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Le bien-être passe par le sport c’est certain, une bonne alimentation saine et variée mais également par les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont vos alliées dans votre vie de tous les jours… Elles ont de multiples bienfaits et utilisations. En association avec Vanes-Sens, nous vous proposons des ateliers découvertes pour vous familiariser avec les huiles essentielles.

Je suis également conseillère en huiles essentielles pour la marque Doterra, n’hésitez pas à visiter ma page et à me contacter pour de plus amples informations. 

Retrouvez moi sur Facebook et Instagram

Cours gratuits le temps du confinement sur facebook GROUPE: myhealthcoach by véro live sessions

Coaching Sportif

Depuis une dizaine d’années dans le monde du Fitness et plus précisément comme professeur de cours collectifs et personnel trainer, j’adapte mes programmes aux objectifs et aux besoins de mes coaché(e)s. Je suis spécialisée en post natal et perte de poids à travers le sport et la nutrition et en Pilates. Le Pilates a été une révélation car c’est une discipline complète et efficace qui respecte le corps et qui donne des résultats extraordinaires. Il est adapté à tout âge et tout type de pathologies.  Mes programmes sont établis sur-mesure et respectent le rythme de vie et les contraintes quotidiennes. 

Huiles Essentielles

Aromathérapie, cosmétiques et produits ménagers maison, zéro déchets… zéro additifs… En tant que conseillère en huiles essentielles et plus particulièrement pour DoTERRA, je vous propose des huiles essentielles pour vous accompagner dans votre vie quotidienne. Je vous explique comment les utiliser et comment créer vos propres produits de beauté et d’entretien. Des recettes adaptées enrichies en huiles essentielles. A travers des ateliers créatifs et enrichissants, vous deviendrez spécialiste du DO IT YOURSELF.
Un esprit sain dans un corps et un environnement sain!

Actualité

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Online coachings still available! Les coachings online sont toujours disponibles. Vous préférez les cours privés mais via votre ordinateur ou votre smart phone? C est toujours possible et tout aussi efficace 💪.

A vos agendas!
#myhealthcoachbyvero #onlinecoaching #stayhomestayfit #personaltrainer #personaltraining #takecareofyourself #stayfitstayhealthy
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5 days ago

Online coachings still available! Les coachings online sont toujours disponibles. Vous préférez les cours privés mais via votre ordinateur ou votre smart phone? C est toujours possible et tout aussi efficace 💪. 

A vos agendas!
#myhealthcoachbyvero #onlinecoaching #stayhomestayfit #personaltrainer #personaltraining #takecareofyourself #stayfitstayhealthy

Reprise des coachings à domicile tout en respectant les règles de sécurité! Si vous avez une terrasse, un coin de jardin ou un espace suffisant pour respecter la distanciation physique, à vos agendas!
🏋️‍♂️ on travaille avec votre matériel
👐 désinfection des mains a l arrivée et en partant
❌ annulation du rdv si vous avez été en contact avec une personne ayant eu des symptômes du Covid.
Un maximum de précautions et de sécurité pour vous, nos familles respectives et moi 👨‍👩‍👦‍👦.

Je serai heureuse de vous retrouver💪

N hésitez pas à me contacter pour plus d infos
#myhealthcoachbyvero #personaltrainer #personaltraining #gymathome💪 #stayhomestayfit #nutritioncoach #fitnesscoaching
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5 days ago

Reprise des coachings à domicile tout en respectant les règles de sécurité! Si vous avez une terrasse, un coin de jardin ou un espace suffisant pour respecter la distanciation physique, à vos agendas!
🏋️‍♂️ on travaille avec votre matériel 
👐 désinfection des mains a l arrivée et en partant 
❌ annulation du rdv si vous avez été en contact avec une personne ayant eu des symptômes du Covid.
Un maximum de précautions et de sécurité pour vous, nos familles respectives  et moi 👨‍👩‍👦‍👦. 

Je serai heureuse de vous retrouver💪 

N hésitez pas à me contacter pour plus d infos 
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Cookies banane-flocons d avoine et avec un petit plus..... du beurre d amande @naturalnutly
Un super en-cas ou idéal également pour le petit déjeuner. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #goodfoodgoodmood #oatsbananacookies #takecareofyourself #fitnesscoach #foodielife
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6 days ago

Cookies banane-flocons d avoine et avec un petit plus..... du beurre d amande @naturalnutly 
Un super en-cas ou idéal également pour le petit déjeuner. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #goodfoodgoodmood #oatsbananacookies #takecareofyourself #fitnesscoach #foodielife

Homemade tortilla chips.... good taste but could definitely be improved.... too thick and could be more spicy 🌶 recipe @funky_veggie #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #homemadefoodswithlove❤️ #tortillachips #goodfoodgoodmood #taketimetocook ... See MoreSee Less

1 week ago

Homemade tortilla chips.... good taste but could definitely be improved.... too thick and could be more spicy 🌶 recipe @funky_veggie #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #homemadefoodswithlove❤️ #tortillachips #goodfoodgoodmood #taketimetocook

Manger ses 5 repas par jour c est hyper important. Les snacks en font partie intégrante. Mais à condition que ce soit des snacks sains & variés. Ici, je me suis fait plaisir! Un yaourt entier, bio & local, des fruits rouges et des bluberries, des flocons d avoine bio & la 🍒 sur le gâteau, du nut butter... à vous de choisir le votre! Et vous? Quel est votre snack du jour? #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer #organicfood #localfood #eatlocal #berries🍓 #nutbutteraddict #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

1 week ago

Manger ses 5 repas par jour c est hyper important. Les snacks en font partie intégrante. Mais à condition que ce soit des snacks sains & variés. Ici, je me suis fait plaisir! Un yaourt entier, bio & local, des fruits rouges et des bluberries, des flocons d avoine bio & la 🍒 sur le gâteau, du nut butter... à vous de choisir le votre! Et vous? Quel est votre snack du jour? #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #personaltrainer #organicfood #localfood #eatlocal #berries🍓 #nutbutteraddict #goodfoodgoodmood

Tout est dit.... ou presque 🤔🤔🤔Le granola industriel est particulièrement gras et sucré, il vaut mieux éviter d'en manger tous les matins, faites-le vous-mêmes ou privilégiez plutôt le muesli ou l'avoine. 🥣 ... See MoreSee Less

1 week ago

Tout est dit.... ou presque 🤔🤔🤔

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Et les frites à l’actifry ? 😂

Chloé Elaerts 🙄🤦🏻‍♀️

Do you snack? Alternative à la pomme-beurre de cacahuètes.... la pomme et beurre d amande! C est sain, protéiné et made in Belgium! Un must! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutbutter #madeinbelgium🇧🇪 #naturalynutly #snackhealthy ... See MoreSee Less

1 week ago

Do you snack? Alternative à la pomme-beurre de cacahuètes.... la pomme et beurre d amande! C est sain, protéiné et made in Belgium! Un must! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #nutbutter #madeinbelgium🇧🇪 #naturalynutly #snackhealthy

Première fête des mères 💕... le petit Monkey plein de cheveux, c est moi 🙊. Miss you mum ⭐️⭐️⭐️⭐️#mothersday #myhealthcoachbyvero #firstmotherdaycelebration ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Première fête des mères 💕... le petit Monkey plein de cheveux, c est moi 🙊. Miss you mum  ⭐️⭐️⭐️⭐️#mothersday #myhealthcoachbyvero #firstmotherdaycelebration

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Merveilleuse fête ma Véro ❤️🌹

❤️

Concours surprise pour la fête des mamans 💕. Une bouteille de Balance à gagner pour votre maman ou pour une super maman de votre entourage 🦹🏼‍♀️💪.

Balance est une synergie qui favorise la relaxation, l harmonie et la tranquillité.

Pour participer:
* liker ma page
* liker cette publication
* mettre en commentaire a qui vous offririez la bouteille de Balance et pourquoi
* taguer 3 amies qui sont de super mamans

Pour plus de chances, faites un Repost du concours en story 💕💕💕

Tirage au sort mardi par la main innocente de la maison 👧

Joyeuse fête à toutes les mamans! A toutes les futures mamans. Une pensée particulière pour toutes les mamans qui sont en première ligne & à toutes celles dont la maman a rejoint les étoiles ⭐️.
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #concoursinstagram #mothersday #fetedesmeres #doterra #balancedoterra #essentialoils #takecareofyourself
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3 weeks ago

Concours surprise pour la fête des mamans 💕. Une bouteille de Balance à gagner pour votre maman ou pour une super maman de votre entourage 🦹🏼‍♀️💪. 

Balance est une synergie qui favorise la relaxation, l harmonie et la tranquillité. 

Pour participer:
* liker ma page 
* liker cette publication 
* mettre en commentaire a qui vous offririez la bouteille de Balance et pourquoi 
* taguer 3 amies qui sont de super mamans

Pour plus de chances, faites un Repost du concours en story 💕💕💕

Tirage au sort mardi par la main innocente de la maison 👧 

Joyeuse fête à toutes les mamans! A toutes les futures mamans. Une pensée particulière pour toutes les mamans qui sont en première ligne & à toutes celles dont la maman a rejoint les étoiles ⭐️. 
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #concoursinstagram #mothersday #fetedesmeres #doterra #balancedoterra #essentialoils #takecareofyourself

Happy Mother’s Day! To all the wonderful mom’s! Avec une pensée particulières pour les mamans qui sont en première ligne en cette période difficile! 💕

Rendez-vous sur mon insta pour un concours surprise! 🌿🧘🏼‍♀️
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3 weeks ago

Happy Mother’s Day! To all the wonderful mom’s! Avec une pensée particulières pour les mamans qui sont en première ligne en cette période difficile! 💕

Rendez-vous sur mon insta pour un concours surprise! 🌿🧘🏼‍♀️

Rendez-vous à 11h samedi pour un cours de pilates en ligne.

Comment ça se passe?

