗 #myhealthcoachbyvero #galettesdecourgettes #organicfood #homemadefood #takecareofyourself #cuisinevivante
2 months ago
Mmmh ca me semble bon tout ça... la recette m intéresse 😍
Miiiiiiiam 🤗🤗🤗
Le pain aux graines de Martine. Plutôt réussi pour une première 🎉👩🏻🍳une recette simple et goûteuse! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #reequilibragealimentaire #cuisinedelenergie #martinefallon #organicfood
2 months ago
Barres de Granola maison sans cuisson! Et le plus, c est avec ma recette de Granola! Une tuerie! Un en-cas sain et parfait à emporter! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #reequilibragealimentaire #newtritioncoach #goodfoodgoodmood #organicfood
2 months ago
Premier essai du pain aux graines de @cuisinedelenergie. Il doit reposer jusque ce soir.... patience... avant cuisson! Sans farine et fait uniquement de graines. Curieuse du résultat. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #painauxgraines #cuisinedelenergie #organicfood #HealthyRecipes
2 months ago
Le panier bio qui vaut le coup! Manger sainement passe d abord par des aliments de qualité #myhealthcoachbyvero #panierbio #goodfoodgoodmood #organicfoods #goodvibes #recipiesfoods
2 months ago
Voici toutes les jolies trouvailles de chez @mariebrisart ... un ensemble petit déjeuner avec les coquetiers, les tasses et un bol, le set d assiettes et de bols caractérisés par les lignes, les plats de service & les boites rondes... pour y mettre ce que vous désirez! Une superbe découverte, des pièces uniques ou presque! Un gros coup de cœur! #myhealthcoachbyvero #mariebrisartpoterie #poterieartisanale #artisanatbelge #backtobasics #nouvellevaisselle
2 months ago
Mon escapade du jour... dans le brouillard et au milieu de la campagne, j ai rendu visite à la douce Marie qui réalise de magnifiques céramiques! De la vaisselle presque unique et tout est fait à la main.
Un havre de paix au milieu de « nulle part ». Un bol d air, une belle rencontre! Bref une belle matinée!
Je vous frere bientôt découvrir ce que j ai acheté! J ai essayé d être raisonnable 😇 #myhealthcoachbyvero #escapadealacampagne #mariebrisartpoterie #poterieartisanale #savoirfairebelge🇧🇪 #joliedecouverte
2 months ago
Vraiment belles ses créations. Bisous
La fournée de chips maison du jour... avec les pommes de terre du panier bio! Assaisonnée avec soin et selon les envies! #myhealthcoachbyvero #homemadecrisps #organicfood #homadefood
2 months ago
Je veux bien la recette car je suis une dingue des chips et je sais que c est très mauvais mais tellement bon ... Avec ceux là je me sentirai mieux 🤣🤣 merci Véro d avance et bon wk
Je ne me lasserai jamais de cette vue, cette atmosphère... cette sérénité! Aan de kust ❤️ jolie mer du nord #myhealthcoachbyvero #dayoff #dekust #knokkeheist #aanzee #familytime❤️ #motheranddaughtershadows
2 months ago
BRUSSELS PINK TEAM 💪.. tu nous rejoins??? Bouger pour la bonne cause!
👉contacte-moi pour les infos!
2 months ago
Baume relaxant pour petit massage avant de se coucher pour ma princesse! 👑 un baume fait maison et donc sans additifs et sécuritaire à l huile essentielle de lavande. Un moment privilégié en toute simplicité #myhealthcoachbyvero #essentialoils #diy #homemadecream #lavender #kidsandessentialoils
2 months ago
Petit croque italien... un petit goût du sud avec ce beau temps ⛱ les tomates cerises, les herbes, et la salade de notre terrasse....#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #organicfood #homegrownveggies #healthylunchideas
2 months ago
Homemade granola bars.... #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #healthysnack #homemadesnacks😋 #goodfoodgoodlife❤️
3 months ago
Marcher ou courir pour la bonne cause? Rejoins mon équipe le 27 septembre à Bruxelles!
💕pour la recherche
💕pour le personnel hospitalier
💕pour les survivantes 💪
👉contacte-moi & inscris toi dans la BRUSSELS PINK TEAM 💕
#myhealthcoachbyvero #thinkpink🎀 #marchepourlabonnecause #courirpourlabonnecause #fitnesscoach #nutritioncoach
3 months ago
Je veux bien courir ! 🙂
Salut les sportifs!💪💪💪 je monte un team
Pour la bonne cause! On marche ou on cours ......
