Coaching Sportif

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Depuis une dizaine d’années dans le monde du Fitness et plus précisément comme professeur de cours collectifs et personnel trainer, j’adapte mes programmes aux objectifs et aux besoins de mes coaché(e)s. Je suis spécialisée en post natal et perte de poids à travers le sport et la nutrition et en Pilates. Le Pilates a été une révélation car c’est une discipline complète et efficace qui respecte le corps et qui donne des résultats extraordinaires. Il est adapté à tout âge et tout type de pathologies.  Mes programmes sont établis sur-mesure et respectent le rythme de vie et les contraintes quotidiennes. 

La Minute Coaching de Véro

J’ai eu la chance de collaborer avec La Libre Belgique & la DH pour des capsules Fitness et Forme. Les capsules vidéo vous permettent un workout à la maison quand vous le désirez. A vos tapis !

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Pilates

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Resistance Bands

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Abdos

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Fessiers & Jambes

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Gainage

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Bras

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Intérieur des Cuisses

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TABATA

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Swiss Ball

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