Cours de 4 personnes maximum. Pas d abonnement. Vous ne vous inscrivez que pour les cours qui vous intéressent. Je vous vois toutes et tous et je vous entend mais vous ne voyez que moi 🙂

Que vous soyez à Bruxelles ou à l autre bout du monde... ça fonctionne!

Alors, qu’attendez-vous pour nous rejoindre?

TumoovEnrol now into interactive live courses this weekend:
1. Transformational Hatha Yoga by YoGa with Anka - bit.ly/2zqZRkr

2. Hatha Yoga by Ani Sati- bit.ly/3fzbPZS

3. Pilates Level 1 by My Health Coach & Essentielle by Véro - bit.ly/3fblsxH

4. Personal training by Coaching Cruz- bit.ly/3bfaN1S

Let's Get Mooving!
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3 weeks ago

Rendez-vous à 11h samedi pour un cours de pilates en ligne. 

Comment ça se passe? 

Cours de 4 personnes maximum. Pas d abonnement. Vous ne vous inscrivez que pour les cours qui vous intéressent. Je vous vois toutes et tous et je vous entend mais vous ne voyez que moi 🙂 

Que vous soyez à Bruxelles ou à l autre bout du monde... ça fonctionne! 

Alors, qu’attendez-vous pour nous rejoindre? 

Tumoov

Super contente du résultat du shampoing solide maison! Facile à réaliser et à utiliser et aux huiles essentielles évidemment! 🌿🧖🏻‍♀️Résultat cheveux mouillés et secs, séchage naturel & zéro additifs! 🎉#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadeproducts #solidshampoobars #essentialoils #zerodechet #zerowaste ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Super contente du résultat du shampoing solide maison! Facile à réaliser et à utiliser et aux huiles essentielles évidemment! 🌿🧖🏻‍♀️Résultat cheveux mouillés et secs, séchage naturel & zéro additifs! 🎉#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadeproducts #solidshampoobars #essentialoils #zerodechet #zerowaste

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J y pense de plus en plus a tenter le bazard 😜

Premier essai de shampoing solide maison... @makesenz ....Résultat today 🧖🏻‍♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadeproducts #diy #essentiellebyvero #respectnature #zerodechets #zerowaste #solidshampoobar ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Premier essai de shampoing solide maison... @makesenz ....Résultat today 🧖🏻‍♀️ #myhealthcoachbyvero #homemadeproducts #diy #essentiellebyvero #respectnature #zerodechets #zerowaste #solidshampoobar

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Hola chérie. Je fais le miens aussi...si tu veux que l'on partage nos recette 😜

Cc, je deviens aussi écolo le confinement aura eu du bon.

Crème de jour effet bonne mine faite maison. Un minimum d ingrédients et l huile essentielle de géranium. Pas d additifs, zéro déchets car on réutilise les pots après utilisation! Et vous? Vous faites aussi vos cosmétiques maison? #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics #essentialoils #doterra #facecream #homemadefacecream #zerowaste #zerodechets ... See MoreSee Less

3 weeks ago

Crème de jour effet bonne mine faite maison. Un minimum d ingrédients et l huile essentielle de géranium. Pas d additifs, zéro déchets car on réutilise les pots après utilisation! Et vous? Vous faites aussi vos cosmétiques maison? #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #organiccosmetics #essentialoils #doterra #facecream #homemadefacecream #zerowaste #zerodechets

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Bonjour Véro et oui je me lance cette semaine avec une lotion désaltérante pour le visage. Bisou

Trop de love💕💕💕 #myhealthcoachbyvero #labradorchocolate #canadianlabrador #lilydoglife #stayhomestaysafe #sundaymood💕

@tumoov une plateforme de cours de fitness en ligne! Concept développé depuis plus d un an et qui tombe à pic en cette période! J ai la chance de faire partie de ce beau projet!
👉des cours à la carte
👉un coach qui vous corrige
👉du choix
👉une plateforme sécurisée

Retrouvez-moi pour des cours de pilates, de fit mum (post-natal), abdo express et d autres!
#myhealthcoachbyvero #fitnesscoach #personnaltrainer #onlineclasses #onlinefitness #onlinefitnesscoach #stayhomestaysafe
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4 weeks ago

@tumoov  une plateforme de cours de fitness en ligne! Concept développé depuis plus d un an et qui tombe à pic en cette période! J ai la chance de faire partie de ce beau projet!  
👉des cours à la carte
👉un coach qui vous corrige 
👉du choix
👉une plateforme sécurisée 

Retrouvez-moi pour des cours de pilates, de fit mum (post-natal), abdo express et d autres! 
#myhealthcoachbyvero #fitnesscoach #personnaltrainer #onlineclasses #onlinefitness #onlinefitnesscoach #stayhomestaysafe

Une bonne odeur de brioche flotte dans la cuisine... même sans machine à pain et sans robot.. de jolies petites brioches bien dorées. La bonne farine de @lafermeduhameauduroy & de bons ingrédients! A accompagner d’un bon choco à tartiner maison 🌰🍫 ou juste comme ça, nature. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #briochemaison #goodfoodgoodmood #stayhomestaysafe #easyrecipes ... See MoreSee Less

4 weeks ago

Une bonne odeur de brioche flotte dans la cuisine... même sans machine à pain et sans robot.. de jolies petites brioches bien dorées. La bonne farine de @lafermeduhameauduroy & de bons ingrédients! A accompagner d’un bon choco à tartiner maison 🌰🍫 ou juste comme ça, nature. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #briochemaison #goodfoodgoodmood #stayhomestaysafe #easyrecipes

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Tu es trop géniale !

Tjrs aussi motivée 👏👏👏elles ont l’air délicieuses

Voici les promos du mois chez DoTerra! Si vous ne connaissez pas encore ces magnifiques huiles essentielles, n hésitez pas à me contacter!

Pour vous, les yogis, 10% de réduction sur les 3 synergies Yoga 🧘🏼‍♀️

Pour toute commande de 125 pv ou plus entre le 1er et le 15 mai, recevez une bouteille de Balance. Idéal pour se relaxer en cette période difficile!

Et pour toute commande de 200 pv ou plus ce mois ci, recevez un roll de Salubelle...

A vos commandes 🌿🌱

Belle journée
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4 weeks ago

Voici les promos du mois chez DoTerra! Si vous ne connaissez pas encore ces magnifiques huiles essentielles, n hésitez pas à me contacter! 

Pour vous, les yogis, 10% de réduction sur les 3 synergies Yoga 🧘🏼‍♀️

Pour toute commande de 125 pv ou plus entre le 1er et le 15 mai, recevez une bouteille de Balance. Idéal pour se relaxer en cette période difficile! 

Et pour toute commande de 200 pv ou plus ce mois ci, recevez un roll de Salubelle... 

A vos commandes 🌿🌱

Belle journée

Bonne fête du 1er mai! Malgré cette période de confinement, je vous envoie tout le bonheur du monde! Merci à tous ceux qui restent chez eux! Merci à tous ceux et celles qui sont en première ligne! @lucevanoutrive @vanes_sens ! Merci à toutes les belles initiatives pour que ce confinement soit plus animé! @emilieduchene pour tous ces lives, @thegoodlive.fr pour le résumé de tous les lives du jour.. et merci à tous ceux qui continuent à livrer et à nous nourrir @eat.yuma @tribubrussels @kazidomi_fr #myhealthcoachbyvero #goodvibesonly #confinementcreatif #confinementfood #premiermai #muguets ... See MoreSee Less

4 weeks ago

Bonne fête du 1er mai! Malgré cette période de confinement, je vous envoie tout le bonheur du monde! Merci à tous ceux qui restent chez eux! Merci à tous ceux et celles qui sont en première ligne! @lucevanoutrive @vanes_sens ! Merci à toutes les belles initiatives pour que ce confinement soit plus animé! @emilieduchene  pour tous ces lives, @thegoodlive.fr pour le résumé de tous les lives du jour.. et merci à tous ceux qui continuent à livrer et à nous nourrir @eat.yuma @tribubrussels @kazidomi_fr #myhealthcoachbyvero #goodvibesonly #confinementcreatif #confinementfood #premiermai #muguets

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Bonne fête à vous trois. Bisous

Vous l avez demandée... j ai un peu trainé ... voici la recette du choco maison de ma maman 💕. Attention comme il n y a pas de conservateurs il vaut mieux le laisser au frigo et le sortir quand vous allez en manger ou faire de petits pots! Bon appétit et j attends vos photos 🌰🍫#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #homemadechocolatespread #healthyrecipes #bonappetit ... See MoreSee Less

1 month ago

Vous l avez demandée... j ai un peu trainé ... voici la recette du choco maison de ma maman 💕. Attention comme il n y a pas de conservateurs il vaut mieux le laisser au frigo et le sortir quand vous allez en manger ou faire de petits pots! Bon appétit et j attends vos photos 🌰🍫#myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #nutritioncoaching #homemadechocolatespread #healthyrecipes #bonappetit

Vous l avez demandée... j ai un peu trainé ... voici la recette du choco maison de ma maman 💕. Attention comme il n y a pas de conservateurs il vaut mieux le laisser au frigo et le sortir quand vous allez en manger ou faire de petits pots! Bon appétit et j attends vos photos 🌰🍫#myhealthcoachbyvero #healthyrecipe #nutritioncoaching #homemadechocolatespread #takecareofyourself #bonappetit ... See MoreSee Less

1 month ago

Vous l avez demandée... j ai un peu trainé ... voici la recette du choco maison de ma maman 💕. Attention comme il n y a pas de conservateurs il vaut mieux le laisser au frigo et le sortir quand vous allez en manger ou faire de petits pots! Bon appétit et j attends vos photos 🌰🍫#myhealthcoachbyvero #healthyrecipe #nutritioncoaching #homemadechocolatespread #takecareofyourself #bonappetit

Il fait parfois oser de nouvelles choses.... alors ici on a testé les crackers.... à la farine de... grillons.. 🦗🦗🦗🦗 et, verdict, c est hyper bon et léger! Ça respecte l environnement. L avenir de notre alimentation? Bravo à Gabrielle pour sa belle création! Hâte de découvrir plus de produits! #myhealthcoachbyvero #nutrition #personaltrainer #eatcleanfood #crackers💥 #farinedegrillons #decouverteculinaire ... See MoreSee Less