Le 27 septembre, à Bruxelles! A vos baskets 🏃♀️
Contact en MP pour vous inscrire 👏👏
Think Pink maintient sa grande course "Race for the Cure" d'une façon originale
www.lalibre.be
Think Pink organise une course digitale. Mais pas question d'être devant son ordinateur : on s'inscrit et on part dans sa ville, dans sa région pour courir ou marcher.3 months ago
Huile régénérante pour les cheveux aux huiles essentielles. Un petit geste pour des cheveux sains et en pleine santé! #myhealthcoachbyvero #homemadecosmetics #huilerégénérante #essentialoils #HuilesEssentielles #zerowaste #zerodechet
3 months ago
Pour mes cheveux aussi?
La rentrée de vos enfants s est bien passée? Peut être à t il besoin d un petit coup de pouce? D un soutien émotionnel en ces temps chaotiques?
🌿un kit 100% kids
🌿7 roll on déjà dilués et sans risque pour votre boutchou
🌿un roll on pour chaque situation
🌿 un code couleur pour ceux qui ne savent pas encore lire
🌿à partir de 3 ans
👉vous voulez en savoir plus? N hésitez pas à me contacter.
#myhealthcoachbyvero #doterrakidscollection #essentialoils #doterra #backtoschool #aromatherapyforchildren
3 months ago
Petite fournée de chips de légumes maison. Cette fois-ci, panais, pommes de terres, pommes de terres vitelotte & courgettes jaunes et le tout super spicy 🌶🌶 #myhealthcoachbyvero #homemadechips #organicvegetables #spicyfood #aperosain
3 months ago
Cours collectif privé de pilates sur demande. Vous avez une salle assez grande et quelques amies qui sont partantes? On peut organiser des cours à la carte! Le Respect des mesures de sécurité covid est une priorité pour le bon déroulement et la pérennité des cours 🧘🏼♀️
👉n hésitez pas à me contacter pour plus d informations.
#myhealthcoachbyvero #pilates #privategroupsessions #personaltrainer #pilatesteacher #nutritioncoach #takecareofyourself
3 months ago
Rentrée des classes... bonnes résolutions... et vous? Vous commencez quand?
#myhealthcoachbyvero #newtritioncoach #reequilibragealimentaire #coachingnutrition #takecareofyourself
3 months ago
Ma recette de pâte à tartiner de chocolat maison réalisée par @wendy_couvreur pour bien débuter la rentrée! Il est important de savoir ce que vous mangez... de bons produits faits maison. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #newtritioncoach #personnaltrainer #goodfoodgoodmood #eatwellbewell #homemadechocolatepaste
3 months ago
Mon premier article sur le blog de @pinklablonde au Québec ❤️🇨🇦! Happy d être leur « Health Guru » 💪, joli petit nickname que j ai reçu 😄!
Foncez pour le lire et n hésitez pas à partager! Le blog regorge de super articles bien-être, beauté, etc!
Belle journée
Soigne ton intérieur pour être belle à l’extérieur | PINKLABLONDE
pinklablonde.com
Photo : @pinterest L’alimentation est ton principal allié santé, bien-être & beauté. Ton corps est comme une voiture. Pardonne-moi la comparaison, mais si tu ne lui donnes pas le bon carburant, aussi belle et chère soit-elle, la voiture…Elle n’ira pas loin! Je t’explique, pas de panique...3 months ago
Dans la vie, il faut savoir sortir de sa zone de confort et se lancer de nouveaux challenges! J ai la chance de faire partie des blogueuses de PINK LABLONDE au Québec! Premier article.... aujourd’hui!
Elles m ont affectueusement appelée le « Health Guru »💜 !
Hâte de vous faire découvrir ça! Stay Tunned! Et visitez vite le compte de Pink!
#myhealthcoachbyvero #newchallenge #blogueuse #healthylifestyle #healthybloggerlifestyle #healthguru #staytunned
3 months ago
Petite production du jour ... confiture de mirabelles et de rhubarbe & des petites gaufres à la farine d épeautre pour le goûter 😋🧇🍑...