1 month ago

Il fait parfois oser de nouvelles choses.... alors ici on a testé les crackers.... à la farine de... grillons.. 🦗🦗🦗🦗 et, verdict, c est hyper bon et léger! Ça respecte l environnement. L avenir de notre alimentation? Bravo à Gabrielle pour sa belle création! Hâte de découvrir plus de produits! #myhealthcoachbyvero #nutrition #personaltrainer #eatcleanfood #crackers💥 #farinedegrillons #decouverteculinaire

Healthy breakfast before online class on @tumoov .... coaching from Belgium to Australia #myhealthcoachbyvero #personaltrainer #fitnesscoach #onlinecoaching #nutritioncoaching #healthybreakfast ... See MoreSee Less

1 month ago

Healthy breakfast before online class on @tumoov .... coaching from Belgium to Australia #myhealthcoachbyvero #personaltrainer #fitnesscoach #onlinecoaching #nutritioncoaching #healthybreakfast

Collection « quadra » à découvrir de toute urgence!! Super fan de ma bague 💕💕💕#birthdaypresent #madeinbelgium🇧🇪 #jewelry #handmadeinbelgium🇧🇪 #myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

1 month ago

Collection « quadra » à découvrir de toute urgence!! Super fan de ma bague 💕💕💕#birthdaypresent #madeinbelgium🇧🇪 #jewelry #handmadeinbelgium🇧🇪 #myhealthcoachbyvero

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Waaaaaaaaaw 🥰

Merci @darlingscupcakes pour ce délicieux gâteau! Un peu de douceur en cette période un peu spéciale 🦄 dédicace à ma fille pour le thème licorne, un peu comme si c était son anniversaire à elle 💕💕💕 ... See MoreSee Less

1 month ago

Merci @darlingscupcakes  pour ce délicieux gâteau! Un peu de douceur en cette période un peu spéciale 🦄 dédicace à ma fille pour le thème licorne, un peu comme  si c était son anniversaire à elle 💕💕💕

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Hey bonne fête, en direct de Pointe du lac 😜😘😘

Je te souhaite un Joyeux Anniversaire. Bisous

Happy birthday Vero 🎉🎂💐😘😘😘

Will you join me? TumoovIt's all about Abs!!! Enrol now on www.tumoov.com to take an abdo express live course on Thursday with My Health Coach & Essentielle by Véro ... See MoreSee Less

1 month ago

Will you join me? Tumoov

Nouveau Challenge!

Retrouvez-moi pour des cours online sur Tumoov.

Une plateforme de cours collectifs online. Cette plateforme, en développement depuis 1 an, et enfin lancée la semaine dernière, vous propose différents cours, différents horaires, différents profs.

Vous êtes coachée(s) en direct, le prof voit tout me monde mais les élèves ne voient et n'entendent que le prof 🙂

Je vous retrouve donc dans votre salon pour des cours de Pilates, de Post-Natal, d'abdo express et encore d'autres dans les semaines à venir!

Le projet est très chouette, n'hésitez pas à partager la page auprès de vos connaissances 🙂 et à vous inscrire pour bouger sans bouger de chez vous! STAY HOME SAVE LIVES & PREPARE YOUR SUMER BODY WITH ME 🙂 Tumoov

Bonne fin de dimanche 🙂La famille Tumoov s'agrandit avec My Health Coach & Essentielle by Véro. Véronique est professeur de fitness depuis 10 ans et a maintenant rejoint l'aventure Tumoov!
Inscrivez-vous dès à présent à son cours de Pilates sur www.tumoov.com et apprenez à vous muscler en profondeur de manière douce, tout en respectant votre corps.

Inscrivez-vous maintenant et get mooving www.tumoov.com/course/59/ #pilates #pilatesinstructor #pilatesathome #pilateslovers #pilatesworkout
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1 month ago

Nouveau Challenge! 

Retrouvez-moi pour des cours online sur Tumoov. 

Une plateforme de cours collectifs online. Cette plateforme, en développement depuis 1 an, et enfin lancée la semaine dernière, vous propose différents cours, différents horaires, différents profs. 

Vous êtes coachée(s) en direct, le prof voit tout me monde mais les élèves ne voient et nentendent que le prof :-)

Je vous retrouve donc dans votre salon pour des cours de Pilates, de Post-Natal, dabdo express et encore dautres dans les semaines à venir!

Le projet est très chouette, nhésitez pas à partager la page auprès de vos connaissances :-) et à vous inscrire pour bouger sans bouger de chez vous! STAY HOME SAVE LIVES & PREPARE YOUR SUMER BODY WITH ME :-) Tumoov

Bonne fin de dimanche :-)

Bread of the day 🍞 very easy recipe from @cook_n_luv #myhealthcoachbyvero #homecookingrocks #nutritioncoaching #fitnesscoaching #homemadebread🍞 #farineepautre ... See MoreSee Less

1 month ago

Bread of the day 🍞 very easy recipe from @cook_n_luv #myhealthcoachbyvero  #homecookingrocks #nutritioncoaching #fitnesscoaching #homemadebread🍞 #farineepautre
Homemade Lebanese tabbouleh 🌱#myhealthcoachbyvero #nutritioncoaching #fitnesscoach #homemadefood #organicfoodshare #stayhomesavelives

Un plat d enfance & réconfortant en cette période ❤️recette de ma maman. Fait maison rien de tel #recettedemaman #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #takecareofyourself #tomatesfarcies #lovecooking❤️ #nutritioncoach #fitnesscoach #fitmum ... See MoreSee Less

1 month ago

Un plat d enfance & réconfortant en cette période ❤️recette de ma maman. Fait maison rien de tel #recettedemaman #myhealthcoachbyvero #goodfoodgoodmood #takecareofyourself #tomatesfarcies #lovecooking❤️ #nutritioncoach #fitnesscoach #fitmum

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Profite bella✨

J’en ai faite le wk passé😍

Limonade maison, simple et rafraîchissante 🍋#myhealthcoachbyvero #lemonade🍋 #homemade #freshfruits #mint #takecareofyourself ... See MoreSee Less

1 month ago

Limonade maison, simple et rafraîchissante 🍋#myhealthcoachbyvero #lemonade🍋 #homemade #freshfruits #mint #takecareofyourself

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pour moi c'est : eau minérale, jus de citron et feuilles de menthe.

Un jour.... une huile.... le concours...
Vous avez envie de découvrir des huiles que j ai présentées cette semaine?

🌿a gagner: 4 échantillons au choix parmi les huiles présentées & deux échantillons de Deep Blue Rub.. la crème pour les sportifs et les courbatures 💪💪💪

👉 taguer 4 personnes sous ce post
👉 liker ce post
👉 liker mon compte insta

Tirage au sort par la main innocente de la maison... demain après-midi 🥰.

Bon we & Good luck 🍀#myhealthcoachbyvero #essentialoils #dōterra #discoveressentialoils #contest #essentiellebyvero
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1 month ago

Un jour.... une huile.... le concours...
Vous avez envie de découvrir des huiles que j ai présentées cette semaine?  

🌿a gagner: 4 échantillons au choix parmi les huiles présentées & deux échantillons de Deep Blue Rub.. la crème pour les sportifs et les courbatures 💪💪💪 

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Tirage au sort par la main innocente de la maison... demain après-midi 🥰. 

Bon we & Good luck 🍀#myhealthcoachbyvero #essentialoils #dōterra #discoveressentialoils #contest #essentiellebyvero

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Dominique Agnessen, Stéphanie Pacchiano, Laurence Nootens, Giuseppe Alu

Olga Tortora Letitia Hauspie Enza Calamera Isa Lepoint 🤗🤗🤗

Jennifer France Odeurs Nancy Perez Marilou Ponet Geoffrey Lizen

Un jour.... une huile.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour la dernière découverte de la semaine, l huile essentielle de bois de cèdres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Son arôme chaleureux et boisé change des huiles que je vous ai présentées ces deux dernières semaines. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle favorise la détente et la relaxation et est idéale en diffusion lors d un massage pour la relaxation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une à deux gouttes sur la poitrine en massage avant une activité physique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle améliore l’apparence des imperfections de la peau en appliquant directement une goutte sur la zone affectée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ajoutez quelques gouttes sur une boule de coton et placez-la dans vos placards ou autres sections de la maison.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Convient très bien pour faire des soins après-rasage pour hommes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉contactez-moi pour plus d informations 🌿🧘🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #cedarwood
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1 month ago

Un jour.... une huile.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pour la dernière découverte de la semaine, l huile essentielle de bois de cèdres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Son arôme chaleureux et boisé change des huiles que je vous ai présentées ces deux dernières semaines. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle favorise la détente et la relaxation et est idéale en diffusion lors d un massage pour la relaxation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Une à deux gouttes sur la poitrine en massage avant une activité physique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle améliore l’apparence des imperfections de la peau en appliquant directement une goutte sur la zone affectée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ajoutez quelques gouttes sur une boule de coton et placez-la dans vos placards ou autres sections de la maison.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Convient très bien pour faire des soins après-rasage pour hommes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉contactez-moi pour plus d informations 🌿🧘🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #cedarwood

Une activité a faire en famille 🙂 ... See MoreSee Less

1 month ago

Nice lunch in the sun... home made gaspacho & Italian ham & melon 😋yummm #myhealthcoachbyvero #homemadegaspacho #homemadefood #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodmood ... See MoreSee Less

1 month ago

Nice lunch in the sun... home made gaspacho & Italian ham & melon 😋yummm #myhealthcoachbyvero #homemadegaspacho #homemadefood #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodmood

Un jour.....une huile....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui, un classique! L’huile essentielle de lavande vraie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle a un effet apaisant, relaxant & reposant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Mélangez avec de l’huile essentielle de citron et du miel dans de l'eau chaude pour créer un thé relaxant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Diffusez l’huile essentielle de lavande avant le coucher pour un arôme apaisant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Rafraîchissez vos placards, matelas ou encore l'air en ajoutant de l’huile essentielle de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- en cas de piqûre d insecte ou de brûlure, elle apaisera votre peau ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- vous pouvez la mélanger à votre crème hydratante pour une peau également apaisée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Elle s utilise en diffusion, de manière topique et également dans la cuisine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉contactez-moi pour en savoir plus 🧘🏼‍♀️🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #lavender
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1 month ago

Un jour.....une huile....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui, un classique! L’huile essentielle de lavande vraie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle a un effet apaisant, relaxant & reposant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Mélangez avec de l’huile essentielle de citron et du miel dans de leau chaude pour créer un thé relaxant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Diffusez l’huile essentielle de lavande avant le coucher pour un arôme apaisant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Rafraîchissez vos placards, matelas ou encore lair en ajoutant de l’huile essentielle de lavande dans un vaporisateur rempli d’eau.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- en cas de piqûre d insecte ou de brûlure, elle apaisera votre peau ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- vous pouvez la mélanger à votre crème hydratante pour une peau également apaisée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Elle s utilise en diffusion, de manière topique et également dans la cuisine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉contactez-moi pour en savoir plus 🧘🏼‍♀️🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #lavender

💪Coaching privé en ligne durant le confinement. Séances one-to-one.
- renforcement musculaire
- post natal
- hiit
- Pilates
- stretching

Un entraînement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs malgré ke confinement.
👉 contactez moi pour plus d infos #myhealthcoachbyvero #personnaltrainer #onlinecoaching #onlinetraining #pilateseveryday #fitmum
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1 month ago

💪Coaching privé en ligne durant le confinement. Séances one-to-one. 
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Un entraînement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs malgré ke confinement. 
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Les petits cookies banane flocons d avoine et pépites de chocolat 😋 rapide, sain et franchement bons! Le snack idéal a faire quand tu as deux bananes un@peu trop avancées 😂😂😂😂Recette glanée @mathildelacombe ! Je vous la conseille. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodlife #healthysnacks #healthysnacksforkids ... See MoreSee Less

1 month ago

Les petits cookies banane flocons d avoine et pépites de chocolat 😋 rapide, sain et franchement bons! Le snack idéal a faire quand tu as deux bananes un@peu trop avancées 😂😂😂😂Recette glanée @mathildelacombe ! Je vous la conseille. #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodlife #healthysnacks #healthysnacksforkids

Un jour...... une huile.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui l’huile essentielle de bergamote! Une de mes favorites! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que vous l utilisiez en cuisine, en diffusion ou pour vous en faire un parfum maison, elle est envoûtante et délicieuse.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⛔️attention, comme toutes les huiles essentielles d agrumes, ne jamais s exposer au soleil dans les 12 heures suivant l application ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-arôme apaisant et réconfortant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- propriétés de nettoyage considérables ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à diffuser dans une classe pour un retour au calme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à mettre dans votre thé⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à mettre dans vos pâtisseries⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- à diminuer dans de l huile végétale pour un massage relaxant et apaisant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉contactez-moi pour plus d informations 🌱🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #bergamote
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1 month ago

Un jour...... une huile.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aujourd’hui l’huile essentielle de bergamote! Une de mes favorites! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que vous l utilisiez en cuisine, en diffusion ou pour vous en faire un parfum maison, elle est envoûtante et délicieuse.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⛔️attention, comme toutes les huiles essentielles d agrumes, ne jamais s exposer au soleil dans les 12 heures suivant l application ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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-arôme apaisant et réconfortant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- à diffuser dans une classe pour un retour au calme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Rendez-vous chaque jour de la semaine pour des lives sur l Insta de Thea Jewelry! De petits moments pour pour mieux appréhender cette période chaotique!

Rendez-vous vendredi à 10h pour un spécial huiles essentielles & enfants 👧🌿🧘🏼‍♀️

Belle semaine 😘
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1 month ago

Rendez-vous chaque jour de la semaine pour des lives sur l Insta de Thea Jewelry! De petits moments pour pour mieux appréhender cette période chaotique! 

Rendez-vous vendredi à 10h pour un spécial huiles essentielles & enfants 👧🌿🧘🏼‍♀️

Belle semaine 😘

Un jour....une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui, l’huile essentielle de Gaultherie couchée (wintergreen)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cette huile ne me quitte jamais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
! C est un excellent anti-douleur musculaire & articulaire!🤸‍♀️🧘🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⛔️ interdit pour toute personne prenant des médicaments pour le cœur & qui serait allergique à l aspirine. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-appliquer en massage revigorant sur la nuque par exemple ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- mettre quelques gouttes sur un Cotton dans votre sac de sport pour y neutraliser les odeurs ... de pieds... entre autres ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-s utilise en diffusion pour un arôme apaisant & de manière topique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- mélangée au sein l huile végétale pour un massage des ponts réflexe des pieds avant le coucher⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 pour plus d infos, contactez-moi! C est l⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Huile essentielle des sportifs! 💪💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A demain pour une autre découverte! 🌿🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #wintergreen
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1 month ago

Un jour....une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aujourd’hui, l’huile essentielle de Gaultherie couchée (wintergreen)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cette huile ne me quitte jamais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
! C est un excellent anti-douleur musculaire & articulaire!🤸‍♀️🧘🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⛔️ interdit pour toute personne prenant des médicaments pour le cœur & qui serait allergique à l aspirine. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Celle-là, il me la faut absolument. Je ne connaissais pas. Bonne journée

Une de mes recettes préférées.... Le gaspacho

J'ai d'ailleurs tout ce qu'il faut pour en faire un cette semaine.
J'attends les photos de vos réalisations.

GASPACHO
1 personne/ Préparation 10 min / 184,88 KCal
INGREDIENTS
1,5 tomate
½ poivron vert
¼ concombre
Jeunes oignons
1 gousse d’ail
1 tranche de pain de seigle complet
2 càs d’Huile d’olive
½ càs de Vinaigre de XERES
1 pincée de piment de Cayenne
12,5 cl d’eau
Sel & poivre
INSTRUCTIONS
1. Laver et peler les légumes et l’ail.
2. Mettre le tout dans un saladier avec une tranche de pain de seigle grillé émietté grossièrement, l’huile d’olive et le vinaigre, le sel & le poivre et le piment de Cayenne.
3. Couvrir et laisser macérer 1 nuit.
4. .Le lendemain, mixer tous les ingrédients dans un blender en versant l’eau petit à petit jusqu’à obtention de la consistance désirée.
5. Filtrer ou non et servir bien frais
BON APPETIT !
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1 month ago

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Agrémenté de chips de jambon de parme 😋

Plus de 500 likes pour la page Merci beaucoup!!! ... See MoreSee Less

1 month ago

Envie d un snack sain et qui va vous caler jusqu’au dîner sans grignoter? Confinement ou pas.... on lâche rien!💪Des crudités & une pomme à tremper dans du beurre de cacahuètes 🥜 bio et si comme moi vous êtes gourmands... un ou deux petits crackers salés 🍏#myhealthcoachbyvero #healthysnackattack #nutritioncoaching #goodfoodoodmood ... See MoreSee Less

1 month ago

Envie d un snack sain et qui va vous caler jusqu’au dîner sans grignoter? Confinement ou pas.... on lâche rien!💪Des crudités & une pomme à tremper dans du beurre de cacahuètes 🥜 bio et si comme moi vous êtes gourmands... un ou deux petits crackers salés 🍏#myhealthcoachbyvero #healthysnackattack #nutritioncoaching #goodfoodoodmood

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Aurélie Rouhart des pommes, du celeris, du beurre de cacahuète. Il n y a que moi qui trouve que cet encas est... comment dire 😌 particulier?! 🙄

Nice!!! Some of my favorite! 😜

Confinée mais soignée 💅🏻 après 15 ans de manucure gel @bebeautybelgium ... confinement oblige... on se débrouille... manucure maison🎀 @reaksmeypk miss you! ... See MoreSee Less

1 month ago

Confinée mais soignée 💅🏻 après 15 ans de manucure gel @bebeautybelgium ... confinement oblige... on se débrouille... manucure maison🎀 @reaksmeypk miss you!

Un jour .... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Premier jour de cette deuxième semaine, je vous présente l huile essentielle d encens (Frankincense). La reine des huiles.. la précieuse huile... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Elle favorise le sentiment de détente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ajoutée à votre crème de jour ou de nuit neutre, rajeunissement de l apparence de la peau ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- en diffusion, procure un sentiment de paix et de satisfaction⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Diffusion lors d un cours de yoga, favorise la concentration ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Anti inflammatoire et immuno-modulante, l’huile essentielle d’encens atténue les douleurs, et les inflammations aussi bien articulaires que respiratoires.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle a encore beaucoup d autres propriétés! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une huile à avoir avec soi en tous temps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉n hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero # essentiellebyvero #unjourunehuile #aromatherapie #doterra #essentialoils #santeaunaturel #frankincense
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1 month ago

Un jour .... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Premier jour de cette deuxième semaine, je vous présente l huile essentielle d encens (Frankincense). La reine des huiles.. la précieuse huile... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Elle favorise le sentiment de détente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ajoutée à votre crème de jour ou de nuit neutre, rajeunissement de l apparence de la peau ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle a encore beaucoup d autres propriétés! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Deuxième semaine de lives sur @theajewelry et je vous retrouve vendredi à 10h pour une session sur les huiles essentielles & les enfants! 🌿🌱👧 #Repost @theajewelry with @make_repost
・・・
Alors on attaque cette 2eme semaine de découverte ?
Voici le programme ... À vos agendas! ✏️📒
@alexandramarchantascarez @kobido_belgium @daphneduvivier @bogaertsinternationalschool @milavictoriayoga @yebaessentials @withhelenefeuillat @simonebeautyapp @my_healthcoach_by_vero @isabelle_limon @friskyfitcollective @cuisinevivante 💪🏻💪🏻💪🏻💋
#theajewelry #decheznousachezvous #stayhome.
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2 months ago

Deuxième semaine de lives sur @theajewelry et je vous retrouve vendredi à 10h pour une session sur les huiles essentielles & les enfants! 🌿🌱👧                  #Repost @theajewelry with @make_repost
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Alors on attaque cette 2eme semaine de découverte ? 
Voici le programme ... À vos agendas! ✏️📒
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Alors on attaque cette 2eme semaine de découverte ?
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#TheaJewelry #decheznousachezvous #stayhome
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Alors on attaque cette 2eme semaine de découverte ? 
Voici le programme ... À vos agendas! ✏️📒
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🎉🎉 concours 🎉🎉🎉

Un jour... une huile...🌿🌱🧘🏼‍♀️

Comme promis, fin de la première semaine de « un jour, une huile » & un spray purifiant pour les mains a gagner!!! En cette période troublée, un outil indispensable!