3 months ago
Mon Granola maison 🥰 inspire de plusieurs recettes mais remis à ma sauce 🥣 happy and healthy breakfast
3 months ago
Homemade chips! Un apéro sain et maison 🥔#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #personaltrainer #homemadefood #organicfood #goodfoodgoodmood #takecareofyourself
3 months ago
Un endroit superbe pour une nuit en amoureux à 45 minutes de Bruxelles... un petit coin de paradis, romantique à souhait.... Le Moulin des Saules & sa cabane du pêcheur et ses Bulles! #nuitromantique #myhealthcoachbyvero #escapadebelgique #nuitinsoliteenamoureux🌙✨❤️ @ Jauchelette, Brabant, Belgium
3 months ago
Profitez bien. Bisous
Homemade coconut chia pudding & red berries... so delicious & healthy! #myhealthcoachbyvero #chiapudding #redberries❤️ #nutritioncoach #nutritioncoaching #newtritioncoach #fitnesscoach #fitnessteacher #personaltrainer
3 months ago
What are those round red berries?
Tartinade de patates douces, carottes, tahini, huile d olive et épices #myhealthcoachbyvero #healthyfood #sweetpotatoes #tartinade #appetizers
3 months ago
Lovely healthy lunch #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer #eatwellbewell #organicfood #takecareofyourself
3 months ago
Taken by my 4 years old daughter 🤍 #myhealthcoachbyvero #picturesbymydaughter #simplethings
4 months ago
Une super photographe , très jolie
Elle a du talent 😍💞
Silence... ça pousse..... #myhealthcoachbyvero #veggies #growyourownveggies
4 months ago
Recette parfaite avec ce temps chaud chaud chaud 🤩👩🍳 CHIA PUDDING AUX FRUITS ROUGES 👩🍳
👥 1 personne
🍴 préparation : 5 minutes
⏳ repos : 1 heure
💡Kcal : 265 Kcal / personne *
INGRÉDIENTS :
- 100 g de fruits rouges de votre choix
- 20 cl de lait (végétal ou non)
- 20 g de graines de chia
- 1 filet de jus de citron
- 10 g de miel (facultatif)
PRÉPARATION :
1. La veille : préparez votre mélange lait / graines de chia ainsi que le miel (si vous avez décidé d'en ajouter) et laissez-le reposer au réfrigérateur pour la nuit.
2. Le jour même : mixez les fruits rouges de votre choix avec le filet de jus de citron et versez-le dans votre contenant. Ajoutez les graines de chia et terminez par des fruits frais !
*les quantités doivent être adaptées à chacun dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.
Contactez le coach le plus près de chez vous ⤵️ www.newtritioncoach.com/trouver-votre-coach/
4 months ago
The key is... motivation 💪online class this morning on @tumoov #myhealthcoachbyvero #onlinepilatesclasses #motivation #pilates
4 months ago
Healthy & tasty... ceci est la collation de mon programme Detox avec @cuisinedelenergie.
Je fais cette Detox depuis lundi et la variété des plats, l assaisonnement, les petites collations, tout est juste! Fin de la Detox dimanche, je ferai un petit debrief final... 🧘🏼♀️ #myhealthcoachbyvero #detoxprogram #nevergiveup💪 #martinefallon #littletreats #nutritioncoaching #fitnesscoaching #personaltrainer
4 months ago
Me time today....#myhealthcoachbyvero #tatoo #buddhaquotes #fitnessteacher #nutritioncoach #personaltrainer
4 months ago
Cure Detox aux huiles essentielles que je jumelle avec une cure Detox alimentaire @cuisinedelenergie
Une parenthèse pour prendre soin de mon corps mais de l intérieur! Je vous posterai les évolutions de la semaine et les jolis plats 🙂 #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #detox #essentialoils #aloevera
4 months ago
Chantilly pour les muscles maison aux huiles essentielles. Cette crème a pour effet d’aider à la récupération musculaire, en cas de courbatures et de tensions musculaires. Naturelle et à base d huiles essentielles de qualité.
DIY: moins de déchets, vous savez ce qu il y a dans vos produits & quand il n y en a plus il suffit d en refaire, pas besoin de courir au magasin. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #homemadecream #musclepainrelief #essentialoils #diy #zerowaste
4 months ago
Petite activité mère-fille & huiles essentielles 🌿🧘🏼♀️ création d un baume à lèvres à la lavande pour Théa... par Théa #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #essentialoils #lipbalm #homemadecosmetics
4 months ago
Beaucoup plus approprié!!! Never too big!!! #myhealthcoachbyvero #lily #labradorchocolate #SonianForest #morningwalk
4 months ago
La promenade va être longue 😅