Participation:
- Liker la publication
- Vous abonner à l insta Myhealthcoach by vero
- Taguer trois amies sous cette publication
- Tirage au sort demain matin :-). #myhealthcoachbyvero #spraypurifiant #onguarddoterra #concoursinstagram #stayhomestaysafe #essentialoils
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2 months ago

🎉🎉 concours 🎉🎉🎉

Un jour... une huile...🌿🌱🧘🏼‍♀️

Comme promis, fin de la première semaine de « un jour, une huile » & un spray purifiant pour les mains a gagner!!! En cette période troublée, un outil indispensable! 

Participation: 
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Un jour.... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L huile essentielle d eucalyptus radié est un remède efficace naturel pour traiter les infections respiratoires. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle est plus accessible pour les enfants. Elle a des effets respiratoires expectorants et décongestionnants. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En cas de rhume, diffuser dans la chambre une demi-heure avant de mettre votre enfant au lit (consultez votre pediatre avant d utiliser les huiles essentielles) pas avant 2 ans. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cette HE est également anti microbienne, anti inflammatoire & anti-virale! Elle combat l hiver et ses microbes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 pour plus d infos, contactez-moi 🌱🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unjourunehuile #myhealthcoachbyvero #aromatherapie #essentialoils #eucalyptusradie #essentiellebyvero #santeaunaturel #doterra
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2 months ago

Un jour.... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L huile essentielle d eucalyptus radié est un remède efficace naturel pour traiter les infections respiratoires. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle est plus accessible pour les enfants. Elle a des effets respiratoires expectorants et décongestionnants. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En cas de rhume, diffuser dans la chambre une demi-heure avant de mettre votre enfant au lit (consultez votre pediatre avant d utiliser les huiles essentielles) pas avant 2 ans. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cette HE est également anti microbienne, anti inflammatoire & anti-virale! Elle combat l hiver et ses microbes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un jour.... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui zoom sur l huile essentielle de citron. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle a de multiples talents. Elle peut facilement s ajouter à une recette de cuisine ou à une boisson, elle est reconnue pour ses qualités revigorantes et son efficacité pour le nettoyage. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mélangée à votre crème elle vous aidera à avoir un teint frais et lumineux. Attention, n utiliser les agrumes que quand vous ne vous exposez pas au soleil. Les HE d agrumes sont photo sensibilisantes. 🍋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle a également un pouvoir dégraissant et est efficace pour enlever les tâches difficiles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle est un allié précieux pour la digestion et la detox. Elle vous aidera à lutter contre un foie fatigué, les troubles de l humeur et les cheveux gras. Elle est également antiseptique ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle s utilise en diffusion, à l interne & de manière topique également. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉contactez-moi pour en savoir plus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unjourunehuile #myhealthcoachbyvero #aromatherapie #essentialoils #citron #essentiellebyvero #santeaunaturel #doterra
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2 months ago

Un jour.... une huile...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aujourd’hui zoom sur l huile essentielle de citron. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle a de multiples talents. Elle peut facilement s ajouter à une recette de cuisine ou à une boisson, elle est reconnue pour ses qualités revigorantes et son efficacité pour le nettoyage. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mélangée à votre crème elle vous aidera à avoir un teint frais et lumineux. Attention, n utiliser les agrumes que quand vous ne vous exposez pas au soleil. Les HE d agrumes sont photo sensibilisantes. 🍋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle a également un pouvoir dégraissant et est efficace pour enlever les tâches difficiles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle est un allié précieux pour la digestion et la detox. Elle vous aidera à lutter contre un foie fatigué, les troubles de l humeur et les cheveux gras. Elle est également antiseptique   ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle s utilise en diffusion, à l interne & de manière topique également.   ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cc, celle-là je l'utilise beaucoup pour le ménage, très efficace surtout pour la salle de bain. Bises

Un jour..... une huile....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L huile essentielle de Ravintsara. Cette huile est assez proche de l eucalyptus radié pour ses propriétés, en particulier concernant les infections respiratoires, mais elle est également une antivirale de choix! Une alliée dans la prévention de la grippe par exemple et permet de lutter contre toute forme d infection virale. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle est également énergisante et est un soutien non négligeable en cas de fatigue physique ou de convalescence. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On l utilise en massage, diluée dans une huile végétale, en diffusion, par voie orale ou en inhalation ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et pour terminer, elle assainir l air et est donc extrêmement utile lors de période de épidémies de grippes ou de virus du même genre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 contactez-moi pour plus d infos 🌿🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unjourunehuile #myhealthcoachbyvero #aromatherapie #essentialoils #ravintsara #essentiellebyvero #santeaunaturel #doterra
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2 months ago

Un jour..... une huile....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L huile essentielle de Ravintsara. Cette huile est assez proche de l eucalyptus radié pour ses propriétés, en particulier concernant  les infections respiratoires, mais elle est également une antivirale de choix! Une alliée dans la prévention de la grippe par exemple et permet de lutter contre toute forme d infection virale. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle est également énergisante et est un soutien non négligeable en cas de fatigue physique ou de convalescence. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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On l utilise en massage, diluée dans une huile végétale, en diffusion, par voie orale ou en inhalation ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Et pour terminer, elle assainir l air et est donc extrêmement utile lors de période de épidémies de grippes ou de virus du même genre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Retrouvez moi à 10h sur l insta de Thea Jewelry pour un live sur les huiles essentielles et leur utilisation en ces temps troublés 🌱🧘🏼‍♀️🌿 ... See MoreSee Less

2 months ago

Retrouvez moi à 10h sur l insta de Thea Jewelry pour un live sur les huiles essentielles et leur utilisation en ces temps troublés 🌱🧘🏼‍♀️🌿

Un jour.... une huile.... pour notre deuxième rendez-vous, je vous présente l huile essentielle de pamplemousse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En diffusion, son arôme vivifiant favorise la concentration et rehausse l humeur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deux gouttes dans un verre d eau et envolées vos envies de sucré!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle a des effets délassants et diurétiques, elle favorise l amaigrissement et aide à lutter contre la rétention d eau. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une alliée bonheur & minceur! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elle s utilise en cuisine pour donner un arôme fruité à vos desserts préférés & est une alliée de choix pour un nettoyage approfondi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 pour en savoir plus, contactez-moi. A demain pour une autre huile 🌱🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unjourunehuile #myhealthcoachbyvero #aromatherapie #essentialoils #grapefruit #essentiellebyvero #santeaunaturel #doterra
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2 months ago

Un jour.... une huile.... pour notre deuxième rendez-vous, je vous présente l huile essentielle de pamplemousse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En diffusion, son arôme vivifiant favorise la concentration et rehausse l humeur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Deux gouttes dans un verre d eau et envolées vos envies de sucré!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Elle s utilise en cuisine pour donner un arôme fruité à vos desserts préférés & est une alliée de choix pour un nettoyage approfondi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pour nous les femmes 😛😄

Gros coup de cœur pour NYP’S @nyps.society. Nouvelle marque de vêtements de sports 100% belge...100% Ittroise! Confo & super qualité! #myhealthcoachbyvero #fitnessteacher #personaltrainer #nyps #sportsclothes #belgianbrand🇧🇪 ... See MoreSee Less

2 months ago

Gros coup de cœur pour NYP’S @nyps.society. Nouvelle marque de vêtements de sports 100% belge...100% Ittroise! Confo & super qualité! #myhealthcoachbyvero #fitnessteacher #personaltrainer #nyps #sportsclothes #belgianbrand🇧🇪

Un jour.... une huile.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J ai choisi de vous présenter pour ce premier jour, l huile essentielle d arbre à thé. Cette huile est l huile que vous devez toujours avoir avec vous! Elle a des propriétés anti infectieuse, antalgique, immunostimulante, anti-inflammatoire .... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En résumé, elle désinfecte, elle soigne les infections orl (attention ne jamais en mettre dans quelque muqueuse que ce soit!), bucco-dentaires & j en passe! Bref, une alliée au quotidien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉contactez moi si vous voulez en savoir plus 🌿🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et rendez-vous demain pour la découverte de une autre huile essentielle 🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unjourunehuile #myhealthcoachbyvero #aromatherapie #essentialoils #teatree #essentiellebyvero #santeaunaturel #doterra
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2 months ago

Un jour.... une huile.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J ai choisi de vous présenter pour ce premier jour, l huile essentielle d arbre à thé. Cette huile est l huile que vous devez toujours avoir avec vous! Elle a des propriétés anti infectieuse, antalgique, immunostimulante, anti-inflammatoire .... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bonjour Véro, j'ai acheté cette huile y a pas très longtemps mais je l'ai pas encore utiliser. Au départ c'était pour des fondants pour diffuseur. Bises et bonne journée

Happy to launch my new website. New design, more infos & update.. feel free to visit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.myhealthcoach.be ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #fitnessteacher #personaltrainer #nutritioncoach #essentialoils #newwebsite #news #staytuned
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2 months ago

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Une super semaine de « lives » sur le compte de @theajewelry! Plein de sujets pour vous aider, vous faire bouger, vous occuper en ces vacances de Pâques en isolement. Je vous donne rendez-vous mercredi matin à 10h... #myhealthcoachbyvero #essentialoils #essentiellebyvero #TheaJewelry #instalive #easterholidays ... See MoreSee Less

2 months ago

Une super semaine de « lives » sur le compte de @theajewelry! Plein de sujets pour vous aider, vous faire bouger, vous occuper en ces vacances de Pâques en isolement. Je vous donne rendez-vous mercredi matin à 10h... #myhealthcoachbyvero #essentialoils #essentiellebyvero #theajewelry #instalive #easterholidays

#Repost @theajewelry with @make_repost
・・・
#DECHEZNOUSACHEZVOUS
Du 6 au 19 Avril, Thea sera live, tous les jours à 10h et a 14h 🤳🏻 Pendant ces deux prochaines semaines restez bien au chaud chez vous car je vais vous partager des profils que j’aime et qui m’inspirent.

Ce sont des client(e)s, des connaissances, des amis ou des personnes avec qui je travaille.
Chaque jour, je vais leur donner accès au compte Instagram de @theajewelry en Live et nous vous proposerons des ateliers, des activités et des conseils pour vous inspirer, et pour vous faire découvrir des choses, des personnes, des initiatives que je soutiens de tout cœur 💜
Le social distancing n’est pas facile tous les jours, mais essayons d’utiliser cette opportunité, ces réseaux, ces connexions pour nous inspirer mutuellement, pour partager et découvrir de belles personnalités.
Pendant cette période, j'aimerais simplement continuer à célébrer la vie, à travers Thea Jewelry, à travers vous, à travers toutes ces personnes qui partagent cet amour de la vie.🎈 Chaque « live » sera disponible en replay pendant 24h si les horaires ne vous conviennent pas.🤘🏻 On se retrouve le 6 Avril à 10h pour notre premier live. Tu seras là?🤞🏻 Je vous souhaite un beau w-e confiné of course et prenez soin de vous.
Emilie.
#dechezvousacheznous #stayhome #theajewelry #celebratelifemore
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #celebratelifemore
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2 months ago

#Repost @theajewelry with @make_repost
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#DECHEZNOUSACHEZVOUS 
Du 6 au 19 Avril, Thea sera live, tous les jours à 10h et a 14h 🤳🏻 Pendant ces deux prochaines semaines restez bien au chaud chez vous car je vais vous partager des profils que j’aime et qui m’inspirent.

Ce sont des client(e)s, des connaissances, des amis ou des personnes avec qui je travaille. 
Chaque jour, je vais leur donner accès au compte Instagram de @theajewelry en Live et nous vous proposerons des ateliers, des activités et des conseils pour vous inspirer, et pour vous faire découvrir des choses, des personnes, des initiatives que je soutiens de tout cœur 💜 
Le social distancing n’est pas facile tous les jours, mais essayons d’utiliser cette opportunité, ces réseaux, ces connexions pour nous inspirer mutuellement, pour partager et découvrir de belles personnalités. 
Pendant cette période, jaimerais simplement continuer à célébrer la vie, à travers Thea Jewelry, à travers vous, à travers toutes ces personnes qui partagent cet amour de la vie.🎈 Chaque « live » sera disponible en replay pendant 24h si les horaires ne vous conviennent pas.🤘🏻 On se retrouve le 6 Avril à 10h pour notre premier live. Tu seras là?🤞🏻 Je vous souhaite un beau w-e confiné of course et prenez soin de vous. 
Emilie. 
#dechezvousacheznous #stayhome #theajewelry #celebratelifemore 
#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #celebratelifemore

Dès lundi, et pendant toutes les vacances de Pâques, je vous partagerai chaque jour une huile essentielle ou une synergie que j aime & que j utilise. Je vous dirai comment l utiliser et quels en sont ses bienfaits.

👉un cadeau sera à gagner à la fin de chacune des deux semaines.

Restez attentifs 🧘🏼‍♀️🌿 et à lundi pour une première découverte! Bon we et prenez soin de vous! 🌱
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2 months ago

Dès lundi, et pendant toutes les vacances de Pâques, je vous partagerai chaque jour une huile essentielle ou une synergie que j aime & que j utilise. Je vous dirai comment l utiliser et quels en sont ses bienfaits. 

👉un cadeau sera à gagner à la fin de chacune des deux semaines. 

Restez attentifs 🧘🏼‍♀️🌿 et à lundi pour une première découverte! Bon we et prenez soin de vous! 🌱

J ai reçu hier soir ma commande @pepinsjuices ! Très chouette service et de super jus pressés à froid pour un maximum de bienfaits! J attends mes shots vitamines la semaine prochaine! Hâte d essayer! Et pour celles qui me connaissent bien, vous remarquerez qu il n y a pas que des jus verts!!! Je vous les conseille! #myhealthcoachbyvero #freshsqueezedjuice #vitamines #goodfoodgoodlife #stayhomestaysafe ... See MoreSee Less

2 months ago

J ai reçu hier soir ma commande @pepinsjuices ! Très chouette service et de super jus pressés à froid pour un maximum de bienfaits! J attends mes shots vitamines la semaine prochaine! Hâte d essayer! Et pour celles qui me connaissent bien, vous remarquerez qu il n y a pas que des jus verts!!! Je vous les conseille! #myhealthcoachbyvero #freshsqueezedjuice #vitamines #goodfoodgoodlife #stayhomestaysafe

Petite recette du jour: Malgré le soleil il fait quand même un peu frisquet 🙂

MACARONI DE CHOU FLEUR AU FROMAGE
& GRATINE
1 personne/ Préparation 25 min/ Total 50 minutes

INGREDIENTS

Beurre
50 gr de pâtes complètes
100gr de chou-fleur
250 ml de lait demi-écrémé
20 gr de farine
2 cuillères de moutarde de Dijon
1 cuillère à café de thym
½ cuillère à café de sel et une pincée
¼ de cuillère à café d’ail
¼ de cuillère à café de poivre moulu
20 gr de gruyère râpé
15 gr de parmesan
2 cuillères à soupe de chapelure panko
Huile d’olive
½ cuillère à café de paprika
INSTRUCTIONS
1. Graisser un plat à gratin avec le beurre. Préchauffer le four à 200°. Dans une casserole, cuire les pâtes une minute de moins que le temps de cuisson recommandé. Ajouter le
chou-­fleur 4 minutes avant la fin de la cuisson des pâtes. Bien égoutter le tout et le remettre dans la casserole.
2. Pendant ce temps, mélanger 120 ml de lait, la farine, la moutarde, le thym, ½ càc de sel, l’ail et le poivre dans un bol plus petit. Chauffer le lait restant dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’il frémisse mais sans le laisser bouillir. Verser la mixture faite avec la farine dans le lait et continuer à cuire et à mélanger jusqu’à ce que cela s’épaississe et que cela fasse de petites bulles (plus ou moins 4 minutes). Retirer du feu et mélanger le gruyère et
le parmesan à la mixture.
3. Verser la sauce au fromage dans les pâtes et les chou-­fleur et transférer le tout dans le plat à gratin. Mélanger dans un bol, la chapelure, le paprika, l’huile et une pincée de sel. Parsemer sur la préparation dans le plat à gratin. Cuire jusqu’à ce que le gratin soit doré et que cela fasse de petites bulles. 22 à 25 minutes. Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
BON APPETIT !
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2 months ago

Pour rester en forme durant cette période de confinement, je vous propose du coaching privé & des cours de groupes en direct. Les cours de groupes sont gratuits & pour les coachings privés, une partie de la somme est reversée à l hôpital Jules Bordet à Bruxelles pour la recherche & la formation continue du personnel qui lutte chaque jour contre le 🦠. 👉contactez moi pour plus d infos 🍑💪#myhealthcoachbyvero #personnaltrainer #personnaltraining #fitnesscoach #fitnessteacher #stayhomestayfit #hopitaljulesbordet ... See MoreSee Less

2 months ago

Pour rester en forme durant cette période de confinement, je vous propose du coaching privé & des cours de groupes en direct. Les cours de groupes sont gratuits & pour les coachings privés, une partie de la somme est reversée à l hôpital Jules Bordet à Bruxelles pour la recherche & la formation continue du personnel qui lutte chaque jour contre le 🦠. 👉contactez moi pour plus d infos 🍑💪#myhealthcoachbyvero #personnaltrainer #personnaltraining #fitnesscoach #fitnessteacher #stayhomestayfit #hopitaljulesbordet

En cette période de confinement, je ne vous laisse pas tomber. Plusieurs fois par semaine, je donne des cours en live GRATUITS dans mon groupe "Myhealthcoach by vero live sessions".

Je mets également en place des cours de COACHING PRIVES en ligne. Ce sera "screen-to-screen" et non "face-to-face" pour respecter le confinement.

Il s'agit d'un coaching personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre condition physique. Ces coaching privés sont quant à eux payants, mais une partie de ma rémunération sera versée de manière officielle à l'hôpital JULES BORDET à Bruxelles pour aider dans la recherche et la formation continue du personnel qui se bat chaque jour contre le COVID-19.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous!

Prenez-soin de vous!

Votre coach, Véro
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2 months ago

En cette période de confinement, je ne vous laisse pas tomber. Plusieurs fois par semaine, je donne des cours en live GRATUITS dans mon groupe Myhealthcoach by vero live sessions. 

Je mets également en place des cours de COACHING PRIVES en ligne. Ce sera screen-to-screen et non face-to-face pour respecter le confinement. 

Il sagit dun coaching personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre condition physique. Ces coaching privés sont quant à eux payants, mais une partie de ma rémunération sera versée de manière officielle à lhôpital JULES BORDET à Bruxelles pour aider dans la recherche et la formation continue du personnel qui se bat chaque jour contre le COVID-19.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous! 

Prenez-soin de vous! 

Votre coach, Véro

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Emilie Dprds regarde ça peut t'intéresser toi qui as besoin de bouger...

Je vous partage cette super recette de pain de mon amie Valérie D! Simple, rapide et juste parfaite! Premier essai Pour moi ce matin et résultat bluffant! A vous de tester! Partagez-moi vos photos 😋😋🍞🍞 ... See MoreSee Less

2 months ago

Je vous partage cette super recette de pain de mon amie Valérie D! Simple, rapide et juste parfaite! Premier essai Pour moi ce matin et résultat bluffant! A vous de tester! Partagez-moi vos photos 😋😋🍞🍞

Merci à toutes et à tous! Presque 500 likes! N hésitez pas à partager la page...de nouvelles recettes et des conseils Nutri arrivent 💪🍑🧘🏼‍♀️ ... See MoreSee Less

2 months ago

Merci la @lelifestyle_lalibre 💕🍑💪 bouger et garder la forme pendant le confinement! Des idées pour bouger seul ou en famille! Stay home..Stay fit! #myhealthcoachbyvero #fitnessteacher #fitnesscoach #personaltrainer #stayhomestaysafe #lalibrebelgique ... See MoreSee Less

2 months ago

Merci la @lelifestyle_lalibre 💕🍑💪 bouger et garder la forme pendant le confinement! Des idées pour bouger seul ou en famille! Stay home..Stay fit! #myhealthcoachbyvero #fitnessteacher #fitnesscoach #personaltrainer #stayhomestaysafe #lalibrebelgique

Si vous désirez pratiquer le yoga avec une prof exceptionnelle, n hésitez pas à visiter la page d Ornella! Elle m a fait aimer le yoga et ce n était pas gagné au départ! Confinement oblige, les cours se font online! Ornella - Personal Trainer/Yoga TeacherOù que vous soyez, rejoignez moi pour bouger votre corps et ralentir votre mental. N'hésitez pas à partager pour ceux qui en auraient besoin🌸🙏🏻 Merci✨

Wherever you are you can join me to move your body and slow down your mind. Don't hesitate to spread the word to anyone who might need it🌸🙏🏻 Thank you ✨
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2 months ago

Si vous désirez pratiquer le yoga avec une prof exceptionnelle, n hésitez pas à visiter la page d Ornella! Elle m a fait aimer le yoga et ce n était pas gagné au départ! Confinement oblige, les cours se font online! Ornella - Personal Trainer/Yoga Teacher

Pour faire bouger vos enfants! Il fait beau, profitons en! Après ça fonctionne aussi dans le salon 😬😬! 💪💪💪 ... See MoreSee Less

2 months ago

LLV de Doterra un petit coup de pouce pour votre corps! Contactez-moi pour plus d infos!
👉Conçus pour être utilisés en conjonction avec des habitudes saines comme l'exercice physique, une alimentation saine, un repos approprié et une bonne gestion du stress, chaque produit de ce paquet offre des bienfaits importants pour votre vitalité. Le Microplex VMz ™ fournit des vitamines et minéraux essentiels, L'Alpha CRS + ® protège contre les dégâts causés par les radicaux libres ,Le xEO Mega® soutient la santé cardiovasculaire et cérébrale. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterralife #llvdoterra #essentialoils #betterlife #takecareofyourbody
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2 months ago

LLV de Doterra un petit coup de pouce pour votre corps!                                       Contactez-moi pour plus d infos!
👉Conçus pour être utilisés en conjonction avec des habitudes saines comme lexercice physique, une alimentation saine, un repos approprié et une bonne gestion du stress, chaque produit de ce paquet offre des bienfaits importants pour votre vitalité. Le Microplex VMz ™ fournit des vitamines et minéraux essentiels, LAlpha CRS + ® protège contre les dégâts causés par les radicaux libres ,Le xEO Mega® soutient la santé cardiovasculaire et cérébrale. #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterralife #llvdoterra #essentialoils #betterlife #takecareofyourbody

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J’ai commencé aussi la cure 💪🏻

Petit rappel amical 🙃 manger local & de saison et éviter les produits transformés est déjà un bon début!C'est déjà un bon début. 📺 ... See MoreSee Less

3 months ago

Petit rappel amical 🙃 manger local & de saison et éviter les produits transformés est déjà un bon début!

Le jus est fait... on rajoute une cuillère de peptides de collagène, dose journalière pour un adulte #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #freshsqueezedjuice #collagenpeptides #takecareofyourbody ... See MoreSee Less

3 months ago

Le jus est fait... on rajoute une cuillère de peptides de collagène, dose journalière pour un adulte #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #freshsqueezedjuice #collagenpeptides #takecareofyourbody

Un bon petit coup de boost quand on a besoin de vitamines! Aussi@pour ne pas gaspiller des fruits ou ds légumes sur vous ne mangeriez plus tels quels... et sucrés gingembre & du curcuma.. le top! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodlife #takecareofyourbody #organicfood #freshsqueezedjuice ... See MoreSee Less

3 months ago

Un bon petit coup de boost quand on a besoin de vitamines! Aussi@pour ne pas gaspiller des fruits ou ds légumes sur vous ne mangeriez plus tels quels... et sucrés gingembre & du curcuma.. le top! #myhealthcoachbyvero #nutritioncoach #fitnesscoach #goodfoodgoodlife #takecareofyourbody #organicfood #freshsqueezedjuice

Le kit enfant de DoTerra: TAMER pour les maux de ventre, mal@des transports etc. Version enfant du Zengest. Quand votre enfant a mal au ventre, un aller-retour avec le roll et on en parle plus #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterrakidscollection #essentialoils #huilesessentielles #pharmacienaturelle ... See MoreSee Less

3 months ago

Le kit enfant de DoTerra: TAMER pour les maux de ventre, mal@des transports etc. Version enfant du Zengest. Quand votre enfant a mal au ventre, un aller-retour avec le roll et on en parle plus #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterrakidscollection #essentialoils #huilesessentielles #pharmacienaturelle

Le lac fume ce matin.... trop froid dehors 🥶🥶🥶#myhealthcoachbyvero #troisrivieres #froid❄️ #quebec #çacaille ... See MoreSee Less

3 months ago

Le lac fume ce matin.... trop froid dehors 🥶🥶🥶#myhealthcoachbyvero #troisrivieres #froid❄️ #quebec #çacaille

Et on lui souhaite de pas avoir besoin de sa voiture en urgence...... ça fait un bon mois qu’elle est comme ça....🤦‍♀️🤣🤣🤣#myhealthcoachbyvero #quebec #snow #troisrivieres #stuckinthesnow #omg ... See MoreSee Less

3 months ago

Et on lui souhaite de pas avoir besoin de sa voiture en urgence...... ça fait un bon mois qu’elle est comme ça....🤦‍♀️🤣🤣🤣#myhealthcoachbyvero #quebec #snow #troisrivieres #stuckinthesnow #omg

Petits sablés aux huiles essentielles 🧘🏼‍♀️🌿. Une petite touche d agrumes pour d adorables petits biscuits 🍪#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #sablés #huilesessentielles #essentialoils #goodfoodgoodlife ... See MoreSee Less

3 months ago

Petits sablés aux huiles essentielles 🧘🏼‍♀️🌿. Une petite touche d agrumes pour d adorables petits biscuits 🍪#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #sablés #huilesessentielles #essentialoils #goodfoodgoodlife

Pas mega en forme aujourd’hui! L hiver se fait long au Québec 😷 pharmacie naturelle. Solution maison pour se remettre sur pieds! Bien manger, se reposer et du miel avec de l huile essentielle de citron et le mélange OnGuard de DoTerra! 💪🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #pharmacienaturelle #huilesessentielles #doterralife #essentialoils #feelbetter ... See MoreSee Less

3 months ago

Pas mega en forme aujourd’hui! L hiver se fait long au Québec 😷 pharmacie naturelle. Solution maison pour se remettre sur pieds! Bien manger, se reposer et du miel avec de l huile essentielle de citron et le mélange OnGuard de DoTerra! 💪🌿🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #pharmacienaturelle #huilesessentielles #doterralife #essentialoils #feelbetter

Avoir du fun est essentiel 🤸‍♂️. Le kit enfant de DoTerra est parfait pour initier les plus jeunes aux huiles essentielles et leur apprendre à s en servir de la bonne manière! 7 synergies étudiées pour palier à toutes les situations de la vie quotidienne! Des huiles de qualité, des cartes explicatives, des codes couleurs et du fun! 👉N hésitez pas à me contacter pour plus d infos #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterrakidscollection #essentialoils #essentialoilsforkids #doterralife #doterra #unegoutteàlafois ... See MoreSee Less

4 months ago

Avoir du fun est essentiel 🤸‍♂️. Le kit enfant de DoTerra est parfait pour initier les plus jeunes aux huiles essentielles et leur apprendre à s en servir de la bonne manière! 7 synergies étudiées pour palier à toutes les situations de la vie quotidienne! Des huiles de qualité, des cartes explicatives, des codes couleurs et du fun! 👉N hésitez pas à me contacter pour plus d infos #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #doterrakidscollection #essentialoils #essentialoilsforkids #doterralife #doterra #unegoutteàlafois
Québec city 🇨🇦🥶#quebeccity #snow #afterthestorm #carnavalaquebec #sculpturesdeglace #saintlaurentriver #myhealthcoachbyvero

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Had such a great time with you! No matter how short the time was, you showed me a good time and we’re such a wonderful hostess! Miss you already and I hope it’s not another 5 years before we see each other again!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Gros Bisous!!

Eille your here?!🤔 didnt tell me?😞

Québec city... la neige qui vole au vent dans le soleil donne un air irisé à la ville! #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #quebeccity #afterthestorm #beautifulquebec ... See MoreSee Less

4 months ago

Québec city... la neige qui vole au vent dans le soleil donne un air irisé à la ville! #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #quebeccity #afterthestorm #beautifulquebec

Nice spa expérience and very good massage in the middle of the storm with my bestie @arielehe #myhealthcoachbyvero #relaxingtime #troisrivieres #snowstorm #massage ... See MoreSee Less

4 months ago

Nice spa expérience and very good massage in the middle of the storm with my bestie @arielehe #myhealthcoachbyvero #relaxingtime #troisrivieres #snowstorm #massage

Bon j ai voulu sortir dans le jardin.... ce sera pour plus tard 🤦‍♀️❄️🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #snowstorm2020 #troisrivieres #quebec #realwinter #ilvaquandmemefalloirquonsorte #tempetedeneige☃🌨❄️❄️❄️❄️ ... See MoreSee Less

4 months ago

Bon j ai voulu sortir dans le jardin.... ce sera pour plus tard 🤦‍♀️❄️🧘🏼‍♀️#myhealthcoachbyvero #snowstorm2020 #troisrivieres #quebec #realwinter #ilvaquandmemefalloirquonsorte #tempetedeneige☃🌨❄️❄️❄️❄️
Ça se corse....#myhealthcoachbyvero #quebec #tempetedeneige #troisrivieres #cavaetrecompliqué #goodmorningquebec

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Ahah a c est pas trop l avis de l homme qui doit pelleter......😂😂😂😂

J’adore!!! Tellement de beaux souvenirs 😊

Rhooo c’est génial ..... moi qui adore la neige 😍😍😍

La tempête arrive chez nous dimanche mais nous, on aura juste du vent 💨

Me rejouiiiiiiis trop 😍

Oups, là c’est raté pour les balades

Oups

Oufff

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Petite cure Detox à base d’huiles essentielles. Le but de la cure est de purifier et detoxifier de manière naturelle l organisme. Le rush du début d’année est passé, il est temps de se poser et de prendre soin de soi & de son corps. 🌿. Les propriétés des huiles essentielles choisies et de l aloe vera qui complète la cure vous permettent de repartir du bon pied. Estomac, reins, intestins👉on remet les compteurs à zéro 👌 👉N hésitez pas à me contacter pour plus d infos. Recette de @vanes_sens #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #detox #huilesessentiellesdoterra #essentialoils #solutionsnaturelles #loveyourbody ... See MoreSee Less

4 months ago

Petite cure Detox à base d’huiles essentielles. Le but de la cure est de purifier et detoxifier de manière naturelle l organisme. Le rush du début d’année est passé, il est temps de se poser et de prendre soin de soi & de son corps. 🌿. Les propriétés des huiles essentielles choisies et de l aloe vera qui complète la cure vous permettent de repartir du bon pied. Estomac, reins, intestins👉on remet les compteurs à zéro 👌                                        👉N hésitez pas à me contacter pour plus d infos. Recette de @vanes_sens #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #detox #huilesessentiellesdoterra #essentialoils #solutionsnaturelles #loveyourbody

Super promo du mois pour le Canada! A l achat de 125 PV avant le 15 février, une bouteille de Ravintsara offerte 🥂🥂🥂 a vos commandes! 🌿🙃 ... See MoreSee Less

4 months ago

Super promo du mois pour le Canada! A l achat de 125 PV avant le 15 février, une bouteille de Ravintsara offerte 🥂🥂🥂 a vos commandes! 🌿🙃

C est la semaine des professeurs à l école la semaine prochaine ... petits cadeaux « bien-être au naturel »🧘🏼‍♀️ by essentielle by Véro🌿 ... See MoreSee Less

4 months ago

C est la semaine des professeurs à l école la semaine prochaine ... petits cadeaux « bien-être au naturel »🧘🏼‍♀️ by essentielle by Véro🌿

..... no words needed! Beautiful Trois-Rivieres in the morning! Thanks Mother-nature! #quebec #troisrivieres #saintlaurent #amazingnature #myhealthcoachbyvero ... See MoreSee Less

4 months ago

..... no words needed! Beautiful Trois-Rivieres in the morning! Thanks Mother-nature! #quebec #troisrivieres #saintlaurent #amazingnature #myhealthcoachbyvero

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Trop beauuuuu

Il y en a une qui aime définitivement la neige et le froid! Décalage horaire oblige on a vu le soleil se lever! La neige est bien tombée pendant notre visite en Belgique! On ne distingue plus grand chose du jardin! Choc de températures! 10 degrés à Bruxelles samedi... -30 ressenti au Québec ce matin 😬! Happy Monday 😁#myhealthcoachbyvero #sunrise #quebec #snow #realwinter #missingBrussels #missingfriends❤️ #doglovessnow #lilychocolatelabrador #goodmorningQuebec ... See MoreSee Less

4 months ago

Il y en a une qui aime définitivement la neige et le froid! Décalage horaire oblige on a vu le soleil se lever! La neige est bien tombée pendant notre visite en Belgique! On ne distingue plus grand chose du jardin! Choc de températures! 10 degrés à Bruxelles samedi... -30 ressenti au Québec ce matin 😬! Happy Monday 😁#myhealthcoachbyvero #sunrise #quebec #snow #realwinter #missingbrussels #missingfriends❤️ #doglovessnow #lilychocolatelabrador #goodmorningquebec

The foulard dont je rêvais! Fait sur-mesure by @chloeelaerts merci sista pour ce beau cadeau! C est encore noël en janvier!!! @aure2809 #myhealthcoachbyvero #cadeaunoel #foulardsurmesure #foulardunique #mercisista❤️ ... See MoreSee Less

4 months ago

The foulard dont je rêvais! Fait sur-mesure by @chloeelaerts merci sista pour ce beau cadeau! C est encore noël en janvier!!! @aure2809 #myhealthcoachbyvero #cadeaunoel #foulardsurmesure #foulardunique #mercisista❤️

👉Démaquillant bi-phase maison à base d huile végétale d amande douce et d hydrolat de bleuet. Le bleuet est connu pour ses vertus apaisantes surtout pour les yeux. Un remède parfait pour les yeux fatigués ou gonflés.

👉Et évidemment avec des disques démaquillants lavables et réutilisables 🧘🏼‍♀️

Faire ses produits de beauté & de toilette à beaucoup d avantages! C est bon pour la planète, c est bon pour la santé et c est bon pour le portefeuille 🥂
🌿Zéro déchet ou quasi, on nettoie, on stérilise et désinfecte les contenants après utilisation et on réutilise!
🌿vous savez ce qui se trouve dans vos produits. Beaucoup de produits contiennent énormément de éléments qui sont inutiles mais également nocifs.
🌿C’est rapide et pratique. Pas besoin de courir au magasin! En fonction de vos envies vous adaptez les composants pour vos besoins du moment.
🌿Bref, il en faut peu pour réaliser soi-même ses cosmétiques et ce même quand tous les magasins sont fermés et que vous tombez a court.... #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #zerodechet #zerowaste #demaquillantmaison #disquesdemaquillantslavables #douxpourlesyeux
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5 months ago

👉Démaquillant bi-phase maison à base d huile végétale d amande douce et d hydrolat de bleuet. Le bleuet est connu pour ses vertus apaisantes surtout pour les yeux. Un remède parfait pour les yeux fatigués ou gonflés. 

👉Et évidemment avec des disques démaquillants lavables et réutilisables 🧘🏼‍♀️

Faire ses produits de beauté & de toilette à beaucoup d avantages! C est bon pour la planète, c est bon pour la santé et c est bon pour le portefeuille 🥂
🌿Zéro déchet ou quasi, on nettoie, on stérilise et désinfecte les contenants après utilisation et on réutilise! 
🌿vous savez ce qui se trouve dans vos produits. Beaucoup de produits contiennent énormément de éléments qui sont inutiles mais également nocifs. 
🌿C’est rapide et pratique. Pas besoin de courir au magasin! En fonction de vos envies vous adaptez les composants pour vos besoins du moment. 
🌿Bref, il en faut peu pour réaliser soi-même ses cosmétiques et ce même quand tous les magasins sont fermés et que vous tombez a court....                             #myhealthcoachbyvero #essentiellebyvero #homemadecosmetics #zerodechet #zerowaste #demaquillantmaison #disquesdemaquillantslavables #douxpourlesyeux

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Coucou. Oui il y a plein d endroits mais très peu qui tiennent le coup. Les miens viennent de la @feerie. Stephanie Pierman. Je t envoie son contact 🙂. Gros bisous

Coucou Véro! Je recherche des disques demaquillants lavables. Où peut on se les procurer ?🙏

Le Tea Tree 🌿 une huile essentielle à avoir avec soi en permanence! Ce matin, douleur assez désagréable à l oreille 🤦‍♀️ et aucune envie que ça perdure donc, quelques gouttes de Tea Tree derrière l’oreille, et ce soir, plus rien 🎉. Les propriétés de cette huile sont multiples, il s agit entre autres d un anti bactérien à large spectre totalement indiqué en cas de souci ORL. ⚠️toujours faire le test dit « du pli du coude » afin d écarter tout risque de réaction allergique. 👉N hésitez pas à me contacter si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles & organiser un petit atelier 🌿#myhealthcoachbyvero #essentialoils #doterra #doterralife #teatree #aromatherapie #santenaturelle #atelierhuilesessentielles #essentiellebyvero ... See MoreSee Less

5 months ago

Le Tea Tree 🌿 une huile essentielle à avoir avec soi en permanence! Ce matin, douleur assez désagréable à l oreille 🤦‍♀️ et aucune envie que ça perdure donc, quelques gouttes de Tea Tree derrière l’oreille, et ce soir, plus rien 🎉.  Les propriétés de cette huile sont multiples, il s agit entre autres d un anti bactérien à large spectre totalement indiqué en cas de souci ORL. ⚠️toujours faire le test dit « du pli du coude » afin d écarter tout risque de réaction allergique.              👉N hésitez pas à me contacter si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles & organiser un petit atelier 🌿#myhealthcoachbyvero #essentialoils #doterra #doterralife #teatree #aromatherapie #santenaturelle #atelierhuilesessentielles #essentiellebyvero

Promo janvier pour l Europe

Pour toute commande de minimum 125 PV vous recevez une huile de Hinoki et vous économisez 10% à l achat de softgels de Smart & Sassy!

A vos commandes 🌿🧘🏼‍♀️
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5 months ago

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A vos commandes 🌿🧘🏼‍♀️
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